Mi az izomláz ellenszere?

2011.12.15. 11:53 szasza75

Tapasztalt-e valaki magán már izomlázat egy-egy erősebb futás, esetleg verseny után? Vagy fordítsuk meg a kérdést. Mit kell ahhoz tenni, hogy egy borzasztóan erős futás után ne legyen izomlázunk? Szombaton komoly meccset vívott a fejem a testem ellen. Hajtottam. Az első 4...

tovább »

35 komment

Címkék: edzés verseny fájdalom spinning izomláz

Elszomjazásom története

2011.03.27. 11:52 angelday

Szombaton annak rendje-módja szerint elmentünk az újpesti Oxygen Wellnessbe egy kollektív, szezont lezáró spinning órára. Én egyszer már próbáltam ilyesmit, mégpedig a Fáy utcaiban, teljesen meglepő módon ugyanaz az oktató bukkant fel itt is, így arra következtetek, hogy a...

tovább »

25 komment

Címkék: videó spinning futóklub

Nem ciki kiállni

2009.10.07. 13:28 szasza75

Pár hónappal ezelőtt invitálásomra Angelday eljött velem egy spinning órára. Akkoriban még dolgozott benne a Rambóvá válási hit és elszántság, azóta inkább a túrórudi projekten dolgozik. Bár akkor ő endorfirin-junkienak jellemzett a spinning eszközön zihálva, én azonban...

tovább »

17 komment

Címkék: edzés durva triatlon spinning kremmer

Hétvégén a technikával

2009.04.02. 16:33 kékvirág

Ha az „utazás-kaland-mérés” hármasának ismétlődéséről valakinek Daniel Kehlmann: A világ fölmérése c. könyve jutna eszébe nem véletlen, az ötletadó ugyanis Humboldt és módszere volt. A NIKE + iPod-ot tudomásom szerint kifejezetten futáshoz fejlesztették ki. Ennek...

tovább »

6 komment

Címkék: ipod futás nike távolság spinning step squash

Spinning a tömegfutás előtt

2009.02.26. 23:25 angelday

Szaszával úgy döntöttünk, hogy elmegyünk egy óra spinningre szerda este. Én még nem voltam, Winkl air is kalandvágyból jött el (majdnem), úgyhogy kíváncsian vártam, mi lesz. Spinning, szobabiciklizés, mi jöhet ebből. Többen mondták már, hogy "jó", de ennél azért messzebbre...

tovább »

6 komment

Címkék: video videoblog spinning szasza

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok

  • ulrik: RUNtotta mellett a Kavics utcai lépcső. Plusz utána a Józsefhegyi-kilátóig combos emelkedő (kb. 1 ... (2014.08.26. 18:59) Miért jó a lépcsőzés a futáshoz?
  • szasza75: @Gyűrött Papír: Nem feltétel az FB-n való jelentkezés! A limitet a hely befogadóképessége adja meg... (2014.08.25. 13:48) LA TRAVERSÉE előzetes
  • pantomimes: @rrroka: @Dormie: régen nekem is így volt, nem volt kedvem elindulni, de futás közben mindig megjö... (2014.08.22. 08:04) Végre futottam!
  • heimdall: Köszi szépen a posztot! Az ilyenekért jöttem még amikor új volt a blog és az ilyenek elmaradása mi... (2014.08.18. 10:50) 43 évvel később – a Nike pipa eredetéről
  • Enemy No 1: Fura verseny ez a Minimaraton. Tatán futottam már több alkalommal, tó körüli maraton-váltón, tófut... (2014.08.12. 22:44) Tatai Minimaraton 2014