Mi az izomláz ellenszere?

2011.12.15. 11:53 szasza75

Tapasztalt-e valaki magán már izomlázat egy-egy erősebb futás, esetleg verseny után? Vagy fordítsuk meg a kérdést. Mit kell ahhoz tenni, hogy egy borzasztóan erős futás után ne legyen izomlázunk? Szombaton komoly meccset vívott a fejem a testem ellen. Hajtottam. Az első 4 órában…

tovább »

35 komment

Címkék: edzés verseny fájdalom spinning izomláz

Izomláz-count

2011.03.18. 13:06 Winkler Róbert

Számolom: van egy erőteljes izomláz a derekamban; nem rándulás vagy húzódás, hanem egyértelműen izomláz. Van a vádlimban, az kettő. A combizomlázamat nem tudom, mennyinek számoljam, mert a feszítő is kétfelől fáj, nem úgy, elöl, mint egy nagyobb futás után, de a…

tovább »

22 komment

Címkék: izomláz dirt track

Mátrabérc

2009.04.30. 11:04 szasza75

Egy korábbi posztomban már írtam Magyarország egyik legembertpróbálóbb túrájáról, a Mátrabércről. Nos, elérkezett az április 25-i hétvége, vele együtt pedig egy ragyogó természetfutó idő. A túrázók - mert ez valójában túra - Sirokról indulnak el. 2734m szint és 55,6 km…

tovább »

18 komment

Címkék: siker küzdelem pályacsúcs elégedettség izomláz regeneráció matrabérc

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok

  • Gyűrött Papír: Csak finoman jelzem, hogy lassan ismét eltelik egy fél év. :( Pedig szívesen olvasnám. (2016.07.08. 21:57) Szmog felett
  • TDiána: Sziasztok. Légyszi segítsen valaki, hogy lehet mérföldről km-re átállítani? Eddig 2x futottam a na... (2016.06.01. 17:57) Megjelent a Nike+ Running 4-es verziója iOS-re és Androidra
  • pantomimes: @feketelevente: nem tudom mire számítottál, amikor ide tévedtél, de nagy szerencséd van :) (Arra g... (2016.04.18. 16:14) Nike+ Sportwatch GPS teszt
  • Szuflavéder: @Nightale: elküldtem üzenetben Remélem mindenki megkapta, aki fentebb kérte. (2016.04.13. 11:39) A gerinckezelésem története
  • fbal02: Nem tudom egyesek hogy vannak ezzel, de bennem ez az egész azt erősíti, hogy elképesztően ápolatla... (2016.03.30. 00:50) Kimoshatatlanul büdös futócuccok