Háborús állapotokban a MAC
2010.05.17. 20:38 angelday
Lindával kimentünk a szigetre, hétfőn 19 órát beszéltem le Vajda Zsuzsival. Elvileg 18:00-tól a gyorsabb, 19:00-től a sub-30 perc körök indulnak a futóklubokban. A nagy esőzések már elmúltak, nem volt csapadék, viszont elég komoly széllökések voltak egész végig. Extra nehezítésként a pályát kidőlt fák (!), nagyobb ágak és mindenfelé szétfújt levélzet borította.
Érdekes módon a Nike kitelepülésnek se híre, se hamva. Vajda Zsuzsi sehol. Néhány igazán tökös futó volt kinn mindösszesen. Hátizsákban lódultunk neki a körnek. Egészen jól ment, nem mondom, viszont 37 és fél perc alatt tudtam lefutni az 5350 métert és a végére, mint a Terminátornak, nekem is leszakadt a teljes jobb oldalam: szúrt a vállam és a hasam is. A pulzusommal is elégedetlen voltam, de megcsináltam. Ez egyébként gyakorlatilag egy 7 perces tempót jelent, borzasztó, szörnyű.
Technikailag az iPhone + Nike kitem sem működik, nem mérte a tempót, de ez hagyján, az időt sem mérte a telefon (mármint: nem regisztrálta a history-ban). Ennek még utána kellene néznem, bár lehet, hogy olyan leszek, mint Winkler, aki konkrétan azt mondta, hogy ő egyszer megpróbálta, nem szinkronizált fel, ő nem fog ezzel foglalkozni, akkor nem lesznek fenn az eredményei.
Kis nyújtás után haza.
Megpróbálom a holnapot is, bár szerintem nem megyek ki a szigetre. Meglátjuk.
39 komment
Címkék: apple beszámoló vihar hétköznapok hideg amatőrök
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://futo.blog.hu/api/trackback/id/tr442011179
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
szasza75 · http://szasz-a.blog.hu 2010.05.17. 21:06:43
18:55 kor jöttem el, előtte futottunk egy belső kört, egész lendületesre sikerült. Zsuzsi is ott volt futottunk meg nyújtottunk.
flicka 2010.05.17. 21:25:19
Mindenesetre egy hős vagy Ánhel, megcsináltad! :D Csak így tovább!
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2010.05.17. 22:16:15
Milyen állapotú az MAC pálya? Reggel nyitásra mennék...
DaMartian 2010.05.18. 03:19:50
Bocsánat azoktól akik lemaradtak vagy potyára utaztak Pestre a maraton váltó miatt, de én picit örülök, hogy elmaradt, mert nem tudtam volna indulni, de ha bepótolják ott leszek : )
Mivel olvasom itt hogy milyen borzasztó otthon az idő, gondoltam kihasználom, hogy itt tökéletes...és futottam egy "laza" 18-ast... A gond csak az, hogy nagyon rosszul esett... Nem csoda, az elmúlt másfél hónapban vagy 5x futottam összesen, ez véletlenül sem nevezhető rendszeres edzésnek... Mostmár össze kéne szedni magam : ( Júniustól elkezdek gyorsítani Potter Gáborral : )
Mivel olvasom itt hogy milyen borzasztó otthon az idő, gondoltam kihasználom, hogy itt tökéletes...és futottam egy "laza" 18-ast... A gond csak az, hogy nagyon rosszul esett... Nem csoda, az elmúlt másfél hónapban vagy 5x futottam összesen, ez véletlenül sem nevezhető rendszeres edzésnek... Mostmár össze kéne szedni magam : ( Júniustól elkezdek gyorsítani Potter Gáborral : )
watergate71 2010.05.18. 09:24:49
Hát... A sziget elég szomorú látványt nyújtott.
Azt mondta a kedvesem mikor elindultam:
-Vigyázz, merre futkorászol, nehogy rád dőljön egy fa!
"Futkorászol" Érted?
Én meg orkán erejű szélben futom a húszat...
Azt mondta a kedvesem mikor elindultam:
-Vigyázz, merre futkorászol, nehogy rád dőljön egy fa!
"Futkorászol" Érted?
Én meg orkán erejű szélben futom a húszat...
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.05.18. 09:40:18
@DaMartian: frankó! :)
@watergate71: nekem is szokta kollégám mondani, ha reggel megyek meló előtt futni, hogy "futkározzál nyugodtan, de utána munka..."
reggel hétkor, másfél óra fartlek, mint futkározás, mi? :D
@watergate71: nekem is szokta kollégám mondani, ha reggel megyek meló előtt futni, hogy "futkározzál nyugodtan, de utána munka..."
reggel hétkor, másfél óra fartlek, mint futkározás, mi? :D
bitliszbá 2010.05.18. 13:23:46
@watergate71: RESPECT .
Engem a mínuszok, eső, hó és jég nem tud eltántorítani a futástól, de a szél igen. Lehet nyár és meleg, de ha az átlagosnál sokkal erősebb a szél, én inkább böjtölök...(futásilag). (mondjuk utána azért megpróbálom behozni a lemaradást).
Hát ezután a pár nap után lesz mit bepótolni
Engem a mínuszok, eső, hó és jég nem tud eltántorítani a futástól, de a szél igen. Lehet nyár és meleg, de ha az átlagosnál sokkal erősebb a szél, én inkább böjtölök...(futásilag). (mondjuk utána azért megpróbálom behozni a lemaradást).
Hát ezután a pár nap után lesz mit bepótolni
watergate71 2010.05.18. 13:49:36
@bitliszbá: Hát pont ez a baj!
Én is talán a legjobban az erős szelet utálom, főleg a Duna mellett kemény,meg a hídon. Megizzadsz, egyik irányba elölről fázol, másik irányba hátulról fázol, a leveleket meg csapja arcba.
....de már nagyon hiányzott!!! :)
Én is talán a legjobban az erős szelet utálom, főleg a Duna mellett kemény,meg a hídon. Megizzadsz, egyik irányba elölről fázol, másik irányba hátulról fázol, a leveleket meg csapja arcba.
....de már nagyon hiányzott!!! :)
greenbamboo 2010.05.18. 14:06:30
Én ezeken a csúnya napokon csak a szénhidrát-raktárakat töltöttem. Bár mostanra már jócskán túltöltöttem, lesz mit ledolgozni, ha megint normális idő lesz:) Legalább a szél ne fújna...
bitliszbá 2010.05.18. 14:11:47
@watergate71: hős vagy!!! ma már talán én is kimerészkedem... :(
@greenbamboo: jó az a szénhidrátraktár csak sokat kell utána futni....
@greenbamboo: jó az a szénhidrátraktár csak sokat kell utána futni....
szasza75 · http://szasz-a.blog.hu 2010.05.18. 14:20:40
jó kis hátszélben lehet szárnyalni, tegnap így elég komoly fokozó lett vajda zsuzsival na és Nylonmannel. 4:40-ről indultunk és 4 percen belül fejeztük be az 5 killert. 21:20 lett ha jól emlékszem.
Nylonman 2010.05.18. 14:26:16
@angelday: ööö.. asszem én tehetek róla, :S már 18:59- kor elindultunk egy lazább külső körre.
"bocsikaaa..."
"bocsikaaa..."
Nylonman 2010.05.18. 14:28:53
@szasza75: valami hasonló :)
remélem a kódom nélkül is látható:
sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/print.do?id=2514685
remélem a kódom nélkül is látható:
sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/print.do?id=2514685
Steve51 2010.05.18. 18:29:42
Gyors vagy Szasza en csak 26:01-es kört tudtam zsíírozni mentségemre 2 hete ez az első futásom volt.
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.05.18. 20:22:06
Na, Kopaszi Gát megvolt, 12 km letudva. A vasárnapi 4 szigetkör és a tegnapi 2 óra aerobic után úgy éreztem az elején, hogy az izmaim teljesen be vannak rozsdásodva, de az időjárás viszontagságai miatt hamar elterelődtek a gondolataim.
Szerintem a mai szél durvább, mint a vasárnapi. Küzdöttem, hogy a pályán maradjak. Időnként jól meglökött egy-egy hátszél, alig bírtam a tempóját. Aztán megfordult és jött oldalról vagy szemből támadott. Most visszaértem a munkahelyemre, leültem a székre, és mintha még mindig forognék. :-)
Akkor most felülök a bringámra és húzok hazafelé (szerencsére ez rövid út).
Szerintem a mai szél durvább, mint a vasárnapi. Küzdöttem, hogy a pályán maradjak. Időnként jól meglökött egy-egy hátszél, alig bírtam a tempóját. Aztán megfordult és jött oldalról vagy szemből támadott. Most visszaértem a munkahelyemre, leültem a székre, és mintha még mindig forognék. :-)
Akkor most felülök a bringámra és húzok hazafelé (szerencsére ez rövid út).
bitliszbá 2010.05.18. 21:06:40
2 db 25 és feles külső kör. Az Árpád híd alatt a fordulóban majdnem visszafele futottam a szél miatt. de már nagyon hiányzott...
@watergate71: most már én is hős vagyok :) csak kicsit kisebb...
@watergate71: most már én is hős vagyok :) csak kicsit kisebb...
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.05.19. 14:02:37
Szerda van, ez a pihenő napom. Egyrészt most örülök neki, mert nagyon fáradt vagyok, másrészt ilyenkor valahogy tudat alatt olyan lelkiismeret-furdalás szerű érzés jön rám, hogy eltöltök egy napot csak így, sport nélkül. (Amúgy hetente 4-szer futok és 2-szer kondizok.)
Nektek is van néha olyan érzésetek, hogy ha eljön a "hivatalos" pihenő napotok, akkor is arra gondoltok, hogy kéne valamit nyomatni? Egyébként szerintetek is szükséges a heti 1 pihenő nap beiktatása? Nektek is az a tapasztalatotok, hogyha hónapokig nem hagytok ki egy napot se, az már a teljesítmény rovására megy?
Nektek is van néha olyan érzésetek, hogy ha eljön a "hivatalos" pihenő napotok, akkor is arra gondoltok, hogy kéne valamit nyomatni? Egyébként szerintetek is szükséges a heti 1 pihenő nap beiktatása? Nektek is az a tapasztalatotok, hogyha hónapokig nem hagytok ki egy napot se, az már a teljesítmény rovására megy?
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.05.19. 15:06:50
@azilinha: heti több pihenőnap ajánlott, mert különben nem használnak az edzések, hanem egyre fáradtabb leszel és a vége sérülés vagy betegség. persze ez függ az edzés erősségétől is, de simán túl lehet erőltetni.
én pl már több mint egy hete pihenőnapozok... :)
én pl már több mint egy hete pihenőnapozok... :)
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.05.19. 15:07:37
@bitliszbá: ha 20 percesnél gyorsabban fut az ember, akkor nem bír rá esni az eső, aszongyák.
watergate71 2010.05.19. 15:23:19
@rrroka: Kipróbáltam...ráesik...
@bitliszbá: Az MO-ás hídon legalább nem kell kerülgetni a gyalogosokat.
És a lángos szag a Római parton?Na az még egy kihívás!
@bitliszbá: Az MO-ás hídon legalább nem kell kerülgetni a gyalogosokat.
És a lángos szag a Római parton?Na az még egy kihívás!
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.05.19. 16:27:54
@watergate71: te tudsz húszperces szigetkört? az szép!
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.05.19. 16:32:25
@rrroka: Köszi a tanácsot. Néha úgy érzem, tényleg túlerőltetem, de valamiért olyan nehezen mondok le az edzésről. Mintha mazochista lennék: ha nem fárasztom ki magam maximálisan, elégedetlen vagyok. De mivel a sérülés/betegség a rémképeim, megpróbálok erre gondolni, és kicsit mérsékelni az adagot. Hátha még a teljesítmény is jobb lesz.
bitliszbá 2010.05.19. 20:11:38
@watergate71: meg a sülthal..
@azilinha: nemtom mi lesz az UB-n. Szerintem megvernének a csapattársak, ha megállnék egy jó sült hekkre ?! De imádom...
@rrroka: Csak ne áruld el a korodat, mert lemagáz!!! :))) és majd rrroka bácsi leszel :)))
@azilinha: nemtom mi lesz az UB-n. Szerintem megvernének a csapattársak, ha megállnék egy jó sült hekkre ?! De imádom...
@rrroka: Csak ne áruld el a korodat, mert lemagáz!!! :))) és majd rrroka bácsi leszel :)))
bitliszbá 2010.05.19. 20:44:58
@azilinha: bocsi az előbb nem a neked szánt válasz ment, csak nem hívott be..
Neked csak annyit akartam mondani, hogy ismerős az érzés.. voltak olyan hónapjaim, hogy ha nem mentem futni, a család szólt rám, hogy menjek már futni, mert látszik rajtam, hogy ma nem voltam...
Hál' isten nem lett belőle bajom... (kopp kopp kopp)
Neked csak annyit akartam mondani, hogy ismerős az érzés.. voltak olyan hónapjaim, hogy ha nem mentem futni, a család szólt rám, hogy menjek már futni, mert látszik rajtam, hogy ma nem voltam...
Hál' isten nem lett belőle bajom... (kopp kopp kopp)
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.05.20. 11:15:11
@bitliszbá: És azóta mi a helyzet? Sikerült lejjebb adni a mindennapos futásból és "normális" életet élni? ;-)
azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2010.05.20. 11:17:09
Nagyon örülök, hogy június 13-ra rakták át az elmaradt versenyt, nagyjából az egyetlen hétvége, amikor ráérek. (13 nappal az esküvőm előtt. :-))
kg_kilo 2010.05.20. 12:19:18
@bitliszbá: jaja, pont tegnap hangzott ez el nálunk is, asszonkámtól. Hiába mondtam, hogy reggel már lenyomtam másfél óra korit...
bitliszbá 2010.05.21. 10:25:43
@azilinha: Ha tehetem most is futok minden nap, de a kihagyás már nem látszódik annyira (vagy csak nem szólnak...)
Ja, meg most már a feleségem is fut :))
Én nem örülök a 13.-ának.
Kékes szombat, K&H vasárnap?
pedig terveztem a 21k-t, ha már elhalasztották...
Ja, meg most már a feleségem is fut :))
Én nem örülök a 13.-ának.
Kékes szombat, K&H vasárnap?
pedig terveztem a 21k-t, ha már elhalasztották...
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.05.21. 15:14:35
@bitliszbá: a BSI lényegében rászervezte a saját másik versenyére? az nem túl jó.
ráadásul én biztos, h tárnokra megyek, nem be a koszoooos, büdöööös, zsúfooooolt budapestbe! :)
ráadásul én biztos, h tárnokra megyek, nem be a koszoooos, büdöööös, zsúfooooolt budapestbe! :)
Próbáltad már a Futócuccokat?
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
