Heti második terápiás jellegű futás

2010.05.21. 13:38 angelday

Magam is Szaszához hasonlóan, pozitív élményekkel tele tudok csak nyilatkozni a Margit-szigeti MAC Nike futóklubról. Szerdán is mentünk futni, közösségileg az ember mindig sokkal többre képes. Én eleve tartottam a 6-6:30-as tempót az első — figyelem! — két km-en a többiekkel, utána szakadtam csak le, de nem sokkal mentek ám gyorsabban, látótérben maradtak végig a képzett szakemberek és szaktársak. (Jelenleg ott tartok, hogy 7-es tempóban le tudom futni a kört.)

A kör végén volt egy kis futóiskola Vajda Zsuzsi vezényletével, akitől olyan rég elfeledett kifejezést tanultunk meg újra, mint a "támadóállás":

És a sztárcsapat (a kameránál Szász Norbert!):

A többiek ezek után elmentek még egy körre, STIG (képünkön balról a második) és Szasza megrántották a végét 4:30-as tempóval, illetve az első kör végét Knipl Istvánnal 3:30-ra húzták, nem sámli, én is bírom ezt a tempót úgy 100 méteren át!

Mi végül hazaléptünk, de a telefonomon már ott világított Winkler barátjának és életmód-tanácsadójának emlékeztető SMS-e azt illetően, hogy ha valaki komolyan akarja venni Ricky Martint, akkor vegye is komolyan.

Ma péntek van, délután a lakóhelyem környékén tervezek egy futást.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

8 komment

Címkék: mac videó sziget futóbklub

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://futo.blog.hu/api/trackback/id/tr302020533

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.05.21. 15:18:51

STIG :DDDD
ő a fekete és fehér stig hibridje?
Válasz erre 

FutoBolond 2010.05.21. 17:40:15

Hol lehet elofizetni Hercegh Gabor motivalo sms-eire? :D
Válasz erre 

Zime 2010.05.21. 19:20:32

Asszem júniustól én is lenézegetek, rám is nagyon rámférne az oktatás!
Válasz erre 

Mylady 2010.05.21. 22:28:52

A terápiáról jut eszembe: a héten készült rólam egy gerincröntgen, ami alapján a doki egyrészt pihenést javasolt amíg rendbe jön a fájós lábam, másrészt hosszabbtávon gerincerősítő tornát meg sok-sok úszást (ülőmunka, rossz tartás és szerinte enyhe gerincferdülés miatt), bár még állítólag nincs gond.
Szerintetek ez mit jelent a futás szempontjából? Kíméljem magam vagy futhatok (mondjuk minden másnap 1 órát)
Egyáltalán: a futás mennyire terheli a gerincet?

(a doki nem tiltott el konkrétan a futástól, igaz, nem is említettem neki, hogy szoktam)
Válasz erre 

paklis 2010.05.23. 16:40:33

ez a futóklub ez nyílt dolog? Úgy értem egy magamfajta "felkészületlen" is odamehet? Lenne értelme szerintetek?Mi hasznos információkat lehet kapni?
Válasz erre 

angelday 2010.05.24. 08:25:53

@paklis: nálam felkészületlenebb nincs, mégis megyek és teljesen nyílt.
Válasz erre 

Steve51 2010.05.24. 20:11:25

Lealázott a szasza, meg sem próbáltam reagálni.Grat
Válasz erre 

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Keresés

Friss topikok

Feedek

XML
süti beállítások módosítása