Edzésnapló: a tengerpartig, meg vissza

2008.10.13. 08:47 angelday

Családi program szempontjából (kifolyólag) a hétvégét és még néhány napot az őszies-szeles Malmöben töltöttük. A tenisz felszerelésemet természetesen otthon hagytam, de a futócipőt elhelyeztük a bőrönd mélyén: Malmöben van ugyanis tengerpart, néhány sétány, meg park.

A vasárnap esti futópopuláció errefelé megközelíti a Pestbudait. Nagyjából ugyanannyi forma futkározik, mint nálunk otthon, így az egyszeri blogger ekkora mintavételezés után megállapíthatja, hogy a svédek sem előttünk, sem mögöttünk nem tartanak a háztáji sportban. (Van az a poen, amikor a szocialista kisforgalmú határátkelőn a határőr jelentést tesz: "Jelentem, egy ember hagyta el az országot, egy pedig beérkezett, jelentem az ország létszáma változatlan!" -- ne kérdezze meg senki, hogy jutott ez most eszembe.)

Vasárnap elég későn, 3 óra körül ebédeltünk a tengerparton, és néztük a helyzetet, merre lesz érdemes nekilódulni. 5 körül értünk haza, amikor meg el kellett kezdeni teázni és különféle süteményeket fogyasztani. Éreztem, hogy most kell erősnek lenni, de nem lett belőle gond, mert végül sikeresen kirobbantunk 20 óra körül a kényelemből, és az összes tespedtséget magunk mögé utasítottuk.

Az asszony unszolása ellenére negatív tempóval indítottam. Ő és a nővére kényelmesen sétáltak (vagy ahogy errefelé mondják, power walking), én pedig mellettük kocogtam olyan lassan, mint a jamaikaiak (mondjátok gyorsan többször egymás után: jamaika a jamaikaiaké), ugyanis Rezessy sporttárs szerint a jamaikaiak már-már kényelmetlenül lassú tempóval kezdik az edzéseiket.

2 km után menthetetlenül elérkeztünk az urbánus részből a parkba, így végül mindhárman nekiindultunk a távnak. Malmö többek közt arról ismerszik meg, hogy Santiago Calatrava valensziai építész egy hatalmas, kitekert gericoszlopot mintázó modern szállodát tervezett a tengerpartra, a Turning Torsot. Ezt az objektumot futottuk körbe egy nagy kanyarral. A Torso mellett terül el a Bo 01 nevű gazdagnegyed, ami alatt nagyjából méregdrága tengerparti házakat és apartMENeket kell értenünk. Léteznek olyan exhibícionista gazdagok is, akik konkrétan üveg ketrecbe vonultak: még azt is megfigyelheti az egyszerű futóblogger, hogy milyen cipő van az előszobában.

A tengerparton gyönyörű képek (sajnos fényképezőn nem jön át a sötét miatt), a Dániába átvezető híd, hullámok, más sporttársak, valamint egy fapadló, amin ülni is és futni is lehet. A szakasz végén egy hajóorr formájú mesterséges kiszögellés a tenger fölé, amin még soha nem mertem végigmenni, és eljátszani az obligát Leo DiCapriót a Titanicből, de most sikerült. Ki tudja, talán a sötét teszi (nem látom a mélységet), vagy egyszerűen az ember futó üzemmódban szarik bele és kész.

Nagy körrel végül hazafelé indultunk és még egy parkon is átvágtunk, amin a hatalmas fákat lámpákkal világították meg. Ezt úgy kell elképzelni, hogy a törzsre szerelt lámpák a lombkoronára irányultak. Itt nem voltak már emberek, egyetlen, híd mellett mobiltelefonáló, általam szatírnak megfigyelt illetővel találkoztunk.

Megvolt tehát a D2D, 62 perc, 9 km, fájdalmasan lassú tempóval.

Végül egy két perces videó:

27 komment

Címkék: evés malmö edzésnapló futópálya negative speed calatrava

A bejegyzés trackback címe:

https://futo.blog.hu/api/trackback/id/tr4711044

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Ras · http://futo.blog.hu 2008.10.13. 12:03:24

azért a power walking / nordic walking (mármint a tényleges) és a mezei séta között van különbség. Ezek a walkingok kb azt tudják amit nálunk teljesímténytúrázásnak hívnak, na az azért nem sétálgatás ;)

Bau76 2008.10.13. 12:12:34

szerintem 62 perc alatt 9km az teljesen normál aerob tempó

Ted Striker 2008.10.13. 12:54:10


Két éve volt szerencsém kábé ugyanígy (október eleje) Malmöben járni; a Bo 01 (egykori hajógyár-negyed; lásd párhuzam újpesti hajógyár-marina part) nagyon tetszett már akkor is, és voltunk olyan bátrak, hogy a fapadlós kiülőrészen a 15 fokos tengerbe megmártózzunk :-)))

wannabeskinny 2008.10.13. 13:36:16

De jó neked, Angel, fasza lehetett ott futni. Milyen volt a levegő, szerette a tüdő? Én majd egyszer Dániában... talán november végén...

OFF: jön valaki Coca-Colára vasárnap? (Vagy oda csak csajok? Télleg nemtom... na de akkor csajok, jöttök?)

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2008.10.13. 14:02:57

Jelentem a mintavétel a futók mennyiségét illetve nem lehet reprezentatív.

Tessék megnézni a város széli erdőket, kivilágított sífutóutakat és az ottani klubházakat.

Esetleg tessék megkérdezni a Nike-ot, hogy hányszor nagyobb Svédországban a futófelszerelés aránya az össz. Nike értékesítésben, mint idehaza.

Összefoglalva: sokkal többet futnak, mint mi.

angelday 2008.10.13. 14:57:47

harzol, ezzel egyébként egyetértek: tényleg többen futnak, mint nálunk és a sport infrastrukturális támogatottsága is erősebb. Rollerbladen síbottal sportoló fiatalokat is sokat látni errefelé, ami szerintem egy idióta nyugat-seggfej sport.

islanđer 2008.10.13. 18:37:16

vasárnap az alábbi madarat rajzoltam fel a Hármashatárhegyre:
rapidshare.com/files/153639390/20081012_h_rmashat_rhegy_f_lmaraton.jpg
teljesen meglepő, hogy a Nokia e90-re ingyen letölthető Sports Tracker uannyit tud, mint egy q. drága GPS.
itthon rátöltöttem a GoogleMaps-re.
maga az e90 nem igazán erre lett kitalálva, de erőnléti edzésnek is megfelel, hogy cipelek magammal egy féltégla-méretű telefont.

bobbyperu · http://twitter.com/bobbyperublog 2008.10.13. 19:59:59

"A vasárnap esti futópopuláció errefelé megközelíti a Pestbudait." Ez kb igaz, csak azt ne felejtsük el, h Malmö hányszor kisebb, mint Bp...

"Rollerbladen síbottal sportoló fiatalokat is sokat látni errefelé, ami szerintem egy idióta nyugat-seggfej sport." Lehet, h annak tűnik, de ha belegondolsz, nekik, skandinávoknak, akik rengeteget sífutnak (6 hónap sífutás, másik hat görkori "síbottal"), ez teljesen természetes módja a sportnak.

Németh Laci 2008.10.13. 20:16:34

ANGEL DAY... Ez mar perverzio... :)

A komparatisztika tanszeken egy prof. beszelt errol... "mit lehet meg megmutatni???" cimmel...

Tok jo hogy felvetted...

Lazo

angelday 2008.10.13. 21:22:38

Ez a sífutás dolog nekem nem is állt össze, én kérek elnézést.

LAZO, hogy értve azt, hogy mit lehet megmutatni?

boibo 2008.10.13. 21:33:12

Kedveseim!
Most (21:31) a videó egyáltalán nem működik. Elmesélné vki, mi volt benne látható? Köszi!
(nekem aztán semmi sem mutatódott meg :-S )

angelday 2008.10.13. 21:36:10

boibo, megnéztem, működik. A hiba a te készülékedben van. Ami pedig a videót illeti: ilyet még nem látott a világ. Azonnal menjél (és ne sétálj!) át valami másik internet pozícióba, ne nyugodj addig, míg nem láttad a cuccot. BESZARSZ, BEHUGYOZOL.

kinney 2008.10.13. 22:01:51

nekem sem működik.

Németh Laci 2008.10.13. 22:36:19

Arrol beszelt a tanar... (1998-ban) hogy meddig mehet el az informacio kozles (barmilyen mufajban:ujsagiras, film -ezen belul is a horror, porno, es egyeb szelsosegesebb iranyzatok, szinhaz...) Nos a horror es a porno tematikajanal(had ne keljen most reszletekbe mennem), arrol volt szo, hogy dolgok, amik egyebkent nem lathatoak (normalis esetben) lathatova teszik oket... nos es akkor merult fel a kerdes, hogy meddig lehet elmenni... mennyi mindent lehet illetve kell megmutatni... ami ugy egyebkent nem lenne elvarhato...
Nos en NEM vartam el azt hogy ilyet fogok latni... hogy valaki felveszi a sajat futasat...
Tok jo, tovabb vitte egy lepessel ezt a blogot,... igy gondoltam...

Lazo

Németh Laci 2008.10.13. 22:41:03

ja es egy kis helyesbites...
A szamitogepemen 3-5 nyelvet kell sajnos hasznalnom, a munkam es az egyetem miatt is... sajnos mire blogolashoz jutok mar olyan faradt vagyok, hogy nincs erom gondolkodni, hogy melyik billentyunek hol a helye...

A cim az volt: "Mit lehet még megmutatni?"

Bocsanat a felre ertesert... es koszonom a megertest...

Lazo

szasza75 · http://szasz-a.blog.hu 2008.10.13. 22:57:51

Egyszer valaki azt mondta nekem, hogy a svédeknél, olyan a sportpolitika, hogy ha igazolni tudod valami kártyafélével, hogy x órát sportoltál a héten, akkor elég komoly kedvezményeket kapsz a pl. közértben (is). Persze lehet hogy kacsa... na de ötletnek akkor sem rossz.
Svédország a sífutás mekkája 90 km 15000 induló:
Vasaloppet
www.youtube.com/watch?v=0_XXWH2uD3Y

Ras · http://futo.blog.hu 2008.10.14. 08:33:36

Én nem tudom milyne a sportpolitika a svédeknél, csak azt tudom hogy januárban meg márciusban voltam fent északon a sarkkör alatt picivel egy párezres kisvárosban és ott 5kmes kivilágított (este 11ig, de utána is be lehet kapcsolni, csak by defalut addig megy) sífutópálya van, ahol heti 1-2szer újraépítik a nyomokat. Az viszont tény hogy náluk k.b. drága minden viszont kapsz is a pénzedért ami csak kellhet :).

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.10.14. 10:06:31

bobbyperu, ki a fene visz magával egy ilyen k drága k nagy telefont futáshoz és mi a fenének? egyébként az ilyen súlyos dolgok cipelése nem tesz jót a térdnek és a vállnak, pláne ha féloldalasan viszi az ember (pl. egyik kézben kulacs).

Ted Striker 2008.10.14. 11:19:35


Én olyanról hallottam hogyha sportolsz akkor kevesebb TB-t kell fizetni

boibo 2008.10.14. 15:37:35

Hát ez érdekes:
tényleg csak az itthoni gépemről nem megy a videó.
Viszont a cégesenek meg nincs hangja -> akkor most már csak azt meséljétek el, látni már láttam.

angelday 2008.10.14. 15:41:21

Hülyegyerek fut Malmöben egy Canon G9-cel a kezében idióta Chicago technóra.

boibo 2008.10.14. 23:23:26

oks, kösz! :-)
de láss csodát: köben el is indult! :-)))
REMEK!!!

potyesz 2008.10.15. 10:03:54

szerintem ha 9 km-t 62 perc alatt lefutsz, az nem "fajdalmasan lassu"... de lehet hogy en vagyok csak ilyen piskota marci :)...

blue bob 2008.10.17. 11:51:58

rrroka
azért annyira nem nehéz a telefon, többször is segített a tájékozódásban a folyamatosan rajzolódó térkép és nem nehezebb, mint egy videókütyü (ilyen erővel a 0,5 literes palackra is panaszkodhatnék, de minek.
vannak kisebb Nokiák, de vegyen a franc másikat erre a célra.
reméltem, hogy valaki felismeri a turulmadarat...

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.10.17. 13:28:53

@bluebob: a fenés kérdésről lemaradt a smiley, nem kötözködés volt! a cipelésről: én az index futobolondok fórumon kérdeztem rá, hogy érdemes-e ilyen tépőzáras kézsúllyal futni, hogy egy kicsit arrafele is erősödjek. röviden összefoglalva azt a választ kaptam, hogy nem, mert szarrá megy a váll és a térd, ezért nem ajánlom. ha érdekel elküldöm a hosszabb verziót.
régebben én is telcsivel (stopper) meg mp3 lejátszóval futottam, azóta beszereztem egy jó timexet, meg egy futótársat. :D

blue bob 2008.10.17. 14:08:19

rrroka
pulzusmérős? magasságot mér? megadnád a típusát és hogy hol érdemes beszerezni?
azért az igazi az lenne, ha a futás adatait letölthetném, menet közben mutatná a pozíciót - nagyon bejön, hogy a GoogleMaps-en látom a pontos útvonalat.

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok