Edzésnapló: Visszaesett a tempó
2008.09.29. 22:34 angelday
Kapucnis felső, sapka, szemerkélő eső, máris kész a háztáji Rocky Balboa.
Nektek is mindig jobb oldalra sodródik a kapucni? Megőrülök ettől a jelenségtől!
26 komment
Címkék: itthon edzésnapló futópálya negative speed
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://futo.blog.hu/api/trackback/id/tr75688177
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
pezo 2008.09.30. 07:45:43
Szia!
Szerintem nem jo a kapucni, csapkod, ha izzadsz csak osszeszedi az verejteket, nehez. Raadasul a kapucnis folsok jellmzoen nehez anyagbol vannak, nem lelegeznek. En jobban szeretem a konnyebb reteges oltozkodest, es vannak kifejezetten futosapkak - pl Nike Run365 ruhadarabok - melyek ezerszer jobbak. Probald ki!
Szerintem nem jo a kapucni, csapkod, ha izzadsz csak osszeszedi az verejteket, nehez. Raadasul a kapucnis folsok jellmzoen nehez anyagbol vannak, nem lelegeznek. En jobban szeretem a konnyebb reteges oltozkodest, es vannak kifejezetten futosapkak - pl Nike Run365 ruhadarabok - melyek ezerszer jobbak. Probald ki!
Matfu 2008.09.30. 07:48:51
meg nem látsz rendesen...
blügy-blügy 2008.09.30. 08:23:22
Nekem az a kedvencem, mikor ökör nagy hátszélben elfutok 3,5 kilométert, utána 5 perc míg lélekben felkészülök a nagy szembeszélre, aztán elkezdek vissza futni, szinte egyhelyben topogok, és a huszadik lépésnél egy bogár repül a szemembe :D
Guga 2008.09.30. 08:45:13
Ha jó távolságot akarsz mérni, ott van a walkjogrun.net , asszem Thufir ajánlotta. Királyság
Bau76 2008.09.30. 08:50:10
A futósapkákkal nekem az a bajom, hogy hátszélnél a tarkómat nem védik (legalábbis olyat még nem találtam). Viszont a kapucni védi a tarkó, fület, jó érzés. Én nemrég találtam egy Adidas lélegző kapucnis pulóvert, csak az árát sokalltam (12e), de azóta sem találtam hasonlót, így érzem hogy meg fogom venni előbb utóbb.
potyesz 2008.09.30. 09:36:38
Tetszett, hogy beszeltek a ruhazkodasrol, jo lenne egy "profi" cikk az oszi teli felszerelesrol. Eddig telen nem futottam, de iden szeretnem kitolni a futast addig, ameddig lehet. Mondjuk -20 fok alatt mar biztos hogy nem fogok, de olyan -10-ig megprobalok futni.
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.09.30. 09:39:19
én is ajánlgattam régebben a walkjogrunt azoknak akik nem akarnak 100++K-ért pontatalan GPSt és kibékülnek azal, h edzés után tudják mega tempót, meg a pontos távot... ;)
@Bau76: a boráros téren a duna házban van egy adidas outlet jókora kedvezményekkel, érdemes ott körbenézni szerintem, már ha pesti vagy. :)
engem meg lassan megütnek (ellen) reklámért... :D
@Bau76: a boráros téren a duna házban van egy adidas outlet jókora kedvezményekkel, érdemes ott körbenézni szerintem, már ha pesti vagy. :)
engem meg lassan megütnek (ellen) reklámért... :D
Bau76 2008.09.30. 10:21:51
Hát eddig csak a premier outlet -ben néztem, de megtekintem a duna ház kinálatát is. Csak nehezen megyek át Pestre Budáról :)
Én a Google Earth -ben mérem a futás távolságát, de valahogy az edzés vége néha "kiesik". Az elejére pontosan emlékszem, de hogy hogyan jutottam haza, hát az nem mindig tiszta :)
Én a Google Earth -ben mérem a futás távolságát, de valahogy az edzés vége néha "kiesik". Az elejére pontosan emlékszem, de hogy hogyan jutottam haza, hát az nem mindig tiszta :)
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.09.30. 13:00:02
mondjuk a boráros tér tényleg messze van budáról, a Petőfi-híd tövében... :D
ThufirHawat 2008.09.30. 15:57:42
"Az elejére pontosan emlékszem, de hogy hogyan jutottam haza, hát az nem mindig tiszta :) "
Iiiigen, nekem is van ilyen, de az főként egy másik tevékenységemhez köthető.
Iiiigen, nekem is van ilyen, de az főként egy másik tevékenységemhez köthető.
islanđer 2008.09.30. 17:49:05
gyerekek, nincs még tél, 10 fok felett ne bohóckodjunk már kapucnival, meg nyakica-fázással!
én egyébként (stílszerűen) a Nike drifit bandena-t teszem a futósatyi alá, kalózosabb outlook és ráadásul soha nem hülök ki.
a garmin teszten halálra röhögtem magam, még szerencse, hogy nem vettem! én ugyanazon az útvonalon futok mindig 21 km-t, így tényleg a futásra figyelek és nem a jelzőlámpákra és az ismeretlen tájra (bár a tájékozódásban amúgy is van annyi előnyöm, hogy az iPod-ot 1 baromságnak tartom futás közben).
én egyébként (stílszerűen) a Nike drifit bandena-t teszem a futósatyi alá, kalózosabb outlook és ráadásul soha nem hülök ki.
a garmin teszten halálra röhögtem magam, még szerencse, hogy nem vettem! én ugyanazon az útvonalon futok mindig 21 km-t, így tényleg a futásra figyelek és nem a jelzőlámpákra és az ismeretlen tájra (bár a tájékozódásban amúgy is van annyi előnyöm, hogy az iPod-ot 1 baromságnak tartom futás közben).
tuber 2008.09.30. 19:19:30
lehet, hogy csak nem sikerült elsőre megbarátkoznom ezzel a walkjogrun-nal, de praktikusabbnak tűnik számomra a www.gmap-pedometer.com
gondoltam megosztom veletek, hátha valaki hasznát venné...
gondoltam megosztom veletek, hátha valaki hasznát venné...
Ras · http://futo.blog.hu 2008.10.01. 07:09:51
na látom ezek a linkek vissza vissza térnek, nembaj az, én is inkább a gmap-pedometr-t használom, sikerült is magam lebeszélni az rs800-akról (egyelőre :D).
Hideg az még abszolute nincsen átlag magyarorszái viszonylatban sem, hát még futáshoz.
Viszont ha a kapucnid féloldalra leng mindig, akkor van egy tippem hogy aszimmetrikus a futómozgásod, az meg hosszú távon nem egészséges, nyírja a hátat-térdet-bokát.
Hideg az még abszolute nincsen átlag magyarorszái viszonylatban sem, hát még futáshoz.
Viszont ha a kapucnid féloldalra leng mindig, akkor van egy tippem hogy aszimmetrikus a futómozgásod, az meg hosszú távon nem egészséges, nyírja a hátat-térdet-bokát.
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.10.01. 07:53:55
szerintem el van kicsit szabva a kapucni.
tegnap volt, lehetett az utolsó rövidnacis-pólós futásra alkalmas idő, ha nincs szerencsénk... :( azért vasárnap a PLUSon remélem jó idő lesz, bár mi csak 7,5 buli-minimaratont futunk.
ezt a pedométert meg megnézem magamnak. ha mér szintet is nyert.
tegnap volt, lehetett az utolsó rövidnacis-pólós futásra alkalmas idő, ha nincs szerencsénk... :( azért vasárnap a PLUSon remélem jó idő lesz, bár mi csak 7,5 buli-minimaratont futunk.
ezt a pedométert meg megnézem magamnak. ha mér szintet is nyert.
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.10.01. 08:00:19
a www.gmap-pedometer.com nem mér szintet, amugy meg pont ugyanaz mint a walkjogrun, csak nincs regisztráció, így saját útvonalak listája sem.
Jozsef · http://road2boston.blog.hu 2008.10.01. 15:40:22
Google Map mash-up mérők közül nekem legjobban a www.mapmyrun.com/ tetszik. De az adidasrunning.com oldalon lévő is nagyon profi, mindkettő számol szintet is.
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.10.01. 15:57:50
az első az marha jó, de full reklám, ami elég gusztustalan, az adidasos annyira nem jön be, de az se rossz.
egyébként hogy kell szintet számítani? én minden emelkedőt vennék csak +ba, és az összes + lenne a szint.
egyébként hogy kell szintet számítani? én minden emelkedőt vennék csak +ba, és az összes + lenne a szint.
Jozsef · http://road2boston.blog.hu 2008.10.01. 16:17:57
Ha "szintről" beszélünk, akkor alapesetben csak az emelkedők számítanak bele. Ha fontosak a részletek akkor +/- meg szokták adni az emelkedők és a lejtők összes szintváltozását.
Pl. az RS800-on futás közben csak a tengerszintfeletti magasság és a + szint látható, ha áttöltöm a PPT szoftverbe, ott már megvan a +/- változás is.
Pl. az RS800-on futás közben csak a tengerszintfeletti magasság és a + szint látható, ha áttöltöm a PPT szoftverbe, ott már megvan a +/- változás is.
DaMartian 2008.10.04. 11:47:03
Gyerekek! Ha holnap is így fog esni az eső, fürdőnadrágban és úszósapkában megyek a Plus-ra! Bye-bye egyéni csúcs! : (
DaMartian 2008.10.06. 08:46:18
Gyerekek! Tévedtem! Meglett az új PB! Nagyon szép időnk volt tegnap (leszámítva a szelet a rakparton) Volt még valaki? Hogy ment?
DaMartian 2008.10.06. 08:47:48
Ja, és még egy kis reklám! A Nike+ 42280 métert mért! Ez ha jól számolom 99,8% pontosság. Ekkora távon ez durvaaa!
AdrianMole 2008.10.06. 09:33:33
Gratula a PB-hez! Nekem a váltó első futójaként 14.5-ön 13.88-at mért. Ez még benne van a szórásban? Vagy milyen gyakran kell a Sportbandet kalibrálni?
DaMartian 2008.10.07. 18:24:14
Az csak 96% pontosság, ennél többet kell tudnia!!! Kalibrálhatsz amilyen gyakran csak szeretnél. Igazából egyszer kell jól, utána nem állítódik el, csak ha annyit fejlődsz a futásban hogy már megváltozik a mozgásod, vagy már sokkal gyorsabb vagy, mint korábban, akkor érdemes újra beállítani. De nincs időhöz kötve, Te érzed, amikor 6-os kilik helyett már 5:30-ast tudsz mondjuk menni!
tvk · http://kodzaj.blog.hu 2008.10.08. 09:22:34
By the way: terepfutásnál mennyire pontos a footpod? Ott azért eléggé dinamikusan változik a lépéshossz és a frekvencia a tereptől függően.
szaszit 2008.10.08. 17:58:46
Damartian: nekem a Nike-n 21,03-at mért a sportband, a plus 30-as távján pedig 31,12km-t, pedig közben nem kalibráltam és a tempó is ugyanolyan volt mindkettőn. Azért a PB meglett mindkét távon:)
DaMartian 2008.10.10. 16:28:36
Még az is 96,5%-os pontosság, ráadásul hosszabb távon több a hibalehetőség. Kiszaladsz a bokor mögé pisilni, kerülgeted a népeket a tömegben stb.. Szerintem nem vészesen pontatlan 30 kilin egyet tévedni! De a félmaratonos mérés egészen pontos lett! Gratulálok a PB-khez! Nekem is meglett az eddigi legjobb maratonom!
Próbáltad már a Futócuccokat?
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
