Neked hány másodpercig megy a PLANK?

2014.01.20. 15:58 szasza75

Nekem 220-ig!

A plank világbajnoka George Hood, aki 3 óra 7 perc és 15 másodpercen át tartotta magát 2013. április 20-án, Newportban (Kentucky), így be is került a Guiness Rekordok Könyvébe.

7 komment

Címkék: videó szasza plank

A bejegyzés trackback címe:

https://futo.blog.hu/api/trackback/id/tr585760362

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

nagykrisz_2 2014.01.20. 17:08:04

100-105, nem emlékszem.
de ez önsanyargatás. 3x1 perc, közte pihenőkkel még okés.

haanchee · http://haancheefut.blog.hu 2014.01.21. 07:57:20

4 percig megy, ha nagyon akarom, és nem ér gyermektámadás a 10. másodpercben. :) Megnyugodtam, hogy a te kisfiad is "szereti" az ilyen jellegű edzést. :)

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.01.21. 08:10:09

86 000 ms-ig bírtam. Nem is gondoltam, hogy ez ilyen nehéz! Elkezdek erősíteni, mert ez elég gyatra eredmény. Bár nekem az a véleményem, ha egy férfi egyedül be tud emelni két láda almát egy Wartburg csomagtartójába, akkor már életrevaló. :))))

Bozót · http://www.bozotfut.blogspot.com 2014.01.21. 09:03:20

3 percnél hosszabban még nem próbáltam, de majd kíváncsiságból letesztelem :)

Zöld_Dani 2014.01.21. 15:43:35

Nekem a kutya szokott beszállni ilyenkor :-) Amúgy ezt futás előtt, után vagy közben ideális csinálni?

Kilfish · http://www.kilfish.com 2014.01.23. 09:16:27

5 perc :)
Csak 1 perces sorozatokat szoktam csinálni ebből, de tegnap este kipróbáltam meddig bírom. Nálam viszont könnyebbség faktor, hogy én fürdetés-fektetés után csinálom ezeket, mivel a fiam, aki pár hónappal lehet csak fiatalabb a videón szereplő szimpatikus fiatalembernél, az övéhez hasonló formagyakorlatokat mutat be rajtam ha a jelenlétében csinálom a core training edzéseket.

Andrea Kutvölgyi 2014.01.29. 16:05:29

4 perc. :) De rég csináltam ennyit egyben,mostanában 6x1 perc a jellemző,közte 1 perces szünetekkel.

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok

süti beállítások módosítása