Jól esik, jólesik
2009.02.03. 17:43 Ras
A firenzei maraton óta egyszer futottam tavaly. Vasárnap végre idén először átléptem az egy órát folyamatos futással, az év ötödik nekibuzdulásán. Már 40 percnél a pokolba kívántam. De ismerem már magamat, ez a sokadik újrakezdésem futásügyileg. Minden évben van legalább egy pihenőidőszak. Általában kényszerű, hol betegség vagy sérülés, hol a magánélet vagy a munka kapcsán. Ha valaki találkozott már szembe edzéselméleti fejtegetésekkel, akkor tutira feltűnt neki hogy szó van a pihenésről is. Ez nem csak heti lebontásban, de évesben is fontos. Tehát egy-egy ilyen 4-8 hetes kihagyás nem a világvége, sőt jót is tesz, mert regenerálódhatnak a meghajtott izmok, izületek. Az ember, ha sokat kihagy, hajlamos a tunyulásra nem csak testben, de lélekben is. Én pedig legalább annyira szeretek tunyulni mint futni. :)
Az ilyen finom idő mint a szakadó eső vagy sűrű hóesés pedig kifejezetten kedvez a tunyaságnak: "Miért menjek ki futni, ha itt bent is maradhatok a meleg lakásban finom ételek-italok társaságában, blogot olvasgatva, filmet nézve. Ráér holnap is nekibuzdulni az edzéseknek, addigra már biztos hogy jobb idő lesz. Meg amúgy is reggel mintha köhögtem volna." Ezért jó ha le van szervezve, hogy futni megyünk valakivel. Ha külön-külön meg is futamodna az ember, a másik előtt ezt már kevésbé vallja be, és ha a naptárban bent van hogy este fél 6 futás. Akkor nincs apelláta, nincsen 'majd holnap': futni kell.
Mint ahogy azt kedden is tettük egy futótársammal. Amikor kiléptem a lépcsőházból még szakadt. Mire elértem hozzá, már csak esett. Még ráhúztam a közös körre, és amikor szakadni kezdett ismét, már nyújtottam védett helyen. Ha vacillálok, akkor tuti kimarad az a futás, és nem borul semmilyen edzésterv, de mégis a tunyaság győz. Így pedig mi győztünk. Just do it. Jólesett. Pedig engem nem érint meg a Rocky-érzés. Másnap reggel az irodában a(z egyébként szintén hébe-hóba futkározó) kolléga megkérdezte: engem látott este futni valakivel a városban? Mondom: persze, miért? Őrült vagy - jött a válasz.
Nem vagyok őrült, csak szeretek futni. Most is szakad az eső, mindjárt indulok, egyedül. Már elég erős vagyok, a tunyaság az ágy alatt szűköl mint egy kivert kutya. Amikor hazaérek én is úgy fogok kinézni: elázva, vacogva, csapzottan. A ház lakóinak szeméből süt a gondolat: "őrült". Én pedig csak mosolygok: "ti nem tudjátok, pedig a lehetetlen nem létezik".
38 komment
Címkék: őrült eső hétköznapok pihenés rocky balboa tunya
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
zsolababe 2009.02.03. 18:18:18
adam182 2009.02.03. 18:28:26
"ti nem tudjátok, pedig a lehetetlen nem létezik"
húúúú micsoda ellentmondások:)))
én is terveztem ma reggel felkelni futni, de túl lusta voltam hozzá. ezek után rohadt lelkiismeretnyugtató volt a zuhogó eső, amit megláttam, mikor 2 órával később valóban felkeltem.
kombinat · http://cciepursuit.blog.hu 2009.02.03. 18:41:50
Amikor nehéz elindulni, megnézem ezt:
vimeo.com/2213807
(tudom hogy már volt)
BGy · http://babosi.blog.hu 2009.02.03. 18:45:07
Soha nem fogtam az időjárásra a futásom elmaradását. A Rocky feeling nálam működik. Belül hősnek érzem magam ilyenkor. :)))
BGy · http://babosi.blog.hu 2009.02.03. 19:08:20
GazVezir 2009.02.03. 19:46:02
Ras: Szeretnék tőled kérdezni. Másfél hónapos kihagyást követően tegnap mentem el először futkározni picit. Visszaesett rendesen a teljesítményem, a mai futás már jobban ment sokkal, de közel sem tudtam hozni a szokásos időmet és a lábizmaim is alaposan bedurrantak. Naiv kérdés, tudom, de normális ez így?
Ras · http://futo.blog.hu 2009.02.03. 20:10:40
xhege 2009.02.03. 20:32:21
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2009.02.04. 05:37:48
Ez a tapasztalat a múlt hétvégi 5 perces 14 kiri után, előtte meg majd egy hónap kihagyás. :)
@BGy: a póló eleje szerintem mosásálló, az nagyon brutál módon rá van heggesztve. az egyedi név szerintem már nem lesz ennyire jó, arról majd szépen lehull egy-egy betű, remélhetőleg vicces új nickneveket létrehozva, pl xhege felsőjéről lejön az X meg egy fél Gé, és annyi marad, hogy "here", zsoláéból meg az hogy "ólba be"... :D
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2009.02.04. 05:39:16
xhege 2009.02.04. 07:58:38
Ras · http://futo.blog.hu 2009.02.04. 10:26:35
boibo 2009.02.04. 12:39:17
@Ras:
Mit gondolsz, hol az a határ, amikor inkább ne induljak szombaton a Margitán? Annyi munkám van ebben a felkészülésben, nem szeretném, ha "elúszna" hiába. De annak sincs értelme, hogy ott nyújtsam ki magamat.
BGy · http://babosi.blog.hu 2009.02.04. 13:01:05
zsolababe 2009.02.04. 13:56:45
BGy · http://babosi.blog.hu 2009.02.04. 14:55:20
zsolababe 2009.02.04. 16:15:34
www.edzesonline.hu/edzes/139672 ez volt ma :)
GazVezir 2009.02.04. 16:23:51
@rrroka: Teljességgel igazad van. Tegnap 5 km után úgy döntöttem, hogy ha időben nem is, de távban megmutatom és nyomok egy 10-est. Sikerült is, de utána a levezető séta érdekesen zajlott, hát még a nyújtás. Most fekszem, lábaimban enyhe húzódásokkal, amibe a testem többi része is beletartozik. Holnaptól csak laza 5 kilométerek következnek 2-3 hétig, heti 3-5 alkalommal, ahogy Ras javasolta.
kinney 2009.02.04. 18:27:55
stabil 28 fok és magas páratartalom. légkondi segítene, ha lenne, igaz, így már most is megvan a nyári feeling :-))
eszméletlenül unalmas, de önkínzásra egészen ideális: emelkedőre állítva, vagy a kényelmesnél nagyobb sebességre rakva kiváló edzés...
sylverdevil · http://sylverdevil.hdweb.info 2009.02.04. 18:38:19
Ras · http://futo.blog.hu 2009.02.04. 19:20:53
szóval ha ez az egyetlen érved az indulás mellett, akkor semmiképp ne indulj.
boibo 2009.02.04. 21:29:27
Nem. Nem ez az egyetlen. Sőt, ez az utolsó az érvek között.
Az ok, a cél a táv legyőzése.
Azért kell a hegyet megmászni, mert ott van.
Azért KELL futni, mert lehet.
Az elvesztegetett energia, amit egy hiábavaló felkészülésbe belefeccoltam, csak bosszúság.
Az, ha nem sikerül megvalósítanom, amit elterveztem, és meg is tettem minden tőlem telhetőt azért, hogy sikerüljön - na az nagy csalódás lenne. De benne van a pakliban. Ilyen influenzával vészteljes időkben meg pláne. Végül ott húztam meg a határt, hogy lázasan (de még csak hőemelkedéssel se) nem indulok.
Aztán majd meglátom. Végül is, kiszállhatok akár a táv felénél is. Volt már ilyen :-)
Ras · http://futo.blog.hu 2009.02.05. 07:46:06
A hegyet meg én úgy szeretem megmászni, hogy jövő héten is meg tudjam :)
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2009.02.06. 05:39:19
boibo 2009.02.06. 13:11:05
Megyek. Nem lettem lázas, és a torkom is nagyjából rendbejött. Jó időt is mondanak holnapra...
Azt hiszem, kár lenne kihagynom. De majd utólag úgyis elmesélem.
haan-chee · http://www.wellnesscafe.hu/futoblog 2009.02.06. 13:57:56
adam182 2009.02.06. 22:19:45
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2009.02.07. 18:17:22
én ma tesómmal, aki nagyon beleállt a fogyózásba, elmentem nordic walkingolni kb 10 kirit. érdekes ez a botos séta, elfáradt a kezem és furcsa mód a lábam is. tetszett, bár szarrá fagytam (dunapasrt), mert futó cuccban mentem csakm és kimelegedés meg nem volt annyi. taliztunk két futóval is, meg pár bringással, és kuytákkal is. ja van egy kutyás sztorim is, megy a megfelelóő poszthoz!
boibo 2009.02.08. 15:03:31
Kösz az érdeklődést, meg aki drukkolt, azt is!!!
Végül nem jött össze az öt órán belüli idő, 5:20:14 lett. Pedig féltávon jócskán túljutottam, mikor fele időnél jártam, elméletileg be tudtam volna hozni. De olyan sár volt, hogy némely helyeken annak is örültem, hogy gyalogolni tudtam benne. És ez bizony rengeteg erőmet kivette. Aztán harmincnál beértem egy sporttársat, aki valahol korábban lesérült, és azt mondta, ő egy lépést sem fut már, de ha gondolom, hogy csatlakozom, együtt jó tempósan "besétálhatunk". Gondoltam. Ha egyedül lettem volna, a lejtős részeken még biztos futottam volna, így meg nem -> pár perccel talán lehetett volna jobb időm is, de így meg jobban éreztem magamat. És alig van izomlázam, fitt vagyok és üde! :-D
És még így is 1 óra 39 percet javítottam a tavalyihoz képest.
Jövőre meglesz az öt óra is!
2009.02.08. 16:42:06
Egészen más erdőn-mezőn, sárban maratonozni, mint városban aszfalton. Szerintem jó időt futottál, ha ez számít. :-)
Gratulálok!
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2009.02.08. 17:18:37
BGy · http://babosi.blog.hu 2009.02.08. 17:24:51
Nylonman 2009.02.08. 17:25:12
Neked mi a következő túrahelszíned?