Tapasztalataim két hónappal az étrendváltás után

2014.03.10. 09:31 Szuflavéder

A múltkori posztban írtam, hogy a komolyan készülök a március végi Senior VB-re. Január 1-jétől a felkészülés szerves része lett az új, egészséges étrend. Soha nem mélyedtem el a táplálkozástudományban és fogalmam sem volt, mi fán terem az egészséges táplálkozás. Mivel…

tovább »

33 komment

Címkék: sport egészség étrend

Beneveztem a Senior Atlétika Világbajnokságra!

2014.02.21. 09:17 Szuflavéder

Soha nem indultam még világbajnokságon. Igazolt versenyzőként esélyem sem volt. Később, a triatlonos években viszont egészen közel voltam a dologhoz. A főiskolás triatlon OB-n az első négy (vagy öt?) helyezettet vitték ki a VB-re. 1991-ben hetedik, 1992-ben pedig nyolcadik lettem,…

tovább »

19 komment

Címkék: verseny étrend felkészülés senior VB

Vacsorára bármit

2013.04.08. 09:18 mgergoo

Tegnap 2 óra 31 perc alatt futottam le a VIII. Tóparti Futópartit a Velencei-tó körül, Agárdon. A táv 28,28 km, mindez az edzésterv által előírt 155-ös pulzussal. Ez a pulzusszám nálam egy aránylag könnyed, szinte beszélgetős tempó. A dolog érdekessége, hogy ebben a tempóban…

tovább »

71 komment

Címkék: diéta fehérje étrend dk

Laposan neki az UB előtti utolsó hétnek

2010.06.15. 21:26 angelday

Hétfőn futottunk egy laza 5-ös karikát a városban. És kérem, rájöttem a Ricky Martin program kezdete óta egészen pontosan ZÉRÓ kilót adtam le. Sőt, fel is jött rám egy kiló, bár Knipl Pista szerint ez a megváltozott vízháztartásom miatt lehet. (Hozzá fűződik az a…

tovább »

8 komment

Címkék: sport program update étrend

Csak elhatározás kérdése

2010.04.21. 12:32 angelday

A Futóblog történelmében nem szokatlan, hogy valaki a futással egészíti ki az életmód változtatást és lesz képes csodákat művelni. Az alábbiakban bemutatnánk Papp Ádámot, vagyis a kommentelők közt paklist, aki tavaly júliusban még 157 kiló volt, most meg 98 és újabban a…

tovább »

146 komment

Címkék: történet fogyás futás hobbi étrend

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok

  • enne mi?: @domel: Esetleg Asics? Illetve én még nem próbáltam, de a Hoka állítólag nagyon puha. (Az Air Max-... (2017.03.18. 13:10) Szmog felett
  • Szuflavéder: @mrnyzltn: persze, küldöm privátban. (2017.03.01. 21:42) A gerinckezelésem története
  • magasvalag: Sziasztok! Látom,hogy régiek a bejegyzések,de megpróbálom :-) Az én zsírégető pulzusom 140 körül v... (2017.01.27. 20:57) Fartlek próbám
  • Egyallampolgar: Olvassa ezt most valaki? Az aktuális kép alapján a János-hegy jó lehet. (2017.01.23. 16:00) Hol futtok szmogban?
  • Bathó Ágnes: Sajnos nekem is fáj a derekam,nem bírom abbahagyni a futást.Mit ajánlatok?Lehet futni vagy nem? Mi... (2017.01.16. 13:44) Futni (vagy nem futni) gerincproblémával