Tapasztalataim két hónappal az étrendváltás után

2014.03.10. 09:31 Szuflavéder

A múltkori posztban írtam, hogy a komolyan készülök a március végi Senior VB-re. Január 1-jétől a felkészülés szerves része lett az új, egészséges étrend. Soha nem mélyedtem el a táplálkozástudományban és fogalmam sem volt, mi fán terem az egészséges táplálkozás. Mivel…

tovább »

28 komment

Címkék: sport egészség étrend

Beneveztem a Senior Atlétika Világbajnokságra!

2014.02.21. 09:17 Szuflavéder

Soha nem indultam még világbajnokságon. Igazolt versenyzőként esélyem sem volt. Később, a triatlonos években viszont egészen közel voltam a dologhoz. A főiskolás triatlon OB-n az első négy (vagy öt?) helyezettet vitték ki a VB-re. 1991-ben hetedik, 1992-ben pedig nyolcadik lettem,…

tovább »

19 komment

Címkék: verseny étrend felkészülés senior VB

Vacsorára bármit

2013.04.08. 09:18 mgergoo

Tegnap 2 óra 31 perc alatt futottam le a VIII. Tóparti Futópartit a Velencei-tó körül, Agárdon. A táv 28,28 km , mindez az edzésterv által előírt 155-ös pulzussal. E z a pulzusszám nálam egy aránylag könnyed, szinte beszélgetős tempó. A dolog érdekessége, hogy ebben a...

tovább »

71 komment

Címkék: diéta fehérje étrend dk

Laposan neki az UB előtti utolsó hétnek

2010.06.15. 21:26 angelday

Hétfőn futottunk egy laza 5-ös karikát a városban. És kérem, rájöttem a Ricky Martin program kezdete óta egészen pontosan ZÉRÓ kilót adtam le. Sőt, fel is jött rám egy kiló, bár Knipl Pista szerint ez a megváltozott vízháztartásom miatt lehet. (Hozzá fűződik az a...

tovább »

8 komment

Címkék: sport program update étrend

Csak elhatározás kérdése

2010.04.21. 12:32 angelday

A Futóblog történelmében nem szokatlan, hogy valaki a futással egészíti ki az életmód változtatást és lesz képes csodákat művelni. Az alábbiakban bemutatnánk Papp Ádámot, vagyis a kommentelők közt paklist , aki tavaly júliusban még 157 kiló volt, most meg 98 és újabban a...

tovább »

146 komment

Címkék: történet fogyás futás hobbi étrend

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok

  • rrroka: @BGy: én azt tapasztaltam, hogy ilyen sűrű melós esetekben, amikor félhullaként megyek haza az emb... (2014.08.21. 16:18) Végre futottam!
  • heimdall: Köszi szépen a posztot! Az ilyenekért jöttem még amikor új volt a blog és az ilyenek elmaradása mi... (2014.08.18. 10:50) 43 évvel később – a Nike pipa eredetéről
  • Enemy No 1: Fura verseny ez a Minimaraton. Tatán futottam már több alkalommal, tó körüli maraton-váltón, tófut... (2014.08.12. 22:44) Tatai Minimaraton 2014
  • BGy: @angelday: még igazi, férfias, szőröstökű is volt. A félelmem az volt, hogy itt, a Futóblog oldalá... (2014.08.12. 14:39) Futós-rajzolós
  • bitliszbá: @Gábor Gévai: Nem versnek szántam.. csak szavak egymás után. Egyszavas mondatok. Próbáltam az érzé... (2014.08.11. 15:01) Flow