A Zazzi kör

2011.02.16. 10:13 szasza75

Hétvégén szombaton valahogy nem jött össze a futás, terveztem, de nem lett belőle semmi. Lemondtam a Barcika 65-t, a Margitát, illetve alternatívaként a régóta kiszemelt Kitörés túrára sem mentem el.

Helyette viszont, a tavalyi évhez hasonlóan, idén is a Börzsöny Éjszakai túrán segítettem. Az éjszaka kellemes volt, kissé fagyott ugyan, de komoly időjárási kihívástól mentesen telt az éjszaka. A leggyorsabb három futó, Kerekes Csaba, Zenyik Robi, Pépp Csaba 6:49 alatt húzták be a 48 km-es, gazdagon szintes távot.

Az éjszaka és a látottak igen motiválólag hatottak rám. Ez másoknak is jó tanács: ha úgy érzed kevésbé vagy motivált, menj el egy versenyre, figyeld mások sikereit, örömeit.

Reggel aztán azzal az ötlettel rukkoltam elő, hogy együnk egy sütit valami jó helyen. Persze a Daubner is finom, meg közel is van, de ez a süti legyen most jutalom, illetve a megtett km-ek miatt sem kell a kalóriák miatt aggodalmaskodnom, akár kettőt is ehetek. Már régebben olvastam a Plastikon a solymári Zazzi nevű cukrászdáról, ez lett a célpont, fejben össze is raktam az útvonalat és persze társam is volt egy jó kis sütizéshez.

A békés futás közben döntöttem el, hogy időnként kell egy mérföldkő, egy olyan új impulzus, ami az elkövetkező hónapokra megmutatja az utat. Lehet ez egy belülről jövő döntés, hogy innen valami más jön, a dolgokat komolyabban kell vennem, és több tudatosságot kell belevinnem életvitelembe. Hülyén hangzik, ez a mérföldkő a futás volt, az impulzust pedig a süti adta.

13 km megtétele után jött tányéron a jutalom. Őszinte leszek: kurva jó volt. Nem csak a megjelenése nem volt hasonlatos, mondjuk egy krémeshez, hanem az ízvilágába sem tudtam belekötni. A fennkölt ízek és a kulacsöves futómegjelenés keltett némi diszharmóniát, de fizetővendég révén kiszolgáltak. A mosdót bizony hiányoltam. Ezt az érzést továbbvittem egész a Pilisszentiván és Nagykovácsi közötti erdőig.

A tempó annyira nem volt nagyon gyors, így kényelmesen Máriaremete és Hűvösvölgy érintésével zártuk a 37 km-es kört. Sajnos nem lett szív alakú, de talán majd egy másik futás alkalmával összejön.

Ez a gasztrofutás viszont klassz dolog. Elfutunk valahova, eszünk valami könnyűt, aztán vagy valami logisztikai segítséggel hazavisznek, vagy futok tovább.

Ha van esetleg ötletetek, Budai-Hg. és a Pilis vonzáskörzetében mit érdemes kipróbálni, kommentek között szívesen látnám. A Normafai rétesező, a solymári Zazzi és a pilisszentlászlói Kisrigó étterem kipipálva. Ötletek?

19 komment

Címkék: motiváció cukrászda buda zazzi

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

csétomi 2011.02.16. 10:34:57

Hát igen, a Zazzi!:)) Még akár ennél többet is érdemes érte megtenni. Vácott van még egy hasonló kaliberű, de a neve most nem jut eszembe. Valami családi név, talán Mihályi?

Válasz erre 

pantomimes · http://ennyirefutja.blog.hu/ 2011.02.16. 10:36:47

Hmm, nincs is jobb, mint a jól megérdemelt édesség egy kiadós futás után / közben. Nincs lelkiismeret furdalás, bűntudat sőt még ilyenkor jót is tesz egy kis cukor. Most, hogy ki kell hagynom 1 hónapot pont azon gondolkodtam, hogy miképp alakítsam át az étrendemet. Súlyzózni és tornázni fogok, úszni esetleg, ezzel nem égetek el majd annyi kalóriát. Édességet minimálisra kell csökkentenem és a fehérjét kell növelnem, hogy a súlyzózásnak legyen eredménye is. Persze tervezni szép dolog, majd kiderül hogyan bírom :)

Válasz erre 

angelday 2011.02.16. 10:42:26

@csétomi: igen, a főtéren, a nevét sajnos én sem jegyeztem meg, de hasonló "kézműves" cukrászat.

Válasz erre 

csétomi 2011.02.16. 11:16:34

@angelday: jól emlékeztem: Mihályi cukrászda.
mennyeimignon.blogspot.com/2009/09/vegre-vac-mihalyi-cukraszda.html

Válasz erre 

azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2011.02.16. 11:18:40

Futás közben zabálni és sütivel töltött gyomorral menni tovább? Nekem elég bizarrul hangzik.

Válasz erre 

Domesticdragon · http://domesticdragon.blogspot.com/ 2011.02.16. 11:21:57

én csak büdös,városi cukrászdákat tudok ajánlani:Vári cukrászda Rákospalotán és a Harangvirág Újpesten.

Válasz erre 

TV-Judit 2011.02.16. 11:36:13

@azilinha: mondjuk nem zabáltunk, csupán ettünk 2-2 kisebb sütit. Amúgy meg 37 kili, 4 óra feletti nem éppen sík futás során nem ritka az étkezés menet közben. Jó a sütizés extra volt most, éppen ez tette nem hétköznapivá ezt a futást. Persze az első kaptató végén (sárgán fel a Nagy-Szénásra) további 1-2 szelet simán befért volna...

Válasz erre 

szasza75 · http://szasz-a.blog.hu 2011.02.16. 11:43:32

@azilinha: az bizony bizarr! De gondolj csak bele, elmész egy hosszabb futásra, a szervezet raktáraira, ha kiegyenlített teljesítményt szeretnél nyújtani kb 3 órára elegendőek, utána muszáj valamivel pótolni. Maratonon banánt, szőlőcukrot eszegetnek...érdekes mód 5-6 óra után már nem édesre vágyik a futó hanem sósra, viszont kell a szénhidrát is. Nekem ami a legjobban bejött a gél, majd rögtön rá sós leves kenyérrel. Erre iszok kólát. Na ez a bizarr :-)

Válasz erre 

wilco 2011.02.16. 12:41:40

@szasza75: újonc futóként kérdezném, mi ez a gél amit már többször emlegettél?

Válasz erre 

szasza75 · http://szasz-a.blog.hu 2011.02.16. 14:05:28

@wilco: gél, vagy zselé. Lényegében magas szénhidráttartalmú táplálékkiegészítő. Gyorsan felszívódik általában tömény szénhidrát, koffein egyéb vitaminok vannak benne. itt van pl. jópár: www.roadrunnersports.com/rrs/nutrition/nutritiongels/

Válasz erre 

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2011.02.16. 20:34:40

OFF leszek egy közérdekű közlemény erejéig:

A hosszutav.blog.hu szerkesztősége várja edzett sporttársak csatlakozását a 2011. február 27-i 25 km-es Yours Truly futáshoz. Indulunk vasárnap délelőtt 10 órakor az érdi Termál Hotel parkolójából (Római út 9.), és ugyanide térünk vissza kb. 2 és fél-3 órával később.

Sem rajtcsomag, sem rajtvonal, sem frissítés, sem rendőri biztosítás, sem mentőszolgálat nem lesz. Lehet, hogy Rrróka megmasszírozza a célbaérőket, de ez még nem biztos. Az eseményen mindenki saját felelősségére vesz részt.

A Yours Truly futás nem verseny. A finn kezdeményezésű nemzetközi sportesemény célja az év leghidegebb időszakában is népszerűsíteni a futás közösségi élményét.

A részvétel természetesen ingyenes. Regisztrálni nem kötelező, de ajánlott a lemurmiki@gmail.com e-mail címen vagy az esemény Facebook oldalán.

Válasz erre 

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.02.17. 06:34:17

bocs kicsit off spammelek: febr. 27-én hozzánk is lehet jönni Érdre futni Yours Trully 25-t: hosszutav.blog.hu/2011/02/16/25_km_es_yours_truly_futas_erden
Csak futunk! Ahogy Pók Janó szokta mondani a velencei tókörök kapcsán: "Nem lesz nevezési díj, hangosítás, rajtkapu, póló és érem sem! Valamint nem lesznek km. és útvonaljelzések. Nem lesz semmi!!! " :D

Válasz erre 

Raиdoм_ · http://miemva.blogspot.com/ 2011.02.17. 07:22:20

Na az ilyen futások igazán tetszenek! Imádok enni is és sportolni akkor a kettő együtt már csak jó lehet. :D

Én a Kitörés 60 túrán küzdöttem és óriási élmény volt.

Válasz erre 

Steve51 2011.02.17. 18:16:38

Emlékszem régebben Pécsett a könnyű hosszú futásoknál 1.5-2 órás időtartamba bizony belefért a lángos-os , az őszi időszakokban a Szőlő és cseresznye szinte kötelező volt. Nem kell mindig maximumra törekedni , nagyon jók az ilyen futások. Pláne ha terepen kódorog az ember.

Válasz erre 

BGy · http://babosi.blog.hu 2011.02.17. 19:20:31

A Téli Mátrán én is kajáltam a huszonvalahanyadik km után. Egy rántott húsos szendvics és két zsírosdeszka. Utána simán ment a futás, igaz, lejtő következett. :)))

Válasz erre 

Steff76 2011.02.17. 21:48:38

@szasza75: Hát a túra első fele, úgy egy 10-es, ellenkező irányból HHH végcéllal nagyon ismerős... Azt is mondhatnám, hogy kötelező hétvégi program, a kellemes fajtából!

Nem szombat de volt a kör? 10 körül találkoztam egy 5-6 fős elég jól pörgő, fiatalos csoporttal akik éppen a hhh gerince felől nyomultak kifelé a városból... (Nem voltak túl barátságosak, se biccentés se semmi, pedig nekem volt küzdelmesebb.)

Hasonló úton (sok erdő, némi lakott terület) elérhető még a pilisvörösvári Emil is, más stílus mint a Zazzi, de ajánlható! Onnan pedig lehet tovább Dobogókő stb....

Válasz erre 

szasza75 · http://szasz-a.blog.hu 2011.02.18. 09:29:25

vasárnap, szombaton nem futottam...

Válasz erre 

wilco 2011.02.18. 13:46:19

@szasza75: köszi. itthon lehet kapni hasonlókat valahol?

Válasz erre 

szasza75 · http://szasz-a.blog.hu 2011.02.18. 14:29:26

@wilco: persze sok helyen... spuri, hervis, decathlon stb.

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: