Edzésnapló: Ne retiens pas tes larmes
2008.08.06. 20:47 angelday
Először a hardver!
Tanulva a tegnapi nap fejhallgató incidenséből (kiesik), ma a fülbenhallgató eszközre váltottam. Egy rövid bevezető videóban bemutatom a saját szettemet:
Látszik, hogy ez még csak a második alkalom, mert nem készültem fel arra, hogy mi történik abban az esetben, ha az asszony kezei közé kaparintja a nanót, és óvatlan pillanatban rámásol egy csomó french-pop zenét. Ez még hagyján is lenne, de minden számot sikerült HÁROMSZOR (3) feltennie egymás után, a play gombot pedig rajtafelejtenie a legelsőn. Mondanom sem kell, hogy erre kezdtem el futni.
Eltartott egy ideig, mire rádöbbentem, hogy mi a tényállás. Sajnos menet közben az ember mással is el van foglalva, mint azzal, hogy az eszközt kezelje, zenét váltson, minden ugrál, mozog, csillog, izzadt -- így szeretném mindenkinek felhívni a figyelmét arra, hogy ismerkedjen meg előre a kezelőszervekkel. Sajnos én végighallgattam a francia számokat háromszor, mire vége lett a mai kanyarnak.
Egyébként arra is fény derült, mi célt szolgál a videóban kinevetett vakdugó: nélküle sajnos kiugrik a csatlakozó a nanóból (ez nem olyan hosszú, mint a sima, és lógna a nyakban), sikerült is az egységnek az úttesten landolnia. Nem jó ez így, nagyon nem, tech-ben fejlesztenem kell.
Workout.
Célnak a tegnapi 2.85 km-es táv után nagyvonalúan egy 5 km-es szakaszt tűztem ki, de ezzel jelentősen túllőttem. Második alkalommal csupán 3.43 km-t hagytam magam mögött 22 perc alatt. Bevallom ment volna még, de mikor láttam, hogy megvan a misztikus 20 perc, elkényelmesedtem és sétálni kezdtem. Holnap mindenképpen egy 20 perces szakasz lesz a mozgásom gerince, viszont cél a 4+ km megtétele. (Ha addig élek is.)
Ki akartam próbálni még azt is, hogy mennyire pontos a Nike mérője, ezért egy 400 méteres szakaszt futottam a TF pályán. Ezt ő 350 méternek nézte, jelentős hiba. Holnap újra mérek. A 400-at egyébként 1:47 alatt futottam, ami igen vastagnak mondható. Ezt mindenképpen le kell vinnem 1:20 környékére, meglátjuk.
Futás statisztikák:
Szomorúan veszem tudomásul, hogy Winklair mindeközben 11 km-es szakaszokat fut, amitől én még messze vagyok. Az is igaz, hogy ő nem velem együtt kezdte. Ez most nem szegi kedvem, mentálisan készülök a holnapi edzésre Kropkóval.
A postot befejezve jómellű francia nőket osztanék meg az arra fogékony olvasóval (azzal védekezem, hogy ma ilyen nap van, és különben is popularizálódunk):
Rien ne va plus.
14 komment
Címkék: edzésnapló french pop
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
klarky · http://kreport.blog.hu/ 2008.08.06. 21:44:03
Legjobb futócipő?
Nekem volt jópár éve egy Reebok Ventilator Supreme -em. Na az cipő volt. Apám, attól mindenki elalélt. Az volt az év futócipóje is olyan 10 éve.
Még ma is megvan, bár már nagyon beteg. Abban szoktam kocsit mosni 8-)))
Az Airmax-omat meg kb kéthete kellett kidobni. Teljesen meghalt szegény. Micsoda cipő volt az is a maga idejében. Az Air 180-ra emlékeztek még? És az első Torsion-okra?
Hihetetlen, hogy ma már ez csak történelem. Megöregedtünk na... 8-(((
Run Jozsi, run! 8-)))
2008.08.06. 22:33:40
Oldalt a widget meg azt írja hogy NaN.
Vagyis Not a Number. Tényleg nem nagy szám. :)
klarky · http://kreport.blog.hu/ 2008.08.06. 22:57:36
klarky · http://kreport.blog.hu/ 2008.08.06. 22:58:21
köszike
SeSam · http://sesam.hu 2008.08.06. 23:01:57
Babarum · http://babarum.hu 2008.08.06. 23:53:16
DaMartian 2008.08.07. 00:20:25
CharlieBrown 2008.08.07. 07:05:03
Csapd le a picsába a vakdugót, a jacket meg szigszalagozd rá.
Ipari megoldás rulz. :D
boibo 2008.08.07. 23:03:20
De ez a klip a végén egészen borzasztó volt. Ha ilyeneket nézegetnék, nekem se menne a futás.
:P
FutoBolond 2008.08.07. 23:09:20
FutoBolond 2008.08.07. 23:10:17
Próbáltad már a Futócuccokat?
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
