Futni (vagy nem futni) gerincproblémával

2014.12.01. 10:48 nikita

A lentiekben Molnár Rita (Couchsurfing blog) vendégposztját olvashatjátok arról, hogyan kezdett el futni és milyen problémákkal került szembe. - - - Május óta futok. 3 km-rel kezdtem, 5 perc kocogás, 5 perc gyaloglás felváltva. Nyár végére eljutottam oda, hogy 12-16 kilometereket…

tovább »

23 komment

Címkék: fájdalom gyógytorna tanácsok gerinc

Mi az izomláz ellenszere?

2011.12.15. 11:53 szasza75

Tapasztalt-e valaki magán már izomlázat egy-egy erősebb futás, esetleg verseny után? Vagy fordítsuk meg a kérdést. Mit kell ahhoz tenni, hogy egy borzasztóan erős futás után ne legyen izomlázunk? Szombaton komoly meccset vívott a fejem a testem ellen. Hajtottam. Az első 4...

tovább »

35 komment

Címkék: edzés verseny fájdalom spinning izomláz

Siófoki félmaraton párosban - a fájdalom és én

2011.11.23. 12:50 mgergoo

Az alábbi poszt a DK blogon elég nagy vihart kavart , azt gondolom, hogy mások okulására érdemes itt is közzé tenni, fontos megvitatni a fájdalom-feladom témakört. Az ottani kommentek elolvasása szerintem fontos, DaMartian kommentjeiben jobban leírta az érzéseimet, mint én magam...

tovább »

23 komment

Címkék: fájdalom siófok feladás dk

Terep Százas

2009.04.16. 15:40 szasza75

Lehet futni csak úgy könnyen, lazán és addig ameddig kedvünk van, és lehet futni úgy, hogy van valami cél, ami igazán kihívásszagú. Legyen pl. ez egy maraton, ami fárasztó, nemes, ám teljesíthető cél. Adjunk még hozzá 58 km-t, benne pár budai és pilisi heggyel, mindezt...

tovább »

13 komment

Címkék: fájdalom duna itthon élmény buda pilis visegrád ultra százas dunakanyar terepfutás

Újabb körök

2009.03.25. 16:00 DaMartian

Ott hagytam abba a manifestomat, hogy elárulom majd, mi motivál most. Mert ugye túl vagyok már a Félmaratonon, a Maratonon, de az Iron Man iszonyúan távolinak tűnik, és ahogy öregszem egyre kevesebb esélyt látok rá, hogy drasztikusan gyorsuljak a rövidebb távokon, hiszen már a...

tovább »

8 komment

Címkék: balaton és verseny fájdalom szenvedés napi utcai mission tíz kihívás kör fogadalom hepi impossible motivációk tárháza míl altatódal

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok

  • norvéghajós: 1oras edzes kereten belul van,mindenki annyi pihenovel csinalja ahogy neki megfelel,vannak akik 10... (2014.12.17. 16:40) Erőállóképességi gimnasztika (EÁG)
  • Zöld_Dani: @rrroka: :-) (2014.12.15. 12:15) Maraton két órán belül
  • rrroka: ( @mihály nyilas: nem 20-40 cm mély, hanem olyan szélességben a jobb szélétől. ) (2014.12.14. 14:12) Egyharmad
  • enne mi?: @Szuflavéder: Hát, mióta VV Surmót kiszavazták a villából, valahogy nem találom a helyem, és a vis... (2014.12.13. 18:39) A futás és a szex
  • OrsX: 2010 decemberében, majd 2011 áprilisában műtöttek kiszakadt porckorongsérvvel (deréktájon), azóta ... (2014.12.12. 10:06) Futni (vagy nem futni) gerincproblémával