Hogyan öltözzünk fel egy téli futóversenyre
2015.01.26. 08:18 Szuflavéder
A téli időszakban sokat lehet olvasni a réteges öltözködés fontosságáról. De egy versenyre vajon tényleg jól be kell öltözni a mínuszokban vagy elég lehet a rövidgatya is, hogy könnyebb legyen a mozgás? 2012-ben Szasza készített egy videót a magyarországi mezei EB-ről.…
6 komment
Címkék: tanácsok öltözet téli versenyzés
Futni (vagy nem futni) gerincproblémával
2014.12.01. 10:48 nikita
A lentiekben Molnár Rita (Couchsurfing blog) vendégposztját olvashatjátok arról, hogyan kezdett el futni és milyen problémákkal került szembe. - - - Május óta futok. 3 km-rel kezdtem, 5 perc kocogás, 5 perc gyaloglás felváltva. Nyár végére eljutottam oda, hogy 12-16 kilometereket…
25 komment
Címkék: fájdalom gyógytorna tanácsok gerinc
Ultrabalaton előkészületek
2012.06.27. 07:54 angelday
Tegnap a TEAM FUTÓBLOG megkezdte az alaposabb felkészülést a szombati versenyre. A csapatunkban két rutinos UB-ző is részt vesz, ők írtak össze néhány jótanácsot, amit szerkesztett módon közreadunk azok számára, akik még nem olyan gyakorlottak: Akik egy kocsival mennek, a…
10 komment
Címkék: tippek tanácsok felkészülés ultrabalaton
A túlélő csak 40 perceket fut
2012.03.02. 07:34 Winkler Róbert
Bear Gryllst szokás azért nem szeretni, mert a túlélőműsor felvételei közben gyakran nem ott alszik, ahol mondja, hogy alszik, hanem mondjuk egy szállodában. Én ettől nem tudok úgy kiborulni, mert inkább aludjon egy ötcsillagosban, csak legyen jó a műsor. És a műsor nem attól…
13 komment · 1 trackback
Címkék: edzés futás tanácsok bear grylls
Csak futni kell és kész
2011.04.23. 21:12 szasza75
(Ez az írás még az előző poszt olvasása előtt készült.) Józsi "Éljen a mozgás" című posztjában boncolgatja a mókuskereket. Különböző projektek mögé próbál valamilyen ideológiát varázsolni, és mint a varázslás, általában a gyakorlatban derül ki, hogy nem…
48 komment
Címkék: diéta mérleg tanácsok étkezés
A nagysárkány tanácsai a maratonhoz
2010.05.27. 08:11 Winkler Róbert
Kropkó Péter 2 óra 37 perc alatt futotta a maratont, de ez persze az iron man keretében értendő, értsünk tehát elé öt kilométer óceáni úszást és 180 kilométer országúti kerékpározást. Én négy és fél óra alatt futnám, előtte legfeljebb egy kis autózással. Gondolkoztam…
71 komment
Címkék: autó maraton tanácsok antenna kropkó
Szellőztessünk hajszáleret
2009.08.18. 14:12 Winkler Róbert
Interjú Monspart Saroltával, első rész- A félmaraton műsorfüzetével kapcsolatban volna néhány kérdésem.- Igen, azzal az a baj, hogy egy viszonylag régi, három éves edzéstervet tettek bele, amiről én csak utólag értesültem. Nem rossz, de lehetne más is. Önmagában a…