Izomláz-count

2011.03.18. 13:06 Winkler Róbert

Számolom: van egy erőteljes izomláz a derekamban; nem rándulás vagy húzódás, hanem egyértelműen izomláz. Van a vádlimban, az kettő. A combizomlázamat nem tudom, mennyinek számoljam, mert a feszítő is kétfelől fáj, nem úgy, elöl, mint egy nagyobb futás után, de a combhajlítóm is kikészült. A seggizomláz, hát az alap, azt nem úsztam meg. Érzem egy kicsit a vállamat is, de a legdurvább az alkar, és a nem is tudom, hogy mondják ezt: ujjizomláz? Mondjuk úgy, könyöktől lefelé a markolásban részt vevő izmok totálisan kész lettek.

Akkor hát jöjjön a találós kérdés: mi a fenét csinálhattam?

Azt tippelt jól, aki azt mondta, dirt track tanfolyamon vettem részt. Egy gokartpálya mellett, közlekedésbiztonsági alapokon, de persze szerintem az egész csak arról szól, hogy mindenki zúzzon egy jót. A salakmotor és a motokrossz közötti sajátos átmenetre sokan vannak rákattanva, ha valakinek kedve volna benevezni egy kétnapos tréningre, azt javaslom, nagyon keményen gyúrjon marokra, alkarra meg a már nevezett izomcsoportokra, mert ha állandóan le kell állni, és kezet nyújtani, a fél tanfolyam kárba megy.

Milyen tevékenységtől milyen váratlan izomlázad volt?

22 komment

Címkék: izomláz dirt track

A bejegyzés trackback címe:

https://futo.blog.hu/api/trackback/id/tr982749889

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

pantomimes · http://ennyirefutja.blog.hu/ 2011.03.18. 13:12:54

Bowlingozástól bal fenék és ujjizomláz.

angelday 2011.03.18. 13:56:22

Snowboardozni voltam, bal (elülső) lábam mély izmaiban fájdalom a lap folytonos fel-felrántásaitól.

Winkler Róbert 2011.03.18. 14:20:06

Igazából egyvalamit felejtettem ki a posztból: ez a mai sokoldalú izomláz azért érdekes, mert ma kezdem tesztelni a Nike Free cipőt, a "mezítlábast". Kammerer Zoltán már futott benne, és azt mondta, néhány kilométer alatt új izomcsoportok tucatjait fedezte fel magán.

manonia 2011.03.18. 18:00:41

a free korrigálja a lábam selejtes (na jó, hibás) mozgását úgy, mint a lunarglide (2)?

Winkler Róbert 2011.03.18. 21:02:05

Kipróbáltam, gépen fél óra, kicsit furcsa, nem rossz, most az izomlázat várom.

pannonfunk 2011.03.18. 22:09:23

Zsömlétől és húsvéti sonkától (a valóditól és nem a füstaromával ízesített ipari húspéptől...) a rágóizmaimban :)

Bozót · http://www.bozotfut.blogspot.com 2011.03.18. 22:54:37

Hmmm...lovagoltatok már? A combközelítő és csípőtáji izmok felfedezésére remek módszer :P

szőrköntöst ölts 2011.03.19. 07:01:08

A kukoricacímerezéstől a kukoricacímerező-izmomnak lett heveny izomláza. De már elmúlt.

BGy · http://babosi.blog.hu 2011.03.19. 07:24:01

Sörösláda cipelés után a rekesz-izom. :))

Egyébként meg a múltheti bükki 30 km után a vállizmom a sok túrabot használattól. Ja, és deréktól lefelé az összes izmom.

ezttörölnikéne 2011.03.19. 08:41:24

tudom, hogy ez nem az a blog, de hát kérdezted: kiadóstól szextől is lehet itt-ott :D egyébként a legutóbbi síelés után a kézfejemben, alkaromban, gondolom a bot miatt. bár nem igazán értem, mert eddig ilyen nem volt.

a futással kapcsolatosan pedig egy kérdés: nagyon más a gépen futás, mint az "igazi"? egyik barátnőm gépen nyomta egész télen és teljesen elképedtem, mikor mondta hogy hány perc alatt hány km. aztán a szabadban elvertem azért :)

sanyosz 2011.03.19. 09:08:28

Nem várt (és előre nem tervezett) izomláz alakult ki az elmúlt másfél hét mankózásának köszönhetően a bal (terhelt) lábamon a karcsúizomban és a külső vaskosizomban, valamint kigyúratlan felsőtestemen a nagy görgetegizomban, a háromfejű karizomban, valamint a mellizomban.

BGy · http://babosi.blog.hu 2011.03.19. 09:18:55

@ezttörölnikéne: szerintem a gépen futás nem ugyanaz, mint "igazándiból" futni. Ott az út kimegy alólad, az életben pedig te lököd magad előre. Gépen is lehet edzeni, az is mozgás, de egy kicsit más.

pannonfunk 2011.03.19. 13:28:02

A másik el-se-hiszed izomcsoport a rágóizmokon felül, amikor egy év kihagyás után fuvoláztam, és másnapra az ajakcsücsörítő izmaimban volt izomlázam :)

Péter Anna 2011.03.19. 14:00:37

Kankutyával futás, vagy séta tüzelési időszakban garantált izomláz vállban és hátban.

lampaules 2011.03.19. 14:14:55

-paintball után lábban a sok guggolva járás (törpejárás:D) miatt
-első autóvezetéses rutinórák után a belső combban a kuplungozás folytán

Mylady 2011.03.19. 23:11:11

A legutóbbi ablakpucolás után kompletten a karban. Konkrétan mozgatni nem tudtam a karom és legszívesebben sírtam volna, annyira fájt. Két napig. Sosem volt még ennyire rossz.

monerd2 2011.03.20. 09:58:13

barlangászás után nekem elég váratlan volt a felső karban és mellkas környékén jelentkező izomláz :) (nem vagyok jó anatómiából, ezért így írom le)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.03.21. 06:04:33

azt hittem vmi rendes munkától van izomláz, lapátolás, talicskázás, kertásás, stb. de ilyen úri huncutságoktól! pf! :)

angelday 2011.03.21. 09:18:19

Winkler sztár, neki az jut, nekünk meg az árokásás. De ez az élet, az izomláz meg mindenkinek izomláz, látod, ez a kapcsolat közted és Paris Hilton közt.

Zime 2011.03.22. 16:24:29

Erős gondolkozás után agyizomláz.

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok