A lentiekben Molnár Rita (Couchsurfing blog) vendégposztját olvashatjátok arról, hogyan kezdett el futni és milyen problémákkal került szembe. - - - Május óta futok. 3 km-rel kezdtem, 5 perc kocogás, 5 perc gyaloglás felváltva. Nyár végére eljutottam oda, hogy 12-16 kilometereket…

Tapasztalt-e valaki magán már izomlázat egy-egy erősebb futás, esetleg verseny után? Vagy fordítsuk meg a kérdést. Mit kell ahhoz tenni, hogy egy borzasztóan erős futás után ne legyen izomlázunk? Szombaton komoly meccset vívott a fejem a testem ellen. Hajtottam. Az első 4 órában…

Az alábbi poszt a DK blogon elég nagy vihart kavart, azt gondolom, hogy mások okulására érdemes itt is közzé tenni, fontos megvitatni a fájdalom-feladom témakört. Az ottani kommentek elolvasása szerintem fontos, DaMartian kommentjeiben jobban leírta az érzéseimet, mint én magam…

Lehet futni csak úgy könnyen, lazán és addig ameddig kedvünk van, és lehet futni úgy, hogy van valami cél, ami igazán kihívásszagú. Legyen pl. ez egy maraton, ami fárasztó, nemes, ám teljesíthető cél. Adjunk még hozzá 58 km-t, benne pár budai és pilisi heggyel, mindezt terepen.…

Ott hagytam abba a manifestomat, hogy elárulom majd, mi motivál most. Mert ugye túl vagyok már a Félmaratonon, a Maratonon, de az Iron Man iszonyúan távolinak tűnik, és ahogy öregszem egyre kevesebb esélyt látok rá, hogy drasztikusan gyorsuljak a rövidebb távokon, hiszen már a…