Minden héten három(tm)!
2010.06.13. 20:15 angelday
A héten szombaton tartottam a harmadik heti edzésemet. Link nevéhez hű maradt és nem jött el, így magam vágtam neki a városnak. Ezúttal nem a MAC-hoz mentem a szigetre, mert amióta áthelyezték a gyalogosforgalmat a másik oldalra, mintha minden sokkal kisebb lenne. A kerékpározásra vonatkozó tilalmat senki nem tartja be, így baromi bosszantó az oda vezető út (erről már kifakadtam a saját blogomon).
Persze a héten voltunk ott is futni csütörtökön, érdekes módon nem beszéltem meg semmit senkivel, ennek ellenére Szasza is jelen volt, illetve DaMartian is felbukkant. (DaMartian testén mindig meg lehet figyelni valami olyan ruhadarabot, vagy kiegészítőt, aminek létéről soha életemben nem hallottam — most a combján volt Nike combszorító, vagy mi.)
A víz csütörtökön még elég magas volt, így nem egy 5350 méteres teljes kört, csak picit futottunk, így nekem a szombat esti kínálkozott a "nagy" futásnak, jól bele is húztam.
Ez nálam azt jelenti, hogy a megszokott távon túl 6,1 km-es szakaszt raktam bele a GPS-be összességében. Jelentős geek létemre mindig valami új mérő eszközzel kísérletezek, most a "Runmonster" nevű iPhone alkalmazással mértem a dolgokat. Egész pofás, nézzétek csak:
Nagyon jó ötletnek tartom, hogy az egyes kiliről tempó és szint infókat is visszajelez, illetve ilyen klassz kis szaggatott vonal jelzi a bejárt útvonalat.
Persze nem tudtam visszajutni az otthonomhoz, így Link jött értem kocsival és életmentő vízzel.
Mindketten nekilódulunk az Ultrabalaton két frissítőpontot felölelő öcsi-távjának, de még nem tudom, hogy fog menni a 10 km!
24 komment
Címkék: edzés sziget meleg iphone
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
mgergoo · http://dagadtkocsog.blog.hu/ 2010.06.13. 22:12:14
connect.garmin.com/activity/36756620
Egyébként nem kényelmetlen a Iphone futáshoz?
angelday 2010.06.13. 22:32:31
DaMartian 2010.06.14. 09:08:17
Amúgy van egy jó kis visszerem ezért az orvos mondta, hogy visszérharisnyában sportoljak. De mivel csak egy pici helyen van megpattanva, hülyeség lenne egy teljes lábszárat szorító micsodában futni, ezért teszek rá csak oda egy pántot...de már ezt sem sokáig, bitliszbá mondott egy jó érsebészt, szezon után meggyógyíttatom : )
BGy · http://babosi.blog.hu 2010.06.14. 09:55:42
Zime 2010.06.14. 10:30:28
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.06.14. 10:51:59
A második körnél (14 km) volt olyan érzésem, hogy feladom, de amikor bemondták a mikrofonba a nevemet, meg megláttam a szurkolókat, mégis erőre kaptam. 16 km után kezdtem rendbe jönni, akkor már éreztem, hogy menni fog. Aztán az utolsó 2 km-en eléggé megfájdult a hasam, de azért annyira nem volt vészes, így végül csak befutottam, és innentől jött a totál eufória. :-)
A barátomon méginkább meglátszott a hőség okozta különbség: kb. 1 hónapja futott 4 szigetkört 1:42 alatt, most pedig pontosan 2 órába telt neki a 21 km. De megcsinálta, és nagyon ügyes! Legközelebb 4 hét múlva lesz hasonló élményünk a Hortobágyon. Azért, ha pár fokkal hűvösebb lesz, nem fogjuk bánni. :-)
BGy · http://babosi.blog.hu 2010.06.14. 11:24:46
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.06.14. 11:42:11
bitliszbá 2010.06.14. 12:34:06
bitliszbá 2010.06.14. 12:46:14
Én azt küzdöttem le..
M.Islander 2010.06.14. 13:23:21
azt mondjuk nem vállalom, hogy a futóblogos hosszú ujjúban nyomom le, tavaly már az átöltözés során (kék sátor, 45 fok) 2l folyadékot veszítettem, de azért 1:43 alatt abszolváltam a távot :o)
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.06.14. 15:51:46
Zime 2010.06.14. 16:48:25
Zime 2010.06.14. 16:52:21
bitliszbá 2010.06.14. 18:40:50
bitliszbá 2010.06.14. 18:43:06
slimstevie 2010.06.15. 09:28:02
Maraton váltót 37,5 perc alatt futottam, viszont 180 és 190 közötti pulzussal, ami sok szerintem, szeptemberben a félmaratonra jó lenne olyan 160-170-re levinni elfogadható tempóval (pl. 6 perces km-ek). Ötlet? Sok edzés 160-as pulzussal és majd szép lassan begyorsulok?
Köszönöm!
A Nagyobbik 2010.06.15. 15:57:07
lehet, hogy lemaradtam valamiről, de nem tudjátok véletlenül, hogy miért van lezárva a Holdudvar magasságában az Isla Margarita pesti oldala? Már a múlt héten is rendőrök terelgettek a belső útra, meg tegnap is.
Ja, arról tudok, hogy árvíz volt... :)
slimstevie 2010.06.15. 16:00:51
kmrmtms 2010.06.15. 16:09:26
Ilyet ni: Maraton öv
www.decathlon.co.hu/HU/product_8048736-30546245/
A Nagyobbik 2010.06.15. 16:51:46
mgergoo · http://dagadtkocsog.blog.hu/ 2010.06.15. 20:29:08
Próbáltad már a Futócuccokat?
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
