5350 méter támadás
2012.06.06. 22:11 angelday
Tegnap is voltam futni, a busznál kérdem MCM-től, mennyi a legjobb ideje a "körön". Azt mondja, 22 perc. Mondom neki, az elég emberes. Kérdi tőlem, nekem mennyi. Nem tudtam pontosan megmondani, de arra emlékszem, hogy talán még nem volt meg az 5350 méteren a 30 percen belüli idő. Sanyosz erre felfedi, hogy 5350 méteren 30 percet futni az pontosan 5 perc és 27 másodperces átlagos idő kilométerenként. Ma, szerdán úgy döntöttem, megpróbálom megfutni. Lenulláztam az órát és nekirugaszkodtam. Az eredmény:
Azt hiszem tudom, hol ment el. Az első három kilométer még jobb volt 5:27-es tempónál, de elfutottam sajnos, nem maradt erőm. A forduló után már elkezdtem fújtatni, szúrni kezdett a jobb oldalam, szúrt a két kezem.
De nem álltam meg, csak lassítottam kicsit. Amikor összeszedtem magam, újra erősítettem a végén, nem mertem már az órát nézni, reménykedtem, hittem benne. 30:19-cel csaptam le.
Nem vagyok egyébként csüggedt, mert tudom, hogy ha sikerül lassúban megfutnom két kört, akkor simán meg lesz a sub-30.
Hazafelé találkoztam Bulibélával, neki még nem megy a teljes kör sem, mondtam neki, próbáljon rágyúrni erre a célra, mint én. Láttam rajta, hogy habozik egy kicsit, de szerintem meg fogja pusztítani majd ő is, mint én.
(Mint én.)
20 komment
Címkék: sziget eredmény amatőrök sub30
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
altero 2012.06.06. 23:19:16
Pepinke 2012.06.07. 08:52:09
Na meg a nike+ oldal is kaka, sokáig tart a frissítés.
Pepinke 2012.06.07. 08:56:01
Hanem itt: nikeplus.nike.com/plus/
:)
llehel · https://www.facebook.com/lukacsi0lehel 2012.06.07. 11:21:39
5.90km 30'02" 5:05 min/km
Gehehejza 2012.06.07. 12:24:53
Nálam jobbat futsz, ha ez vigasztal :-)
Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2012.06.07. 14:11:15
Klassz futás volt, hajrá!
Note · http://myfunction.blog.hu 2012.06.07. 17:02:04
Beus82 2012.06.07. 17:10:16
Winkler Róbert 2012.06.07. 19:00:58
Pepinke 2012.06.07. 19:43:55
Szóval én még tegnap próbáltam belépni a régi oldalra, ami hibát jelzett, ma meg hogy megtaláltam az újat, egyből ki is adta a futásaimat!
Esetleg azt lehet, hogy belépsz a Nike Store-ba és utána nyitod meg a fenti linket. Régebben trükköztem így, ha nem akart beléptetni a nikerunning.com-on.
angelday 2012.06.07. 22:30:19
cindbl 2012.06.08. 09:44:37
marpedig azt mondta, hogy tud 1:50-est :)
Winkler Róbert 2012.06.08. 22:22:16
llehel · https://www.facebook.com/lukacsi0lehel 2012.06.11. 15:09:23
Pepinke 2012.06.11. 19:17:06
They'll be back soon after our friends feature is upgraded."
Én személy szerint azért is vártam az új oldalt, hogy kicsit fejletteb közösségi részt fejlesztenek az oldalba. Amúgy meg szerencsére lecserélték a lassú flasht.
Ja és köszi a belémvetett bizalmat!
:)
llehel · https://www.facebook.com/lukacsi0lehel 2012.06.11. 19:20:11
Sekiwake · http://ennyirefutja.blog.hu 2012.06.12. 22:59:45
Próbáltad már a Futócuccokat?
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
