Madár edzőlépcsőjét teszteltük
2011.11.27. 18:13 Winkler Róbert
Barátom és életmód tanácsadóm, Gábor nemrég részt vett egy megemlékezésen, ahol összegyűlt egy nagy csapat bokszoló, hogy megemlékezzenek az egyiptomi buszbalesetben elhunyt sporttársról. Ott volt a szilveszteri amerikai meccsére készülő Erdei Zsolt is. Madár annyira szálkás, mint még soha, mondta Gábor, aki régen edzőpartnere is volt, ezért természetesen megkérdezte a bajnokot, mi a titka, vagy legalábbis miket edz.
A diétáról nem volt szó, és Gábor szerint kicsit aggasztó, hogy Madár szerinte nem kesztyűzik eleget, meg hát végül is ki a fenével kesztyűzne itt Magyarországon?
De azt elmondta, hogy lépcsőznek, és valahogy az is kiderült, pontosan hol. Korábbi Göd-környéki hétvégi futásainkon Gábor mindig szertartásosan felhívta a figyelmemet, hogy ez itt a lépcső, ahol Madár edzeni szokott, de most direkt úgy jöttünk, hogy a tizenegynéhány kilométeres etapban legyen egy kis lépcsőzés is, mintegy Madár tiszteletére.
Gábor azt mondja, Madár úgy lépcsőzik, hogy meneteket nyom, egy profiboksz-menet pedig három perc. Ebből a szempontból nem is lényeges, milyen hosszú a lépcső, hiszen pörgősen felszaladunk, lekocogunk, felszaladunk, lekocogunk, míg le nem telik a három perc. Akkor egy perc szünet, és kezdődik megint a felfutás. Legalább akkora állatság, mint amit a múltkor Szasza híres edzőlépcsőjén műveltünk, jellemző persze, hogy ahhoz is talált a Szasza elég hülyét, aki csinálja. A Madár-féle edzés tizenkét menetnyi lépcsőzést tartalmaz, ami ugye harminchat perc nettó lépcsőzés tizenegy perc elosztott pihenővel.
Hát, mit mondjak, húzós a három perc szaladgálás, még húzósabb, hogy csak egy perc a pihenő, de Tavoris Cloud is olyan ellenfél, aki megkívánja a kondit. Gábor eddig biciklivel járt ide, csak lépcsőzni, szólóban, úgyhogy most óvatosak voltunk: nyomtunk egy menetet, kocogtunk a gát végéig, forduló vissza Madár Lépcsőjéhez, még egy menet, aztán futás haza.
Azt kell mondjam: jó. Legközelebb bátrabbak leszünk, és kétszer két menetet lépcsőzünk, bár el kell ismernem, már egy után se nagyon kívánja az ember a következőt. Szasza, ha ember vagy, megcsinálod a 12x3 percet! (És kihívod Erdei Zsoltot egy címegyesítő lépcsőzésre.)
13 komment
Címkék: boksz madár lépcső göd
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
cindbl 2011.11.28. 01:04:15
pumchi 2011.11.28. 11:54:54
FutoBolond 2011.11.28. 11:59:31
BGy · http://babosi.blog.hu 2011.11.28. 12:17:56
pumchi 2011.11.28. 12:59:28
pumchi 2011.11.28. 13:07:26
Cobá (Mexikó), Nohoch Mul piramis, 42 méter, 120-140 körüli lépcsőfok, de nagyon oda kell figyelni, hova lépsz. Már másodszor jöttem le, mikor az érkezésünktől kezdve ereszkedő turistacsoport utolsó tagjainak még volt egy pár lépcsőfok. Egy fiatal pár pedig a 30. lépcsőfok körül megitta az izotóniás italát, aztán megpihent és visszafordult. Egyébként 42 mp volt másodszor felérni (itt is későn jutott eszembe a mérés :) ). Lehetett volna gyorsabb, ha nem 49 fok van, és van még vizünk. De az utolsó kortyot a piramis tetején osztottuk meg, és még 2 km-re voltunk a kijárattól, ahol a bolt volt. :)
ringsider · http://fussatokbolondok.blog.hu 2011.11.28. 15:15:50
Sturmékkal edz már Madár..
rodriguez 2011.11.29. 10:10:22
pumchi 2011.11.29. 11:25:20
pumchi 2011.11.29. 11:26:32
Próbáltad már a Futócuccokat?
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
