Edzésnapló: Villányi úti villamosaink kattogó zaja
2008.09.13. 20:20 angelday
Elhagytam a nanóba dugható chipemet. Fogalmam sincs hol lehet, az a teóriám, hogy a macska leverte az asztalról játékos kedvében, aztán beűzte valamelyik sarokba, vagy egyéb objektum alá, amiket nagy összegekért megvásároltunk, aztán ő a karmát fente rajtuk. Számon is kértem, de csak bután nézett rám, illetve: butának tettette magát. Régi macskatrükk!
Végignéztem a lakás minden zugát, olykor csúnyákat is mondtam, illetve azt, hogy "nem hiszem el, bazmeg". Ez az én formám. Még egy tippem van: Kropkónál felejtettem véletlen. Kis esélye van, de más lehetőség nincsen.
Egyszóval nincs chip, így közröhej tárgyaként a mobiltelefon stopper funkcióját használva kellett nekiiramodni a távnak. (Ismeretes, hogy az iPod nanoja chip nélkül nem indítja el a Nike+iPod menüpont érdemi részét.)
Az asszonnyal futottunk ma, ő leszakadt 8 perc után (neki csak 2 km volt megcélozva első futásnak -- csinálja ugyanis a Nikeplus "walk to run" edzésprogramját), én pedig dúrtam tovább a szakaszt. Kifejezetten olyan útvonalat választottam, amit méterre pontosan befutottam már korábban. Akkor 45 perc kellett a sikeres teljesítéshez, ma elég volt hozzá a 39 perc.
(harminckilenc)
Ha jól számolom, akkor 7.8 perccel futottam a kiriket, most már csak 6.7 volt ugyanez az érték. A Nikepluson most látom, hogy be is lehet rajzolni a futásainkat, sőt, hozzá is lehet rendelni futásokat az útvonalainkhoz. Ez már tényleg csak egy GPS eszközzel lenne über.
Most jut eszembe, hogy a chipet nem hagyhattam Kropkónál, onnan még le kellett szinkronizálnom, ez most derült ki a logból. Tehát akkor mégis a macska lesz a tettes. Fellógatom két lábánál fogva a spájzba, amíg nem vall. Majd én megmutatom neki.
Gonosztevő.
update: a vasárnapi nagytakarítás alkalmával MEGTALÁLTAM a chipet. Az asztalon. Végig a szemem előtt volt, csak takarásban. A macskától elnézést kértem (persze csak halkan, nehogy elbízza magát), az ufókra gyanakszom. Elvégre mindenki látott már gondolom olyat, hogy elveszettnek hitt tárgyak hirtelen megkerülnek.
48 komment
Címkék: chip edzésnapló kobak nikeplus
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
MrCain 2008.09.13. 20:56:14
ThufirHawat 2008.09.13. 20:57:55
Ahelyett hogy futnék, és örülnék hogy milyen szép idő volt (van), és milyen jól ment, esz a penész, és szidom magamban a Nike-ot, hogy tech-es futót csinált belőlem, miközben nem tudja kielégíteni a saját maga által keltett vágyakozásomat egy használható megoldásra.
Hétfőn rendelek egy Garmin-t, a Sportbandet meg eladom féláron. Végülis a táv felét tuti rögzíti, ez így fair szerintem.
Jay Phix 2008.09.13. 21:06:53
Visszatérő parám volt ez, amíg meg nem találtam az érzékelőnek az ideális fix helyet, ez pedig a hátizsákom - most vagizok egyet, hogy erősítsem boibo kütyücentrikus kognitívdisszonancia-teóriáját: az iPodomat is vezérlő NIKE(!) C.O.R.E Audio hátizsákom ;) - apró titokrekesze lett.
Az érzékelő eltüntetésével alaposan gyanúsítható vadállat vallatásától sok eredményt ne várj, ezek a macskák gecik - mások is beleőrültek már a próbálkozásba. Tapasztalatból beszélek, most nincs macsekom, de volt.
SOHA, Isten egyetlen teremtményének ábrázatán sem láttam még azt a kárörömöt - beleértve az embereket -, mint amit egy macskára nézve láthatsz, ha sikerült kibasznia veled. :))
A miénk fő műsorszáma az volt, hogy amikor a család nyaralni indult, és az utolsó börönd bepakolása után (a kitűzött indulási idő után T+10 perccel) mindenki a macskát kereste lázasan, hogy "ugye nem szökött ki a nyitott ajtón", akkor ő diadalmasan, mégis a csak macskákra jellemző egykedvűséggel tudta díjazni az első családtagot, aki felfedezte, hogy végig a szekrénytetőn volt...
ThufirHawat 2008.09.13. 21:09:41
A Nike-ra meg haragszom.
MrCain 2008.09.13. 21:20:35
De nem bántam meg ezt a vételt, rendszeresen futok, igenis motiválnak a grafikonok, meg a challengek és a célok is amiket oldalon meg lehet jelölni.
Jay Phix 2008.09.13. 21:21:44
Ja, (most már tutira én nyerem boibo nem hivatalos farokkicsinységi háziversenyét...) még egy ilyenem is van hozzá: www.productwiki.com/nike-amp/
Mit mondhatnék róla? Állat, na!
boibo 2008.09.13. 21:24:49
És most rajtam a sor: kikérem magamnak, én egy szóval sem mondtam, hogy feltétlen lenne ilyen összefüggés. Arra próbáltam célozni, hogy egy korábbi életszakaszban meg ezen versenyeznek a fiúk, de Ti már férfivá értetek, így a kütyük-izék-bizbaszok, amiket a nők kalapáccsal, jobb híján cipősarokkal szoktak megjavítani, ha elromlik, a Ti életetekben fontosabbak. Persze, ha Nektek ez jelent örömöt, akkor csináljátok ezért, hajrá!
Én meg maradok annál, hogy mikor fölérek a dombra, rálátok a Balcsira, és a jobb oldali domb mögött épp megy le a nap.
(Bakker, azt se hittem volna soha, hogy ilyen veszett demagóg szöveget fogok ide írni, de kiprovokáltátok - Kisfejű-nagyfejű Zordonbordonok!)
Jay Phix 2008.09.13. 21:31:01
Na tessék! És tovább provokál ezzel a kisfejű-nagyfejű dumával... Freud meg közben forog a sírjában, mi?
:)))
limbekcs 2008.09.14. 04:23:08
baracklekvar 2008.09.14. 10:05:23
tudtok esetleg vmi konsrtuktív megoldást, hogy a fülemből ne essen ki a beledugdosott fülhallgató?
eddig nem találtam olyat, ami benn maradt volna....annyira kicsi a lyuk a fülemben,hogy egyszerűen fizikailag nme fér bele egyik ilyen cucc se. vettem egyszer egy olyat, amit rá lehet akasztani a fülemre, hát az még mókásabb volt, ráakasztottam ugyan, de jóval lejjebb ért, mint kellett volna-használhatatlan.
segíííítseteeek!
angelday 2008.09.14. 10:10:47
Én még a régit használom, kirinként meglazul a fülemben, de kézzel könnyű visszadugni.
MrCain 2008.09.14. 11:35:04
boibo 2008.09.14. 13:03:00
Hála az égnek!!! (Meg a jóufóknak, akik visszatették.) Már komolyan aggódtunk itt többen is Érted!
AdrianMole 2008.09.14. 13:28:02
boibo 2008.09.14. 13:48:46
AdrianMole-nál a pont.
2008.09.14. 14:37:40
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.09.14. 17:47:39
kicsi feleségem meg jól átfagyott, pedig az én pulcsim is rajtam volt.
tesómmal (100 kg) meg haverommal (programoló, kv+cigi) futottunk angyon laza tempóban, biztattuka kissrácokat, meg tulképp mindenkit. az én ízlésemnek kicsit nagy volt a tömeg.
és megint nem nyertem semmit a sorsoláson. 15 év alatt szerintem legalább 100 versenyen voltam, és soha semmit. grrr.
remélem wannának tetszett és jól sikerült!
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.09.14. 17:48:35
2008.09.14. 17:52:09
Boibo, Rrroka! Remek volt, életem első tömegfutása volt és azt hiszem, jobbat nem is választhattam volna kezdésnek. Szerintem nem volt hideg, de rajtam van +20 kiló és fűtött a zsír :D Úgy belendültem, hogy kicsit át fogom variálni az edzéseimet, lesz egy heti 10 km, a többi marad 8 (3 db) és ha már megy a tíz lazán, akkor mégtöbb és jövőre megyek félmaratonra. Októberben pedig Coca-Cola nőnapra szeretnék menni a tízzel...
2008.09.14. 18:01:54
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.09.14. 18:26:42
vszínüleg le tudnád futni, de nem hiszem h jól esne, és nem olyan nagy élvezet a mezőny végén futni. mint olvashattad ott már fogy el a frissítés, hullanak ki az emberek, erősen küzdeni kell stb. sokkal jobb feeeling, ha simán teljesíti az ember.
én 8 év versenyszerű futással a hátam mögött pár év kihagyással igencsak félve álltam 2003ban az első félmaratonhoz és akkor simán ment. tavaly meg nagyon simán, szuperjól, de idén meg majdnem kidőltem, rosszul esett.
boibo 2008.09.14. 18:40:02
Wanna! Hallgass a profikra. Négy év futás után, súlyfölösleg nélkül én nem cicóztam, rögtön a maratonnak mentem neki. És le is nyomtam, azzal nem volt gond. De ne tudd, mit éltem át a következő napokban. Legalább egy hét kellett, míg regenerálódtam - már végre nem fájt semmim. Ennek ellenére nem bántam meg, SŐT! De föl kell készülni tisztességesen.
boibo 2008.09.14. 18:42:36
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.09.14. 19:02:53
2003-ban félmaraton alig felkészüléssel - 1:49.
tavaly jól felkészültem, egész nyáron edzettem - 1:39.
idén meg felborultam - 2:10...
most megint szorgalmasan nyomom a balatoni félmaratonra (boibo, te jössz?), de a maratonra nem mernék benevezni. azt majd úgy két év múlva, vagy ha nagyonnagyonagyon jól jönne össze és télen nem megy el a kedvem a hideg miatta futástól (ez egy amolyan Nagy Álom) akkor jövőre a Pluson.
boibo mennyi alatt futottad a maratont?
2008.09.14. 19:57:18
2008.09.14. 20:02:11
boibo 2008.09.14. 21:40:52
Számomra nem az idő, hanem a táv legyőzése a cél.
Az első a Gödöllői-dombságban volt. Három eltévedési lehetőség volt, én ki is használtam mindegyiket. Így az első 42 km-em majdnem ötven lett. De megcsináltam. Két perccel a szintidő lejárta előtt, vagyis 6:58 alatt értem be. A második a Vértesben volt, 44 km eltévedés nélkül, viszont végig sárdagonyában 5:56.
De nem ez a lényeg. Hanem az az érzés, hogy MEGCSINÁLTAM!
És igen, ha jó idő lesz, találkoz(hat)unk a balatoni félmaratonon :-)
kinney 2008.09.15. 00:39:51
se rá-, se lebeszélni nem akarlak a félmaratonról, de saját tapasztalatom alapján heti 3-4 edzéssel fél év alatt szerintem simán fel lehet készülni rá.
én 41 éves férfiként két év totális kihagyás után tavaly késő tavasszal kezdtem el megint rendszeresen futni meglehetősen leamortizálódott kondival (korábban sem futottam versenyszerűen, csak amatőr szinten sportoltam mindenfélét). a margitszigeten futottam heti kb. 2-3 alkalommal leginkább 1 kört, időnként max. 1,5 kört.
idén tavasszal futottam először rendszeres 2 köröket, az első 3 kört, ha jól emlékszem valamikor kora májusban, aztán nyáron már gyakorlatilag az összes félmaraton versenyt simán lefutottam.
aztán két hete körbefutottam a velencei-tavat (nem a versenyen), és tegnapelőtt 6 kört a szigeten (32 km). október elején meg jöhet a maraton, bár nem vagyok teljesen biztos benne, hogy végig bírni fogom, lévén az edzéstervem rugalmasan ad hoc :-))
ja, és semmi technikai kütyüm nincs, csak egy adidas futócipőm, 10 km fölött egy mp3 játszó és a karórám.
új vagy ismeretlen távokon mindig lassan, aerob ütemben futok, elsősorban nem az idő érdekel, hanem, hogy biztosan lefussam. ez a taktika eddig bevált.
sok sikert!
2008.09.15. 08:23:34
baracklekvar 2008.09.15. 09:53:00
FutoBolond 2008.09.15. 11:25:06
jot rohogtem rajta :)
Jay Phix 2008.09.15. 12:52:05
Minden, amire szükséged lesz, egy alaposan kiválasztott és lelkiismeretesen végrehajtott félmaratoni edzésterv tavasszal. Te Nike+ kütyükkel futsz? Mert akkor kézenfekvő választás a nikeplus.com-on levő Training opció - van félmaratoni. Team Hungary-hez csatlakoztál már? nikeplus.nike.com/nikeplus/?l=teams,144981995 Mert akkor ott majd lehet beléd önteni az önbizalmat hordóval, meg finoman noszogatni, ha kihagynád az edzéseket. :)
Jövő ilyenkor egy legyőzött 21K fog a lábaidnál heverni.
2008.09.15. 13:26:12
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2008.09.15. 13:28:15
az is igaz, h így lesz a legnagyobba küzdés, és ha sikerül, a győzelem érzés. :)
2008.09.15. 13:38:16
Jay Phix 2008.09.15. 13:50:01
Én egy maratont vállaltam be 0-ról egy év alatt (persze, 17 évesen és súlyfelesleg nélkül), és az első maratonom máig életem egyik legjobb versenyeként szerepel. A stopper nem érdekelt, volt egy kerékpáros kísérőm (ez még egy régi Visegrád-Bp Mars maraton volt), laza futás, laza beszélgetés - még egy ilyen hosszú távot is lehet így élvezni.
2008.09.15. 13:53:26
Jay Phix 2008.09.15. 14:29:06
Szerintem a színtiszta fizikai teljesítőképesség terén egy férfi ekkor van a csúcson, vegyük akár a sérülések utáni regenerálódást, akár az izomzat fejlődésének ütemét (de vannak itt olyanok, akik ehhez jobban értenek, mert szakmájok - correctme). 19 évesen már az első ironmanre készültem, amit végül az hiúsított meg, hogy tavasszal ellopták a bringámat. :( Aztán megakadt a lendület, az első ironman versenyt csak 2003-ban, 27 évesen teljesítettem, szerintem sokkal rosszabb fizikai állapotban, mint amilyenben 19-20 évesen voltam.
Azért paradox helyzet ez: annyi idősen valószínűleg a jobb fizikális felkészültség megkímélt volna azoktól a hullámvölgyektől, amikből később csak a némileg érettebb, 27 éves psziché tudott kihúzni, de kérdés, hogy ha mégis belekerültem volna, a fiatal agyamnak lett volna-e annyi kitartása, mint amennyi a 7-8 évvel idősebbnek már megvolt...? Vagyis az örök kérdésnél vagyunk, egy olyan hosszú távhoz, mint egy ironman, mire van nagyobb szükség, pszichés vagy fizikális felkészültségre? Úgy megkérdezném erről Kropeszt.
boibo 2008.09.15. 14:38:22
www.futocenter.hu/extra/edzo-valaszol.php
De vigyázz vele, nem biztos, hogy azt fogod hallani tőle, amit szeretnél! Nekem pl azt válaszolta, hogy ugyan maradjak már nyugton a seggemen (nem szó szerint, de ez volt az értelme).
Jay Phix 2008.09.15. 14:50:17
ombre 2008.09.19. 10:46:16
olyan mint amikor a hétzenés digi óra beszart amit a piacon vettem a 1982 -ben
egy shockszoknyás asszonyságtól
DaMartian 2008.09.19. 17:21:46
Én rosszabbul jártam. Volt már vagy kéttucat Nike órám, és soha egyikkel sem volt baj, erre a most télen a new yorki NikeTown-ban vett legtopposabb k.drága futóórám kijelzőjével történt ugyanez.. Oda nem tudom momentán visszavinni, és nem tudom ez a hiba javítható-e? A SportBand-en egészen biztosan nem, így attól félek én is bebuktam.. : (
ombre 2008.09.20. 07:43:25
oszt ha vissza küldöm usába?
DaMartian 2008.09.22. 14:53:10
A SportBand fejlesztett változatán pedig dolgoznak már, hogy jobb, szebb olvashatóbb, pontosabb stbbb. legyen. Az 1.0 verzióknak mindig megvannak a gyermekbetegségei, de ettől maga az ötlet és a cucc még jó. Nekem tökéletesen műxik (Ablonon most 5020 métert mért az 5000-re. Ez 99.6%-os pontosság!!!