A szaunázás mennyire vehet részt a futások közötti regenerációban?  Ha nem is minden héten, de rendszeresen járok szaunázni, regenerálódni. Persze jellemzően a hideg időszakban, nyáron kevésbé, hiszen akkor amúgy is meleg van. Az interneten feltárható, milyen jótékony…

Szerencsésen megérkeztem a Totalcar Nagy Szerkesztőségi Szarpasszírozásáról a tiszafüredi wellnesshotelből. Este persze nem mentem futni - különlegesen undorító idő volt, és ahogy a sötétben ki tudtam venni, lehet ugyan, hogy az a bizonyos bicikliút ott lapult valahol a hó alatt,…

A Winklair által említett motivációs völgy számomra sem ismeretlen érzés, csak én lustaságnak hívom. A legrosszabb az egészben, hogy a demotiváltság a Ljubljana maratonon tört rám úgy félúton, meglepetésszerűen, azóta is tart. Persze ha diplomatikusan szeretnék fogalmazni,…

Fejlődésem érdekében eljöttem Svájcba (St. Moritz) edzőtáborozni. Úgy is fogalmazhatnék, hogy elvonultam a világ zajától. Itt ugyanis ebben az időszakban szinte nincs senki, talán csak az elvetemült sportolók egy kis része, akik az idény elejére készülnek. Történetetesen,…