Mi az izomláz ellenszere?

2011.12.15. 11:53 szasza75

Tapasztalt-e valaki magán már izomlázat egy-egy erősebb futás, esetleg verseny után? Vagy fordítsuk meg a kérdést. Mit kell ahhoz tenni, hogy egy borzasztóan erős futás után ne legyen izomlázunk? Szombaton komoly meccset vívott a fejem a testem ellen. Hajtottam. Az első 4 órában…

tovább »

35 komment

Címkék: edzés verseny fájdalom spinning izomláz

Izomláz-count

2011.03.18. 13:06 Winkler Róbert

Számolom: van egy erőteljes izomláz a derekamban; nem rándulás vagy húzódás, hanem egyértelműen izomláz. Van a vádlimban, az kettő. A combizomlázamat nem tudom, mennyinek számoljam, mert a feszítő is kétfelől fáj, nem úgy, elöl, mint egy nagyobb futás után, de a…

tovább »

22 komment

Címkék: izomláz dirt track

Mátrabérc

2009.04.30. 11:04 szasza75

Egy korábbi posztomban már írtam Magyarország egyik legembertpróbálóbb túrájáról, a Mátrabércről. Nos, elérkezett az április 25-i hétvége, vele együtt pedig egy ragyogó természetfutó idő. A túrázók - mert ez valójában túra - Sirokról indulnak el. 2734m szint és 55,6 km…

tovább »

18 komment

Címkék: siker küzdelem pályacsúcs elégedettség izomláz regeneráció matrabérc

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok

  • Csilla Királyné: Sziasztok, én csak tavaly kezdtem el komolyabban futni,, az idén már max 8-9 km -et futok és most ... (2015.08.23. 09:28) Ha menni kell, hát menni kell
  • nikita: Szia, én is kérem a shiatsu mester elérhetőségét és a kezelés árát is írd meg légyszi. (2015.08.16. 18:22) A gerinckezelésem története
  • zatopekbacsi: egy pár év eltelt, de én azért itt vagyok és olvasom :) (2015.07.02. 10:47) Undort keltő betegség-run
  • enne mi?: "a parlament előtt az őrségnél futnak el" - ja, előtt... szerintem az az őrség, amire itt a Neves ... (2015.06.21. 18:59) London Bupa 10.000 méteres utcai futóverseny
  • pantomimes: @hyp-r: nekem rémlik olyasmi, hogy nem szervízelhető az óra. Nekem a szíj és az óra között engedet... (2015.06.17. 13:34) Nike+ Sportwatch GPS teszt