Vacsorára bármit

2013.04.08. 09:18 mgergoo

Tegnap 2 óra 31 perc alatt futottam le a VIII. Tóparti Futópartit a Velencei-tó körül, Agárdon. A táv 28,28 km , mindez az edzésterv által előírt 155-ös pulzussal. E z a pulzusszám nálam egy aránylag könnyed, szinte beszélgetős tempó. A dolog érdekessége, hogy ebben a...

tovább »

71 komment

Címkék: diéta fehérje étrend dk

Csak futni kell és kész

2011.04.23. 21:12 szasza75

(Ez az írás még az előző poszt olvasása előtt készült.) Józsi "Éljen a mozgás" című posztjában boncolgatja a mókuskereket. Különböző projektek mögé próbál valamilyen ideológiát varázsolni, és mint a varázslás, általában a gyakorlatban derül ki, hogy nem...

tovább »

48 komment

Címkék: diéta mérleg tanácsok étkezés

Tovább iterálok

2009.06.05. 09:04 angelday

Elkezdtem diétázni, ahogy néhány napja hírt adtam róla. Tovább iteráltam az eltelt idő alatt a kérdést. Megosztom, hol tartok jelenleg: diétázni, napi szinten mérleget és szalonnát vizsgálni faszság továbbra is áll az, hogy naponta törekedjek az öt, kis adagokban történő

tovább »

17 komment

Címkék: sport életmód diéta iteráció

Evés, fogyás, diéta

2009.05.28. 23:21 angelday

Elkezdtem komoly(abb)an venni a korábban meghirdetett Rambó programomat. Aki jobban figyel a Futóblogra, még emlékezhet rá, hogy a Rambó program egy összetett, ún. életmódjavító program, melynek eredményeként a mozitörténelem legcsodálatosabb férfi felsőtestével rendelkezünk

tovább »

78 komment

Címkék: evés életmód diéta rambo gábor

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok

  • norvéghajós: 1oras edzes kereten belul van,mindenki annyi pihenovel csinalja ahogy neki megfelel,vannak akik 10... (2014.12.17. 16:40) Erőállóképességi gimnasztika (EÁG)
  • Zöld_Dani: @rrroka: :-) (2014.12.15. 12:15) Maraton két órán belül
  • rrroka: ( @mihály nyilas: nem 20-40 cm mély, hanem olyan szélességben a jobb szélétől. ) (2014.12.14. 14:12) Egyharmad
  • enne mi?: @Szuflavéder: Hát, mióta VV Surmót kiszavazták a villából, valahogy nem találom a helyem, és a vis... (2014.12.13. 18:39) A futás és a szex
  • OrsX: 2010 decemberében, majd 2011 áprilisában műtöttek kiszakadt porckorongsérvvel (deréktájon), azóta ... (2014.12.12. 10:06) Futni (vagy nem futni) gerincproblémával