Futni (vagy nem futni) gerincproblémával
2014.12.01. 10:48 nikita
A lentiekben Molnár Rita (Couchsurfing blog) vendégposztját olvashatjátok arról, hogyan kezdett el futni és milyen problémákkal került szembe. - - - Május óta futok. 3 km-rel kezdtem, 5 perc kocogás, 5 perc gyaloglás felváltva. Nyár végére eljutottam oda, hogy 12-16 kilometereket…
25 komment
Címkék: fájdalom gyógytorna tanácsok gerinc
Rehab
2009.04.10. 21:30 pkrisztike
Nem most volt a prágai félmaraton, de némi lustaságnak és sérülésnek köszönhetően csak most kaptam gépet a kezembe. Sajnos öröm az ürömben, jól sikerült ugyan a félmaraton, 73:13-mal lettem hetedik, de utána rögtön bedurrant a térdem. Semmi duzzanat, csak fájt. Nem…
57 komment
Címkék: gyógytorna kutyaszar rehab gyúró bikus
Hogyan támasztottam a bordásfalat az ultrafutás hazai koronázatlan királyával
2009.03.28. 12:14 kékvirág
Gondoltam lájtosabbra veszem a stílust, mert a fiúk haragja előbb-utóbb vért kíván majd. Na meg vannak olyan férfifutók, akiknek nem szívesen húzogatnám az orszlánbajuszát, sőt, a legmélyebb tisztelettel adózok teljesítményeik előtt. (Professzionális újságírók szerint ezt a…