Nekem is kellene egy Rocky projekt
2009.11.12. 09:30 szasza75
A Winklair által említett motivációs völgy számomra sem ismeretlen érzés, csak én lustaságnak hívom. A legrosszabb az egészben, hogy a demotiváltság a Ljubljana maratonon tört rám úgy félúton, meglepetésszerűen, azóta is tart. Persze ha diplomatikusan szeretnék fogalmazni, akkor jelenleg a szezon végi és az alapozás előtti pihenőidőszakomat élem meg. Nagyon aktívan.
Azért voltak az elmúlt két hétben futással kapcsolatos törekvéseim is. A maraton utáni héten kétszer is futottam, a két futás együttesen nem érte el a 20 kilométert. Azt követő héten kicsit romlott a helyzet. Szerdán rávettem magam, hogy kiegészítő elemként megjelenek a marczibányi téri egy streching edzésen. Zsebembe gyűrtem egy ezrest, majd 8 perc 20 másodperc alatt elkocogtam a sporttelep büféjéig és kikértem egy sört.
Strechingelni már nem mentem be, pénzem sem volt már annyi. A hét legemlékezetesebb pillanata a szerda reggeli Rudas fürdő meglátogatása volt. Jó - sportértéke olyan sok nincs, de azt hiszem ez meleg vizes, gőzölős relaxálás hozzájárul a regenerálódási folyamathoz. A hit fontos. Talán már túl is regeneráltam magam csak az újraindítás nehézkes. A Rudasról jut eszembe, hogy első alkalommal amikor ott jártam, szörnyen meglepődtem az ottani viseleten.
A belépésnél kapunk egy nagyjából 20*30 cm-es kis fehér vásznat. Rajta kis kötőke, ami a rögzítést szolgálja. Az egész kb. annyira fedi a lenti rendszereket, mint ahogy a fejem látszik miközben textilzsebkendővel kifújnám az orromat. A kezdeti pillanatokban eléggé zavarban voltam, aztán oldódik az ember, persze nem mintha a meleg víz jobban takarna. Igazán szaunában gondolkodtam, hogyan helyezkedjek el. Leülni is jó lenne, meg a takarás is fontos, és csak az a darabka rongy...
Most két hét után azért elérkezett a felismerés, hogy valamin változtatnom kell, decemberben két hosszabb kihívást is kiszemeltem magamnak, valahogy addigra össze kell szednem magam. Most hévégén egy privát szerveződésű lángos-futáson voltam, valami motiváció kell. Az egészet csak ott rontottam el, hogy komoly másnapos jelekkel mentem el a tisztító futásra. Vizet nem vittem, csap meg nincs az erdőben, reggel meg elfelejtettem inni. 2,5 óra futás után facsart szivasként borultam a forraltboros fazék felé. A tervem az, hogy a következő hónapban heti egyszer elmegyek spinningelni és szaunázni, minimum heti 3 na jó két óra nyújtás, rendszeresebben futok (mint az elmúllt két hétben), és csinálok vagy ezer felülést.
22 komment
Címkék: program rocky fürdő szauna rambó rudas
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Dr. Fire 2009.11.12. 11:52:38
dpspeti 2009.11.12. 12:17:45
lehetetlenember 2009.11.12. 15:56:21
Akkor belőlem is lehet maraton futó.
bellone 2009.11.12. 16:05:12
Torrente nem maratoni-, hanem ultrafutó és ez a minimum...:)
"Csak kiverjük egymásnak, abban nincs semmi buzulás. Elvégre férfiak vagyunk, nem?!”
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2009.11.12. 16:19:59
a nők mit kapnak takarni? jól tudom, h külön fiú meg lány nap van?
csétomi 2009.11.12. 16:46:12
Én még nem voltam, amióta felújították, de régebben egy százast adtam a kabinos bácsinak, és cserébe két fityulát kaptam, így nem volt az az őrjítő vívódás, hogy melyik stratégiailag fontos egységet hagyjam fedetlenül:))
cakukatka · http://aktakukac.net 2009.11.13. 11:17:59
ha ezeken túlteszed magad, akkor még jól is eshet az óriáskígyó "levegőztetése"
amúgy sztem a világ legjobb regenerálódó helye a rudas - koalázni a testmeleg vízben, csak az arcod látszik ki, közben átszűrődik a beszélgetők hangja a vizen, a színes üvegeken át pedig a kinti fények - tiszta anyaméh feeling!
BGy · http://babosi.blog.hu 2009.11.13. 13:09:11
Láttátok már azt a kottongumit, amin centiméter beosztás van? Önbizalomromboló! Már akinek!!
Steve51 2009.11.13. 20:30:39
Én speciel Balaton maraton.
zsolababe 2009.11.15. 16:31:31
torontál 2009.11.15. 17:04:45
drsunyilo 2009.11.15. 18:58:41
zsolababe 2009.11.16. 00:23:11
Jozsef · http://road2boston.blog.hu 2009.11.16. 14:20:36
zsolababe 2009.11.16. 14:43:28
Jozsef · http://road2boston.blog.hu 2009.11.16. 15:31:14
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2009.11.17. 05:40:48
Jozsef · http://road2boston.blog.hu 2009.11.17. 12:32:04
Ha jól emlékszem, még egy futóblogos felsőt láttam rajtad kívül, de sajnos, a névre nem emlékszem.
Egyébként hihetetlenül élveztem a futást, nem szándékoztam nagyon megnyomni, mert Firenzére tartogatom az erőmet, de így is "sétáltam" egy 1:38:30 21km-t 155 átlagpulzussal, gyakorlatilag majdnem végig 153-156 zónában mozogtam. Az utolsó 100m pedig 49mp-t. :)
xhege 2009.11.17. 13:01:11
Jozsef · http://road2boston.blog.hu 2009.11.17. 13:24:01
Egyrészt az 1:51 nagyon jó idő kiindulásnak, a többi megfelelő edzésmennyiség, -módszer és sok-sok türelem függvénye.
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2009.11.17. 16:15:02
Próbáltad már a Futócuccokat?
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
