Egy téli edzés

2012.01.24. 11:17 szasza75

2012. január 20. Bükkábrány. Egy Bükkábrány elnevezésű településről hamarabb jut eszembe a Bükk hegység, vagy az éppen mellette található külszíni lignitbánya, mint az, hogy a falu szélén rendszeresen összejár néhány edzeni szándékozó futó.

Az idő nem túl kegyes, ugyan csak 2 fok van, de az metsző hideg szél és a felázott talaj nem éppen a legideálisabb edzőhelyszín – szerintem. Szász László edző szerint meg éppen ideális, van egy belátható 500 méteres kimért pálya a futóknak, ahol végig lehet látni a mozgásukat. Hogy miért pont itt? Eger és Miskolc között pont félúton vagyunk, így mindenki számára könnyen megközelíthető. Egy jó edzésért pedig mindenki meghozza a maga utazási áldozatát.

A tervem az volt, hogy kamerázgatok, majd bekapcsolódok az edzésbe, de annyira magával ragadott a külső szemlélődő állapot, hogy pikk-pakk elrepült ez a másfél óra. Utólag persze bánom, egyrészt a végére annyira reszketett a kezem a hidegtől, hogy nem bírtam tartani a gépet, másrészt pedig ritka alkalom, hogy olyanokkal edzhetek, akikkel azért ez eseményszámba megy (pl. Kovács Ádámot tájfutó berkekben nem kell bemutatni, tavaly a tiranai hegyifutó vb-n a 9. helyet hozta el). Nyilván a 3. csoportba kerültem volna, a végén meg szépen leszakadok. :-)

Egy bő 9 perces videóval elevenítjük fel az edzés pillanatait, illetve azt gondolom érdemes megszívlelni, meghallgatni egy "más" szemléletet képviselő edző mondatait:

Az edzés az előre meghatározott 4 körös levezetés részénél tart, amikor Laci kiáltott Csillának.

- Csilla, gyere 7 perc múlva indul a buszod.

- Tudom, de még egy kör belefér, hadd fejezzem be! 

- De lekésed akkor a buszt és át is kell öltöznöd. 

- Óóóóó már...

A helyzet vicces volt és egyben rávilágított a tanítvány részéről egy olyan lelkesedésre, valamint feltétel nélküli bizalomra, ami alapvetően meghatározza a közös edzésmunkát. Ez az apró momentum hirtelen nagyon letisztult képet mutatott.

Úgy érzem sokat tanultam, most már csak az adaptáció van hátra...

13 komment

Címkék: videó edzés bükk

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

b.fruzsi · http://kmkovek.blog.hu/ 2012.01.24. 14:13:33

Szép munka, és tanulságos is! :-))

Válasz erre 

BGy · http://babosi.blog.hu 2012.01.24. 16:25:53

Nagyon jó, nagyon jó! Sok dologban igazat kell adnom Szász úrnak.

Válasz erre 

Dr. Fire 2012.01.24. 16:48:46

Jó sok gyorsat kell futni, meg jó sok nem gyorsat. Egyszerű ez. :)

Válasz erre 

csétomi 2012.01.24. 17:56:00

Nagyon jó hangulatú kis edzés, én is szívesen körözgettem volna! Nagybátyád igencsak érti a dolgát! Amúgy mennyit foglalkozik a pulzussal? Ha jól tévedek nem sokat :)

Válasz erre 

csétomi 2012.01.24. 17:56:46

és még annyit, hogy a videó is kafa lett :))

Válasz erre 

devilv8 2012.01.24. 19:03:49

Jó edzés volt, belülről is :-) Én itt nem emlékszem a pulzus szó elhangzására, csak ahogy hazafelé a kocsiban szóba került, hogy mások hogy edzenek, főleg Pesten. (nyilván máshol is van pulzusmérő használó :-))

Válasz erre 

193 2012.01.24. 20:55:04

Gratulálok!
De jó volt egy ilyen edzésbe beleszagolni a tél közepén!
Tanultam!
Folyt. köv. várható?

Válasz erre 

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2012.01.24. 22:55:33

Köszi, nagyon tanulságos!

Válasz erre 

mgergoo · http://dagadtkocsog.blog.hu/ 2012.01.25. 00:12:26

Nagyon-nagyon hasznos. Van amit eddig másképp hittem, de hajlok rá, hogy tévedtem :-)

Válasz erre 

szasza75 · http://szasz-a.blog.hu 2012.01.25. 07:06:29

@mgergoo: Mi az?

Válasz erre 

szasza75 · http://szasz-a.blog.hu 2012.01.25. 07:08:52

@devilv8: nyilván :-) Más azért az iskola és a módszerek. azért azt látni kell, hogy egy kezdő futó aki nem ismeri saját határait, kell egy kontroll. Ahol edző van és folyamatosan néz, látja a mozgásod, tudja mire vagy képes, annak Ő a kontroll!

Válasz erre 

maratonom 2012.01.25. 08:56:56

szuper volt ez, kár, hogy így reggel munka előtt olvastam, és nem tudok azonnal elmenni 100-akat futni! :)

Válasz erre 

mgergoo · http://dagadtkocsog.blog.hu/ 2012.01.25. 10:58:45

@szasza75: "nem lehet novembertől márciusig csak hosszút futni, attól lelassulunk..."

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: