Tempó, tempó

2012.10.04. 11:26 szasza75

Itt az ősz és hamarosan itt a maratoni futás ideje. Ki Berlinben mérette meg magát ki, Budapesten fogja, én a Garda Maratonon tervezem a táv teljesítését. Hogy miért a "villám" szó jut eszembe a maratoni felkészülésről? Könnyű volt Gergőnek, maratoni tudattal kell és fekszik,…

tovább »

9 komment

Címkék: edzés tippek maraton tempó

Maraton előtti kérdések

2012.10.02. 10:05 szasza75

Egyik barátom maratonra készült. Nagyjából meg is van a felkészülési időszakkal, verseny előtt viszont eszébe jutott pár kérdés. Mivel még nem volt soha szervezett körülmények között futóversenyen, megosztom kérdéseit és természetesen válaszaimat.  - Milyen egy start? -…

tovább »

1 komment

Címkék: tippek maraton felkészülés

Hogyan pihenjünk rá a hétvégi versenyre?

2012.09.05. 09:00 szasza75

Múlt héten csütörtökön az egyik ismerősömmel, Helgával futottam 4 x 2 km-t. A sziget Budai oldalát szemeltük ki edzőhelyül, az Árpád-hídtól kezdtük: oda-vissza-oda vissza. Már a tömeggel egy irányba való futás is okozott némi haladási problémát, de a tömeggel való…

tovább »

4 komment

Címkék: tippek edzésterv felkészülés

Ultrabalaton előkészületek

2012.06.27. 07:54 angelday

Tegnap a TEAM FUTÓBLOG megkezdte az alaposabb felkészülést a szombati versenyre. A csapatunkban két rutinos UB-ző is részt vesz, ők írtak össze néhány jótanácsot, amit szerkesztett módon közreadunk azok számára, akik még nem olyan gyakorlottak: Akik egy kocsival mennek, a…

tovább »

10 komment

Címkék: tippek tanácsok felkészülés ultrabalaton

90 alá... de hogy?

2011.05.27. 11:16 szasza75

Doncii az alábbi kérdéskörben kért tanácsot: "...halas lennek, ha adnatok par tippet, hogy mondjuk 1:40-rol hogy lesz valakinek 1:30-as felmarcsija. Mert pont ez az idei nagy celom es a szeptemberi total lapos szelvedett Staten Island Half van kituzve a napnak, amikor ez meglesz. Eppcsak…

tovább »

48 komment

Címkék: kérdés tippek edzésterv

Néhány mondat a hegyekről

2009.08.21. 14:07 Winkler Róbert

Monspart Sarolta-interjú, 2. rész - Ezzel az edzéstervvel nekem az volt a furcsa, hogy a félmaraton az 21 kilométer, itt meg ilyen tízkilométerekről van szó. Hogyan lesz ebből gyorsabb 21? - Ha kettő órán, vagy 1.45-ön belül akarsz futni, akkor nyilván több kell. De két órán és…

tovább »

50 komment

Címkék: interjú tippek gyorsaság monspart sarolta futóklub

Szellőztessünk hajszáleret

2009.08.18. 14:12 Winkler Róbert

Interjú Monspart Saroltával, első rész- A félmaraton műsorfüzetével kapcsolatban volna néhány kérdésem.- Igen, azzal az a baj, hogy egy viszonylag régi, három éves edzéstervet tettek bele, amiről én csak utólag értesültem. Nem rossz, de lehetne más is. Önmagában a…

tovább »

58 komment

Címkék: edzés tippek elmélet tanácsok félmaraton fartlek monspart sarolta

Vízhólyag UÁÁÁ

2009.04.24. 15:03 Winkler Róbert

Bizonyos távok felett nehéz megúszni a vízhólyagot. Cipője válogatja - nekem a Pegazus 25 menetrendszerűen csinált egyet-egyet a jobb talpam közepére 7,5-nél. Egyszer futottam benne 17 kilométert, akkor is megcsinálta, de a végére a vízhólyag szét is ment, ami viszonylag egyszerű…

tovább »

60 komment

Címkék: tavasz barátok tippek vízhólyag pulzus ultrafutás beöltözés edzésnaplő

Tolsz valamit?

2009.04.14. 12:16 Winkler Róbert

Az előzmények nem voltak valami kecsegtetők. A pénteki Szent Fight Clubban annyit kesztyűztünk, hogy tíz felett már nem is számoltam a meneteket. Kicsit a fejem is szétverődött, legalábbis a homlokom erősen fellekvárosodott, úgyhogy eleinte a hason alvást se erőltettem, különös…

tovább »

93 komment

Címkék: kérdés tippek szer vác bogyó hobbisták animal pakk

Ha menni kell, hát menni kell

2009.03.24. 20:18 pkrisztike

A szigeten volt edzésem, az Árpád híd felőli oldalon. Kissé szeles, borús, hideg idő reggel kilenc körül. Mielőtt eljöttem otthonról, dolgaimat elvégezve, bátran pattantam a kocsiba leküzdeni a 15 km kontrollt. A bemelegítésnél már gyanakodtam, hogy amit elvégeztem otthon,…

tovább »

74 komment

Címkék: edzés tippek szükség

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok