Fantasztikus sztori a szerb Zomborról: a 17 éves, kissé fogyatékos, nagyon szegény családból származó Lazar Rišar egyik nap a templomi istentisztelet után fogta magát, és csatlakozott a helyi félmaratonhoz. Szakadt utcai cipőben, a frissítőpontokat fittyen kívül hagyva,…

Szia Józsi!Mint régi olvasó, ezennel kérnék tőled tanácsot: futás témában. Amikor rendszeresen futottam (heti 2-3 alkalom), megállás nélkül 20 perc ment saját laza tempóban. Azóta rengeteget híztam, most 10 perces séta-bemelegítés után kb 4 perc megy folyamatosan.Hogyan…

Valahogy úgy állt be a szervezetem, hogy hetente egyszer kívánja a nagyobb távot, konkrétan a 20 km körült. Ha esik, ha fúj. Mostanában leginkább párás dögmeleg volt, és furcsa, de igazán különös, hogy akkor is. A perverzitást lehet még fokozni, most például dzsekit is vettem…