Hogyan öltözzünk fel egy téli futóversenyre
2015.01.26. 08:18 Szuflavéder
A téli időszakban sokat lehet olvasni a réteges öltözködés fontosságáról. De egy versenyre vajon tényleg jól be kell öltözni a mínuszokban vagy elég lehet a rövidgatya is, hogy könnyebb legyen a mozgás?
2012-ben Szasza készített egy videót a magyarországi mezei EB-ről. Nagyon csodálkoztam, hogy az indulók döntő többsége a nagy hidegben rövidnadrágban állt rajthoz:
A videót nézve érdekes, hogy a felső fuházatot illetően megmaradtak a hagyományok. Ha kellett, a hosszú felsőre rövid ujjú pólót, rá pedig a szokásos futótrikót húztak a versenyzők. A lábmunkát kissé nehezíti a hosszú alsó, ami edzésen jó, de a versenyen hátrány lehet a rövidnadrágosokkal szemben. De tényleg hátrány?
A kérdés az, hogy ha alaposan bekrémezzük magunkat elég-e nulla fok alatt egy rövidnadrág. Nem merevenednek-e el a hideg miatt sokkal hamarabb az izmaink? Nem lenne-e jobb a teljesítményünk, ha egy erős krémezés után egy olyan hosszú alsót vennénk fel, amely kevésbé akadályoz a mozgásban?
A saját tapasztalatom az, hogy már 7-8 fok alatt is fáznak a lábaim, ha csak rövidgatya van rajtam. Ilyenkor a nicoflex hatását szinte nem is érzem, csak később a zuhany alatt. Ilyen hidegben nekem lemerevednek az izmaim, ha nem vagyok felöltözve, és nem tudom hozni versenyen, azt ami bennem van. A videón látható rövidgatyás profik nem tudom, hogy csinálják. Az biztos, hogy amikor én voltam versenyző, nem nagyon láttam ilyet.
Az edzés persze teljesen más. Ott beöltözök a mínuszokban, ha kell, dupla hosszú nadrágba. Számomra ennek nemcsak az az előnye, hogy nem fázom, hanem az is, hogy több erőt kell kifejtenem ugyan azon teljesítéshez. Tehát mondhatjuk, hogy téli alapos felöltözés, nemcsak izületeinket, izmainkat védheti a hidegtől, hanem erősít is.
De érdekes egy pillanatra visszapillantani a múltba, hogy hogy öltöztek be a téli versenyekre. 1981. január 18. veszprémi utcai 10 km-es verseny. (Szekeres nyert 31:49-el.)
A jégeralsóra, vagy vastag téli harisnyára, húzták rá a futónadrágot a versenyeken. Ebben az időben jött be valamikor a laszteksz nadrág, ami nagyon fura látvány volt elsőre a férfi futókon. Évekig tartott mire megszoktuk anélkül, hogy ne buziztuk volna le egymást. Én a mai napig könnyebbnek érzem a mozgást a jégeralsós szerelésben, mint a mostani modern sztreccses nadrágokban.
Hogy öltözzünk-e be vagy nem azt döntse el mindenki maga. Talán 20 év múlva majd kiderül, hogy jól döntöttünk-e.
Hasznos téli öltözködési tanácsokat haanchee blogján is és itt is találtok.
6 komment
Címkék: tanácsok öltözet téli versenyzés
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
DSL · http://runbabyrun.blog.hu/ 2015.01.26. 10:42:31
báró Csekonics 2015.01.26. 10:48:59
Szerintem is meglesz majd a böjtje sajnos a télen rövidben szaladgálásnak - főleg térdtájékon.
Én is testhezálló cuccban futok - olyasmiben mint fent a címlapon a srác - de semmiben nem érzem hogy akadályozna. Nem feltétlenül férfias látvány, de úgy fogom fel hogy 'célszerszám'. Akit nagyon zavar, azok általában fölé vesznek egy rövidnacit (mondjuk szerintem éppen úgy viccesebb a látvány, de hát végül is Superman is kívül hordta a kisgatyát :-))
Máriusz Kovács 2015.01.26. 12:25:12
Bozót · http://www.bozotfut.blogspot.com 2015.01.26. 14:55:03
De az is igaz, hogy a fenti kép a mezei EB-n készült ahol a leghosszabb táv is csak néhány kilométer, még 20 percig se futottak.
nedus65 2015.01.26. 15:53:05
nedus65 2015.01.26. 18:17:24
Próbáltad már a Futócuccokat?
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
