Te feltöltöd a szénhidrátraktáraidat verseny előtt?

2014.04.10. 13:57 szasza75

Közhiedelem vagy nem, a fene se tudja. Nagyobb, fontosabb versenyek előtt különös gondot fordítok a táplálkozásra. Jellemzően verseny előtti napokban már nem iszom szeszes italt. (Esetleg egy kis sört. Pár korsóval maximum. Semmiképpen nem többet, mint négy!) A viccet félretéve:…

tovább »

8 komment

Címkék: szénhidrát feltöltés vivicitta

Felkészülés szénhidrátfeltöltéssel

2012.11.05. 09:14 szasza75

Október 26-án reggel az egyik barátommal futottunk egy klasszikus, 13,8 km-es kört (a futás részletei). Péter ügyes fiú, nagyon jól mozgott. Meg is kérdeztem tőle, mi a titok. Azt mondta, nyár végétől lepattant róla 8 kiló. (Megjegyzem, amúgy sem volt túl "vastag".) Kérdésemre…

tovább »

10 komment

Címkék: elmélet szénhidrát feltöltés

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok

süti beállítások módosítása