Nem ciki kiállni
2009.10.07. 13:28 szasza75
Pár hónappal ezelőtt invitálásomra Angelday eljött velem egy spinning órára. Akkoriban még dolgozott benne a Rambóvá válási hit és elszántság, azóta inkább a túrórudi projekten dolgozik. Bár akkor ő endorfirin-junkienak jellemzett a spinning eszközön zihálva, én azonban csak a futást kiegészítő erősítő és kardio edzésnek tekintettem, amit nem élvezek túlzottan. Télen gyakrabban, a jó idő érkezésével ritkábban látogattam a termeket. Ebben az évben 50-60 alkalommal 5-7 különböző spinning edző óráján lehettem ilyen jellegű edzésen.
Múlt héten Misi barátommal elmentünk Kremmer Zoli (képünkön) spinning órájára. Bevallom egyrészt kíváncsi voltam, hogy milyen órát tart a triatlonosok és persze a futók körében is ismert és elismert sportoló. Mi köze mindehhez a futáshoz? Számomra csak annyi, hogy a hétfői tempó, a keddi fokozó után, szerdára illesztettem be az 1 órát lazításként, hogy kellő intenzítással tudjak csütörtökön résztávozni. Kedden Péterrel szinte elhajlásig futottunk, így szerdán tényleg csak egy lazító spinningre vágytam.
A szerdai családi hangulatú spinning óra első 5 perce volt az amire vágytam, de csak az. Talán jobban tettem volna, hogy az élvezeti érték csúcspontján kimegyek 1 sörért és közben nézem a focimeccset a terem előtt. Nem tettem, maradtam. Az óra zenei kívánságlistával kezdődött, aztán én nem tudom mi szólt, de a zene miatt Winkler valószínű duplázott is volna. A kemény zene zakatolt a pulzusértékem meg lassan kezdett pirosba fordulni. Nem tudom miért, de Zoli szájából hiányzott a „tekerd, ahogy érzed,” „laza sík”, „lazíts rajt”, „ahogy kellemes”, stb. kifejezések. Helyette kaptuk a „még egy fél fordulat”, „akkor idáig melegítettünk”, 15 másodpercig gyorsulj fel, aztán még gyorsabban, stb. Tényleg nem viccelt. 20-25 perc combos tekerés után kis lazításért fohászkodtam. Aztán lazításként lehetőség volt kiállva tekerni.
Misire egyre gyakrabban néztem kérdően, hogy ő ezt hogy bírja. Nyomta, ő se viccelt, és persze Zoli alatt is egy komolyabb tócsa kezdett kirajzolódni. Alattam is. A lazító tekerés reménye végérvényesen szertefoszlott, és az óra közepétől elkezdődött a visszaszámlálás. Feladni? Na azt ne. A tekintetem egyre inkább homályosult és a függőleges síkot követte. Ugye megvan ez az érzés amikor már nem kacarászunk csak meredten bámulunk magunk alá? Péter egyszer mesélte, hogy az első spinningóráján nyomta ahogy a csövön kifért, aztán az óra felénél elment szőlőcukorért, majd leült a falhoz. Azóta ismerik, és gyakran kérdezik tőle, hogy rendben van-e... Az alattam levő tóból visszatükröződött az arcom, nem festettem jól. A lábam már remegett, Zoli továbbra sem kegyelmezett. Én nem tudom miért büntetetett, persze lehet hogy a triatlonosoknál ez az alapedzés, bennem felmerültek a gyengeségem jelei. 55 perc ment el így, és azt hiszem elértem határaimat a spinning eszközön.
Hogy jó volt-e? Talán olyan volt, mint egy maratoni befutó. A vége a legjobb, beértem, nem dőltem el, és a lábamon hagytam el a termet. Egy biztos, volt edzésértéke. A másnapi résztávot meg hagyjuk. :-) Szóval ez más volt, mint az eddigi spinning órák. Persze itt is van élmény, meg élvezeti érték, de ez a végétől tart még jó pár napig.
Szombaton amúgy bárki letesztelheti ingyenesen állóképességét Zoli óráján. Lesz egy nyíltnapszerű a Marczibányi téren. Nem ciki kiállni, kimenni sörrel focit nézni.
(A szerk. megjegyzése: Józsi lement teniszezni hétfőn, az utolsó öt percben rálépett az egyik röptére, bumm, jobb térd húzódás, lelépés, kocsiba alig tudó beülés.)
17 komment
Címkék: edzés durva triatlon spinning kremmer
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
FutoBolond 2009.10.07. 14:35:03
Jozsi meg sporotljon rendszeresen, akkor jobb esellyel ussza meg az ilyeneket egy szimpla karomkodassal huzodas helyett...
lehetetlenember 2009.10.07. 15:00:06
greenbamboo 2009.10.07. 15:38:27
szasza75 · http://szasz-a.blog.hu 2009.10.07. 15:41:44
HecseDLI 2009.10.07. 17:56:49
Domesticdragon · http://domesticdragon.blogspot.com/ 2009.10.07. 22:53:08
pappito · http://pappito.com 2009.10.08. 02:30:29
tegnap futás helyett szkvassoltam egy órát és a 45. percben legszivesebben felgyújtottam volna az egész épületet, ma is érzem mindenem, pedig ma futkosó van.
miután végre találtam szkvass partnert meg közeli pályát (még olcsó is) a heti hat futás-egy pihiből lesz heti öt futás, egy szkvass, egy pihi nap.
van mit pótolni
Borzi+ 2009.10.08. 10:23:08
Két évvel ezelőtt volt egy olyan félévem amikor szó szerint 1m-t sem futottam viszont heti 3-4 alkalommal két órákat spinningeltem és olyan sima ügy volt a Vivicittá 12 kilije 56 perc alatt hogy csak na!
Lockna 2009.10.08. 10:58:07
pappito · http://pappito.com 2009.10.08. 11:36:45
leilana 2009.10.08. 14:13:47
Domesticdragon · http://domesticdragon.blogspot.com/ 2009.10.09. 20:32:59
olyan érzés,mint amikor tüzet gyújtanak a combodba és az átterjed a nagy fenékizomra!!!Négykézláb mész haza!!!
Jó érzés!
helemburgis 2009.10.09. 20:59:50
rodriguez 2009.10.12. 10:28:54
Szasza, kösz a tippet. Jó volt :-)
Próbáltad már a Futócuccokat?
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
