Tervezem az évemet

2015.01.02. 07:56 bitliszbá

A 2014-es évnek is vége. Vagy ha futószempontól nézzük, akkor elkezdődött a következő futóév alapozása. Lehet húzogatni az újabb strigulákat, elkönyvelni a lefutott kilométereket, kiszögezni a dicsőségtáblára az idei rekordokat és kitűzni az újabb célokat.

Nagyon fontos, hogy az ember tisztában legyen azzal, hogy mi maradt ki az előző szezonból, mi az amit ebből reálisan kitűzhet célul, és mik azok, amik későbbre kell, hogy halasztódjanak.

Lassan, legalábbis fejben összeállhat a jövő évi versenynaptár, a tervek alapján lehet számolni a büdzsét. Hány új futócipő kell, hol kell szállást foglalni és egyéb nyalánkságok. Aztán kinek-kinek lehetőségei szerint szűkíteni vagy bővíteni a listát. Nekem, bár iramfutóságom okán jövőre is az összes BSI veresenyen jutányos áron indulhatok, az ideihez hasonlóan a “nem kell minden versenyen ott lenni” jegyében áll össze a versenynaptáram.

A naptáram

Január 26: Yours Truly – nálam Dunakeszin. Remélem sokan eljöttök Szuflavéder már jelezte részvételét, SeSamot szerintem nem nehéz rávenni, Angelday és Szasza kemény dió, de reménykedjünk egy jó futóbuli ők sem hagynak ki.

Január 30. ExtremeBurgenland – egy kör a Fertő tó körül. Csak 120 km szinte síkon.

Február: Gondban vagyok!

Március: Balaton szupermaraton – egy barátságos 19-20 órás teljesítéssel

Április: a Janó-féle Tókör nem maradhat ki, aztán a Vivicitta. Még nem tudom, hogy az idén is iramfutó leszek-e, de ha igen akkor megint jó buli lesz!!

Május 30: Ultrabalaton – ez is csak egy kör – és most 5/5-re törekszem. Sajnos a T100 utódja az UTH kimarad, mert egy héttel van csak az UB előtt, és ez még nekem sem elegendő idő a regenerálódásra.

Június: egy két laza félmaraton, esetleg a Kékes beleférhet, de inkább a pihenés

Mivel az UB lesz az első félév célversenye, 300-400 km körüli hónapokat tervezek januártól, utána meglátjuk. Megpróbálom március-április körülre egy kisebb félmaratonon a SUB90-et, csak, hogy jól induljon az évem.

A második félévről még lövésem sincs, de talán több terepverseny lesz benne..

Ti hogy álltok a tervezéssel?

27 komment

Címkék: edzés verseny hétköznapok félmaraton ultrabalaton

A bejegyzés trackback címe:

https://futo.blog.hu/api/trackback/id/tr306984887

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2015.01.02. 10:10:59

Februárban is lesz YT! :) azt hiszem akkor megpróbálkozom az 50-es körrel.
Salomon UTH féltávon gondolkodtam, de egyrészt elég húzós a nevezés, másrészt amikor átkerült május 9-ről 23-ra, akkor az UB miatt nekem is felejtős lett.

BGy · http://babosi.blog.hu 2015.01.02. 10:12:30

Én lehet, hogy ott baszom el, hogy neveztem a T50-re is és az UB-t párban futjuk. Van benne kockázat bőven. Főleg, hogy a lovettát már át is utaltam. :))

BGy · http://babosi.blog.hu 2015.01.03. 09:30:41

@rrroka: 50-30-20 km-es etapokban csak le bírom futni az én részemet! Ha nem, akkor annyit is érek. :))) Döbrögi Lázár után szabadon.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2015.01.03. 09:43:32

@BGy: hát ez olyan szépnek hangzik, de futottál már akár csak 40 után pár órával még huszat? :) nem lesz könnyű! de majd szurkolunk! :)

BGy · http://babosi.blog.hu 2015.01.03. 09:51:02

@rrroka: 35 után futottam 30-at 6 óra múlva, aztán tizet. Nem esett jól, de még van 5 hónapom. A Tortúrát legutóbb 9:17 alatt csináltam meg, az 65 km. Pár hete Tokajból hazafutottam 5:41-es ezrekkel, az 31 km. Nem érzem lehetetlennek. Ésszel kell csinálni és nagyon sok múlik a regeneráción. Azt kell tökéletesen megoldani.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2015.01.03. 12:00:16

@BGy: persze, ésszel, meg taktikával, ahogy mondod. lesz egy sofőrötök is, gondolom?

iramszarvas 2015.01.03. 18:36:19

Február:

– Kaposvár dombjai
– Forralt borvidék
– YT (pl. a Velencei-tavas Pók Janó-féle rendezés)

Ennél többet egy nyári hónaptól sem várhatsz...

BGy · http://babosi.blog.hu 2015.01.03. 20:43:44

@rrroka: lesz sorőrünk, csak még nem tudom, ki. Jön több csapat is innen, Nyíregyházáról. Valaki mindig dob majd nekünk egy csontot és a váltópontra elviszi a leváltott futót. Vagy valami ilyesmi. Majd májusban kitaláljuk, lényegtelen. :)))))

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2015.01.03. 21:33:18

Márciusban Rrrókával 6 órás váltó, áprilisban linzi maraton, ősszel meg a pesti. Közben Velencei-tó kör, plusz még ahova Rrróka elrángat.

TBetti 2015.01.06. 10:32:15

Sziasztok, kellemes futóévet kívánok mindenkinek.
Érdeklődnék, a tervezett yours truly futás az a nemzetközi futás, ami a futas.net szerint január 25-én van és 24 óra alatt futod az 50 km-t? Segítsetek légyszi, mi a rendezvény hivatalos weboldala, ahová az eredményeket fel kell tölteni.
Most először én is neveztem a Fertő kerülő extrem Burgenland túrára, izgalommal várom:)
Köszi, üdv, Betti

bitliszbá 2015.01.06. 10:46:18

@TBetti: Szia Betti! (ide is leírom még egyszer :) )

A futas.net-en mindig megtalálod a feltöltés lehetőségét ( www.futas.net/yourstruly/) innen automatikusan feltöltődik a hivatalos oldalra (seponkotisivut.dreamhosters.com/public_html/kotirataultra/yourstruly.php)

A YT egy olyan futóesemény, aminek nincs helyszíne, csak ideje és távja. Ideje minden év január és február utolsó vasárnapja. Távja 50 km. (illetve a féltáv 25km). A lényege, hogy 1 nap alatt teljesíts ennyit, akár pihenővel akár futva, akár gyalogosan, a lábon-mozgás a lényeg. Saját magad határozod meg, hogy hol futsz, és hogy mennyi ideig tart (a bruttó időd számít!!! ). De ha jó közösséget akarsz, akkor keresel egy helyet, ahol szerveznek közös futást, mert hidegben egyedül sokkal inkább hajlamos feladni az elszánt futó is. Ha van kedved várunk téged is Dunakeszin, ahol én szervezek egy YT futást!
üdv
ps. A Fertő tónál biztos találkozunk :)

TBetti 2015.01.06. 10:53:04

bocsi, elbénáztam:)

bitliszbá 2015.01.06. 10:57:56

@TBetti: mit? inkább kérdezd meg kétszer, mintsem ne kapj választ :)

TBetti 2015.01.06. 11:23:10

köszi, kedves vagy:) akkor kérdezek még valamit.. hol lesz márciusban 6 órás futás? esetleg tudjátok, a sárvári mikor lesz? még sosem futottam 6 órát, de idén tervezem. igényel valami speciális felkészülést a körbe-körbe futás? én többnyire erdőben futok, kicsit tartok tőle:)

bitliszbá 2015.01.06. 11:29:09

a 6-12-24 órás futásokat az ironteam.hu honlapján tudod megnézni. Márciusban emlékeim szerint Székesfehérváron nyitott az idény tavaly, de hogy az idén hogy lesz, azt még nem tudom.
Nekem a kis körön való körözgetés elsősorban fejben nehéz, ingerszegény, de magadra így talán jobban tudsz figyelni. A koncentráció fenntartása és a helyes energia- és folyadékbevitel amire figyelni kell.

TBetti 2015.01.06. 11:36:31

@bitliszbá: köszönöm szépen az információt, remélem, találkozunk, üdv

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2015.01.06. 12:58:49

@TBetti: Ha minden igaz, március 7-én lesz Székesfehérváron 6 órás futás, ez lesz az Optivita Ultrafutó Kupa 1. állomása.

Ha nem lesz váltó, akkor egyedül megyek. Ha jól bírod a monotonitást, akkor a körözgetés nem jelent gondot. Az ilyen versenyeknél előnyt jelent, hogy a kísérőidet gyakran látod, szükség esetén tudnak segíteni. Én tavaly Pakson 69-szer láttam így Rrróka bajtársat, és még mindig barátok vagyunk .:) (hosszutav.blog.hu/2014/05/21/elindultam_egy_6_oras_futason_es_ami_ezutan_tortent_arra_senki_sem_szamitott)

TBetti 2015.01.06. 13:21:44

@Lemúr Miki: Szia, köszi a linket, elolvastam és tetszett a leírás az élményeidről. Be is írtam a naptáramba és ha túlélem a YT50-et januárban, a 120km-es Fertő-túrát és esetleg a februári YT is összejön, akkor mindenképp benevezek a 6 órásra. Azt sajnálom, hogy tőlünk minden jónak ígérkező verseny viszonylag messze van.
Az érdekes érzés lehet, hogy aki mögötted van, az lehet, hogy jóval előtted:) de ettől izgalmas az unalmas. Közben beszélgetnek is a futók, vagy mindenki el van foglalva magával meg a zenéjével?

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2015.01.06. 14:57:12

@TBetti: Esete válogatja. Voltak, akik bulinak fogták fel, együtt futottak, és dumáltak (mondjuk 6 hosszú óra alatt azért ki lehet fogyni a témákból). Én futás közben nem vagyok az a beszélgetős típus, úgyhogy szemellenzővel és zenével futottam, a saját tempómban.

Az igazsághoz tartozik, hogy az elején volt egy barátkozási kísérlet irányomba az egyik sporttárstól, de pár kör után elléptem tőle, egyrészt, mert lassan haladt, másrészt meg nem esetem az izzadt, bajszos 50-es, főleg, ha férfi.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2015.01.06. 16:02:48

@Lemúr Miki: itt kell megtudnom, hogy egyéniben is indulsz, ha úgy alakul? :) akkor velem mi lesz? kénytelen leszek veled körözgetni? brrrr.
mondjuk én nem fogyok ki a témából...

TBetti 2015.01.06. 22:02:46

@rrroka: bajban leszel, ha izzadt, bajszos 50-es vagy, pláne férfi:)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2015.01.07. 07:16:39

@TBetti: még nem vagyok az, sehogy sem nő rendes bajszom,d e van rá akkor 10+ évem... :)

ultravalo 2015.01.07. 18:37:52

YT, Extra MátraBurger, BSZM, Istria 100, UB, Kör, SÖR kör, Ultrakék, DÉ, P85, BBU, Vulkán

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok