Pólóátvétel határideje: október 18!
2010.10.01. 12:11 angelday
Kedves emberek! A Futóblog pólók elkészültek, átvételi határidejük innentől számítva még bő két hét, október 18, hétfő. Kérünk mindenkit, hogy addig a pontig fáradjon el a plázába és vegye át a pólóit. Részletek és összefoglaló itt.
Nagyon fontos, hogy vegyétek át, ha már egyszer megrendeltétek. Szerencsére mindenki megadta a mobiltelefon számát, így végig fogjuk tudni csörgetni azokat, akik nem jelentkeztek még a pólóért.
Sorunk írásakor a 230 pólóból már csak 86 darab nem talált gazdára. Hajrá.
Ja, és jó futást, remek az idő! (Tegnap én is vállaltam, de erről majd máskor.)
Szolgálati közleményünket olvasták. Apropó, volna igény Futóblogos téli szerelésre egyébként? Megszervezzük?
124 komment
Címkék: szolgálati közlemény átvétel futóblog póló
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
GBetti 2010.10.01. 14:38:47
dpspeti 2010.10.01. 15:19:08
En is a 86ban vok, holnap átveszem :D Nem is kezdhetném ujra másban a futást :D www.dpspeti.hu :D
Nannycsuri 2010.10.01. 15:24:02
2010.10.01. 15:27:58
angelday 2010.10.01. 15:54:22
soksörutánkapitány · http://www.facebook.com/Golem.Sorfozde 2010.10.01. 17:19:00
ogabor 2010.10.01. 17:35:28
Mylady 2010.10.01. 19:35:53
himmelhergott 2010.10.01. 21:42:31
effe 2010.10.01. 21:55:24
@angelday: és olyat lehet, hogy legyen nőiben is a cucc?
himmelhergott 2010.10.01. 22:17:19
Raиdoм_ · http://miemva.blogspot.com/ 2010.10.02. 01:17:51
Aki szegedni vagy Szeged-Budapest vonalon lakik annak át tudom venni a pólóját és jövő hét szombat-vasárnap kézbesíteni tudom csak keressen meg.
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.10.02. 08:16:51
a dzseki az szerintem anyagilag elég húzós lehet, ha 4 ropi egy felső, akkor arra 7-8 körülre lehetne számítani gondolom.
@bitliszbá: én ezen a héten nem futottam és nem is szerettem volna, bár a tegnap előtti napsütéses késő délután nagyon csábítóan nézett ki. jövő hét már esélyes, de csak, h megtudjam mi van a borítékban takonykór témában.
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.10.02. 08:18:13
weakest link 2010.10.02. 08:55:02
Mylady 2010.10.02. 10:01:52
angelday 2010.10.02. 10:37:32
Valakinek ugyanis be kell nyelnie a veszteséget.
Merty 2010.10.02. 17:50:00
Amúgy mi történik azokkal a pólókkal, amelyeket végül senki nem vesz át?
2010.10.02. 18:16:24
Nincsenek meg valakinek véletlenül a félmeratonos pdf-ek?
StoneBridge 2010.10.02. 19:55:36
Téli cucc nagyon is aktuális, hűvős van már a polóban futáshoz, így a most átvett poló nem nyeri el igazi értelmét. :o)
DaMartian 2010.10.02. 21:45:14
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.10.02. 22:38:00
Mylady 2010.10.02. 22:52:28
első edzés: 1' séta, 1' könnyű futás
× 5
második edzés: 1' séta, 1,5' könnyű futás
× 5
harmadik edzés: 60' gyalogtúra
Nekem kicsit kevésnek tűnik és a későbbi hetek sem győztek meg.
Az 1:45-ös sokkal jobb.
Ha küldesz mailcímet, át tudom küldeni.
e_easy 2010.10.03. 10:24:26
GhostPunk 2010.10.03. 15:21:27
BGy · http://babosi.blog.hu 2010.10.03. 18:08:36
cselas 2010.10.03. 18:21:47
flicka 2010.10.03. 20:03:03
@Merty: Tele lesz a háta extra fényvisszaverő csíkokkal. :DD
Mylady 2010.10.04. 07:21:40
5 perc futás kedvéért nem is érdemes elindulni. Tovább tart, amíg felöltözök...
De most elgondolkodtam: lehet, hogy tényleg lehet nulláról pár hónap alatt tisztességes félmaratont futni? :o
xhege 2010.10.04. 08:16:07
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.10.04. 09:06:55
bitliszbá 2010.10.04. 09:31:00
bitliszbá 2010.10.04. 09:32:39
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.10.04. 09:38:43
2010.10.04. 10:26:58
szaszit 2010.10.04. 11:30:34
Én kicsit kevesebb ideig mutattam meg a pólót az erdőben, szégyenlem is magam:)
DaMartian 2010.10.04. 12:07:34
@Mylady: ha van egy megfelelő alapod, akkor 6 hét alatt fel lehet készülni kifejezetten egy célversenyre. Kérdés mit takar a "tisztességes" meghatározás.
Teljesítésre mindenképpen, főleg ha már nem nulláról indulsz, márpedig Te nem. Ha meg már megvolt a feles, csak jobb időt akarsz, arra szintén elég ennyi idő...
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.10.04. 15:09:25
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.10.04. 15:10:50
bitliszbá 2010.10.04. 16:01:53
- eztán mindenki DaMartian-ként kommentelne :)
DaMartian 2010.10.04. 16:39:40
Amúgy azt gondolom ez sok mindenen múlik. Én kevesebb, mint 1 év futás után futottam (nem is rossz) félmaratont, mondjuk világéletemben sportoltam...
Szerintem aki edzéstervvel készül annak két célja lehet: 1. teljesítés 2. javítás.
Nulláról ne akarjon senki félmaratont futni! Nem lehetetlen, de nem egészséges. Ha viszont már jó ideje futsz, csak eddig kevesebbeket toltál (mondjuk futsz már 1 éve de csak 5-10 kiliket) akkor 2 hónap alatt ezt ki lehet tolni 21-ig, mert megvan az alap... 2. jobb időt akarsz. Ilyenkor az állóképesség már megvan ahhoz hogy teljesítsd, de gyorsulni akarsz. Erre is elég 2 hónap, függetlenül attól, hogy 2 óráról vagy 1:30-ról akarsz gyorsulni (nekem is 6 hetes programom volt)
Én így értettem. Nem bagatelizálok el semmit szerintem... Az itt kommentelők nagy része aki félmaratont tervez már jó ideje fut, csak általában rövidebbeket, és innen akar továbblépni (ami sokszor inkább mentális korlátok miatt nehéz, lásd: AD, mint fizikálisak miatt). Szerintem nem igazán akad olyan, aki csak épp most kezd futni és még a Szigetkör is gondot okoz neki megállás nélkül, és azt mondja: Majd 2 hónap alatt jól felkészülök, és félmaratont akarok futni... Aki többé-kevésbé de rendszeresen fut valamennyit, annak szerintem VAN alapja, amire lehet építeni! Bár én mindig mozogtam, így nem tudom milyen lehet tényleg a semmiből kezdeni a futást, de valami azt súgja, hogy egy egészen más dimenzió. Tehát az itt lévők legtöbbjének megvan a szükséges alapja. Mindegy ha az csak heti 2 30 perces Szigetkör, de mégis dolgozik a szervezet. Persze ebből nem 1:30-as versenyt kell tervezni. Ismerni kell mindenkinek a saját lehetőségeit és ahhoz tervezni. Ezért írták többen is, hogy kérdés hogy mit jelent a "tisztességes" teljesítés : )
Mylady 2010.10.04. 20:51:47
A felvetésem viszont pont arról szól, hogy a 2 órán belüli félmaraton (ami azért nem olyan rossz teljesítmény) 18 hetes edzésterve úgy indul, mint ahogy fentebb írtam (itt: @Mylady: ) És ez gondolkodtatott el. Mert szerintem aki félmaratont akar futni, az 18 héttel a verseny előtt nehogymár egy 5(!) perces futással letudja az első edzést. Én úgy gondolnám, egy ilyen felkészülést elkezdeni akkor célszerű, ha az ember már tud minimum fél órát folyamatosan futni anélkül, hogy meghalna. (persze lehet, hogy nem 18, hanem 12 héttel a verseny előtt, de ez nem akkora különbség).
És itt jön elő az a "női szaklap", ahol 3 leányzó minimális sportmúlttal pár hét felkészülés után odaállt és lefutotta a félmaratont. (úgy, hogy pár héttel a verseny előtt még belehaltak a 32 perces 4 km-be) Amit én azóta sem hiszek el.
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.10.05. 06:00:59
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.10.05. 08:30:53
5 perces futás az tényleg furcsa, az nem is edzés, ilyen legfeljebb a busz után szoktak az emberek. Szerintem inkább válassz egy másik edzéstervet, vagy önkényesen növeld meg az ilyen gyerekadagokat. :-)
bitliszbá 2010.10.05. 09:10:07
1 hetes edzésterv félmaratonra:
1. edzés 1 héttel a verseny előtt:
fuss 22km-t 5 perces ezrekkel (1.50)
2. edzés 6-5-4-3-2-1 nappal a verseny előtt:
szellemileg dolgozd fel, hogy kevesebbet kell futnod mint legutóbb...
ezek szerint az is jó edzésterv lehet 1.45 re - kicsit más megközelítésben... :)
DaMartian 2010.10.05. 10:26:45
himmelhergott 2010.10.05. 13:07:26
A szakemberek szerint a szervezet "emlékszik" a terhelésre és sokkal gyorsabban alkalmazkodik a terheléshez ha korábban huzamosabb ideig ki volt téve hasonlónak.
Én februárban kezdtem megint futni kb 10 évnyi kihagyás után - korábban is hobbifutó voltam - egy vivicittá-t (1:15:00) követően nike félmaraton 2:05:48.
Nekem persze segített hogy 20+kg súlyvesztéssel járt a projekt.
Vajon milyen lett volna 20 kiló nehezékkel futni félmaratont?!
effe 2010.10.05. 13:45:36
sajnos emlékszik is rá a szervezetem :(
pár éve kezdtem csak futkorászni, de csak tavaly futottam először 5 km fölötti távolságot.
számomra minden egyes plusz km nagy teljesítménynek számít, a félmaraton pedig kész csoda lesz.
Mylady 2010.10.05. 19:26:39
Azt viszont nem tudtam, hogy az emiatt (is) agyonsztárolt cölöpök kevesebbet futottak. Ennyire nem követtem az eseményeket, de most megnyugodott a lelkem :)))
b.fruzsi · http://kmkovek.blog.hu/ 2010.10.05. 19:30:46
Mylady 2010.10.05. 19:32:16
Hát így nem lett belőlem semmi :)
Vagy ahogy Malacka (és a tahó) megénekelte: "Nem lett sem Einstein, sem Puskás, sem Frank Sinatra, sajnos az élet őt úgy tűnik, megszivatta" :DDD
b.fruzsi · http://kmkovek.blog.hu/ 2010.10.05. 19:36:56
2010.10.05. 20:45:04
Mylady 2010.10.05. 21:32:40
most a kábszeres maca a legnagyobb kedvencem :)
eLzsÉ 2010.10.06. 00:51:04
A baj az, hogy a teljesen idióta testnevelés-tanítás és a teljesen idióta testnevelés-tanárok milliókkal gyűlöltetik meg a futást.
Komoly réteg hiszi azt, hogy ő nem tud futni, pedig dehogynem.
Már eleve a rendszer olyan volt, amikor én iskolás voltam, hogy tanév elején-végén kellett futni 800 métert, ami tulajdonképpen a tanár munkáját minősítené, mégis egyfajta vizsgaként kellett megélnünk, osztályzatot is kaptunk rá.
De még azt se úgy, hogy ki mennyit fejlődött, hanem csak úgy, idő alapján.
Most már nem lehet terrorizálni a gyerekeket, ezért amikor még az Orczyba jártam, ahol van egy iskola is, láthattam, hogy a gyerekek 80%-a egyetlen futólépést sem tesz.
Sétálnak.
Nem baj ez, majd ha annyi idősek lesznek, mint én most, rájönnek, hogy futni nem hülyeség, de akkor is bennük lesz egyfajta ellenérzés, ami nem kellene hogy ott legyen, ha az ezzel hivatalból foglalkozók egy fikarcnyit is értenének a szakmájukhoz...
eLzsÉ 2010.10.06. 01:02:10
A cikksorozat valóban bosszantó volt és az én figyelmemet is elkerülte, ha valóban váltóban futottak.
Bosszankodtam, de aztán arra jutottam, hogy végső soron a futást népszerűsítették, akkor meg tulajdonképpen rendben van.
Kis hazugság nélkül ebben a médiában, úgy látszik, semmire se lehet menni...
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.10.06. 05:31:28
Mylady 2010.10.06. 07:19:12
@AG: Az a baj, hogy nemcsak testnevelés órán, de úgy általában sincsenek semmi fegyelemhez szoktatva a gyerekek nagy része. Sem az iskolában, sem otthon.
Az iskolakezdés kapcsán futottam bele itt a neten egy hatalmas szülői kirohanásba, hogy milyen szemét a tesitanár, pontosan előírja, hogy milyen felszerelésben kell megjelenni az órán, pedig ők már megvették a gyereknek az édi-bédi rózsaszín Hanna Montanás pólót és akkor most mi lesz. Pedig a felszerelés listát elnézve, a tanár mindössze azt akarta biztosítani, hogy mindenki sportolásra alkalmas ruházatban jelenjen meg órán, az időjárásnak megfelelően. És igen, előírta a melegítőt, ami azt mutatja, hogy (nagyon helyesen) még az őszi időben is kivinné a gyerekeket az udvarra.
És semmi extrát nem kért. Nem volt soktízezres cipő vagy ilyesmi.
Gyanítom, hogy ott bizony mozogni fognak a gyerekek.
De a beírásokat elnézve csoda, hogy nem lincselték meg.
És érdekes, hogy az egyik értelmesebb szülő beírta, hogy ennek van egy olyan oka is, hogy így legalább a tanár ellenőrizni tudja, hogy mindenki átöltözött-e. Mert sok gyerek egyszerűen át sem öltözik, hanem az aznapi ruhájában teng-leng testnevelés órán.
Igaz, más világ volt, de nálunk anno egy ilyenért fölnégyeltek volna minket.
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.10.06. 08:30:07
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.10.06. 09:24:51
papinianus 2010.10.06. 10:11:15
+ 1 téli cucc jöhet nekem is. Sapka mindenképp legyen vagy valami fülvédőféle, annak nagyon örülnék.
oszama 2010.10.06. 12:58:19
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.10.06. 13:57:46
Mylady 2010.10.06. 20:35:19
flicka 2010.10.06. 23:41:58
@Mylady: Nem biztos, hogy jól emlékszem, de nekünk talán még az sem volt mindegy, hogy a klasszikus oldalt csíkos sötétkék mackónadrág+felső kombóból mégis hány csíkosat szabad venni. Nem a márkaharc miatt, akkor még ilyen nem volt (mind gagyi volt), csak mert valakinek ez volt a dilije, vagy lehet, hogy ebből rendelt sokat a ruházati boltos és el kellett adni. :D
De azon mindig kiakadok, hogy mennyi kövér gyerkőcöt lehet látni unott fejjel a fejébe tömni mindenféle kajákat. Sokszor nem az éhség miatt vagy pusztán az ízek élvezetéért, hanem unalomból esznek.
Mylady 2010.10.07. 06:56:41
bellone 2010.10.07. 09:38:58
flicka 2010.10.07. 10:40:49
De nekem az is furcsa, hogy gyerekkoromban elég korán belém nevelődött, hogy ha öreg néni/bácsi száll fel a buszra, akkor illik átadni a helyet, mert én még bírok állni, az öregek meg nem biztos. Ez a jelenség is eltűnőben, de most már lehet, hogy a gyerekek egy része sem bír állni?
flicka 2010.10.07. 10:42:58
DaMartian 2010.10.08. 09:52:49
bellone 2010.10.08. 12:53:37
Nem a fenyegetés miatt tehát, de jövő héten átveszem és biztos, hogy utána is lesz még legalább 3 nap a határidőből. Ja, vidéki is vagyok, meg minden!
csétomi 2010.10.08. 13:08:54
bellone 2010.10.08. 13:25:09
flicka 2010.10.08. 13:35:11
flicka 2010.10.08. 20:03:00
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.10.09. 06:15:36
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.10.09. 06:16:55
flicka 2010.10.09. 08:47:17
flicka 2010.10.09. 08:48:06
dpspeti 2010.10.10. 18:38:26
watergate71 2010.10.11. 15:18:39
papinianus 2010.10.13. 09:37:35
Én is köszönöm az utánajárást és a szervezést és minden pólóval kapcsolatos munkálatot!
Az utolsó 100 komment: