Futni (vagy nem futni) gerincproblémával

2014.12.01. 10:48 nikita

A lentiekben Molnár Rita (Couchsurfing blog) vendégposztját olvashatjátok arról, hogyan kezdett el futni és milyen problémákkal került szembe. - - - Május óta futok. 3 km-rel kezdtem, 5 perc kocogás, 5 perc gyaloglás felváltva. Nyár végére eljutottam oda, hogy 12-16 kilometereket…

tovább »

25 komment

Címkék: fájdalom gyógytorna tanácsok gerinc

Rehab

2009.04.10. 21:30 pkrisztike

Nem most volt a prágai félmaraton, de némi lustaságnak és sérülésnek köszönhetően csak most kaptam gépet a kezembe. Sajnos öröm az ürömben, jól sikerült ugyan a félmaraton, 73:13-mal lettem hetedik, de utána rögtön bedurrant a térdem. Semmi duzzanat, csak fájt. Nem…

tovább »

57 komment

Címkék: gyógytorna kutyaszar rehab gyúró bikus

Hogyan támasztottam a bordásfalat az ultrafutás hazai koronázatlan királyával

2009.03.28. 12:14 kékvirág

Gondoltam lájtosabbra veszem a stílust, mert a fiúk haragja előbb-utóbb vért kíván majd. Na meg vannak olyan férfifutók, akiknek nem szívesen húzogatnám az orszlánbajuszát, sőt, a legmélyebb tisztelettel adózok teljesítményeik előtt. (Professzionális újságírók szerint ezt a…

tovább »

5 komment

Címkék: gyógytorna bogár motiváció jános kihívás bécs budapest

Futóblog

Ez itt a Futóblog. Szasza, Bitliszbá, SeSam, Szuflavéder és angelday írnak a futásról és a sportról.

Próbáltad már a Futócuccokat?

Tömegsport a Nike-val, velük együtt a Facebookon

  

Nike Running Hungary on Facebook

Friss topikok

süti beállítások módosítása