Te feltöltöd a szénhidrátraktáraidat verseny előtt?
2014.04.10. 13:57 szasza75
Közhiedelem vagy nem, a fene se tudja. Nagyobb, fontosabb versenyek előtt különös gondot fordítok a táplálkozásra. Jellemzően verseny előtti napokban már nem iszom szeszes italt. (Esetleg egy kis sört. Pár korsóval maximum. Semmiképpen nem többet, mint négy!) A viccet félretéve:…
8 komment
Címkék: szénhidrát feltöltés vivicitta
Felkészülés szénhidrátfeltöltéssel
2012.11.05. 09:14 szasza75
Október 26-án reggel az egyik barátommal futottunk egy klasszikus, 13,8 km-es kört (a futás részletei). Péter ügyes fiú, nagyon jól mozgott. Meg is kérdeztem tőle, mi a titok. Azt mondta, nyár végétől lepattant róla 8 kiló. (Megjegyzem, amúgy sem volt túl "vastag".) Kérdésemre…