Vacsorára bármit

2013.04.08. 09:18 mgergoo

Tegnap 2 óra 31 perc alatt futottam le a VIII. Tóparti Futópartit a Velencei-tó körül, Agárdon. A táv 28,28 km , mindez az edzésterv által előírt 155-ös pulzussal. E z a pulzusszám nálam egy aránylag könnyed, szinte beszélgetős tempó. A dolog érdekessége, hogy ebben a...

tovább »

71 komment

Címkék: diéta fehérje étrend dk

Csak futni kell és kész

2011.04.23. 21:12 szasza75

(Ez az írás még az előző poszt olvasása előtt készült.) Józsi "Éljen a mozgás" című posztjában boncolgatja a mókuskereket. Különböző projektek mögé próbál valamilyen ideológiát varázsolni, és mint a varázslás, általában a gyakorlatban derül ki, hogy nem...

tovább »

48 komment

Címkék: diéta mérleg tanácsok étkezés

Tovább iterálok

2009.06.05. 09:04 angelday

Elkezdtem diétázni, ahogy néhány napja hírt adtam róla. Tovább iteráltam az eltelt idő alatt a kérdést. Megosztom, hol tartok jelenleg: diétázni, napi szinten mérleget és szalonnát vizsgálni faszság továbbra is áll az, hogy naponta törekedjek az öt, kis adagokban történő

tovább »

17 komment

Címkék: sport életmód diéta iteráció

Evés, fogyás, diéta

2009.05.28. 23:21 angelday

Elkezdtem komoly(abb)an venni a korábban meghirdetett Rambó programomat. Aki jobban figyel a Futóblogra, még emlékezhet rá, hogy a Rambó program egy összetett, ún. életmódjavító program, melynek eredményeként a mozitörténelem legcsodálatosabb férfi felsőtestével rendelkezünk

tovább »

78 komment

Címkék: evés életmód diéta rambo gábor

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok

  • BGy: Elmesélem nektek első és egész életre szóló élményemet a kabócákról. 1988-ban történt az eset. Akk... (2014.07.25. 08:34) Piros 7,5 Chiantiban
  • SeSam: @BGy: Szerintem is nagyon motiváló ötlet. Úgy, hogy nem csak iOS-re, hanem Androidra is van ingyen... (2014.07.24. 18:26) NikeFuel automata
  • SeSam: A Stravában nekem már az is tetszett, hogy ha a hivatalos kihívásaikat teljesíted, akkor vehetsz a... (2014.07.22. 15:42) Hazavihető ötlet: promó és futás
  • doncii: @gonosz1hal: Szerintem a brazil lany es a reszeg norveg teljesen kiegyenlitettek egymast, mindenki... (2014.07.21. 17:28) Marathon a sarkkör felett
  • tankista.cica: ez nem a farkas volt a kengyelfutó gyalogkakukkban? (2014.07.18. 12:26) Futós filmek