Röviden számbavenném a korábban meghirdetett nyári RAMBO programomat, hiszen a futás mellett foglalkoznunk kell magunkkal másféle értelemben is. Január 18-án kezdtem el, 20-án hirdettem meg a programot, amihez informális jelleggel több futóblog olvasó és szakember csatlakozott…

Az elmúlt 2 hétben kicsit hanyagoltam a futást. No nem a hétvégi erdős kirándulásokat, hanem inkább a hétköznapi munka utáni szabadidős, ám előírás szerinti rohanásokat. Ennek egy alapvető oka van. Meglehetősen kötött izomzatú vagyok, amit ráadásképp bazi pocsék…

Egy korábbi poszt kommentjeiben láttam, hogy a Futóblog olvasóközönségében valóságos népbetegség a szájon át légzés. Mínusz tíz fokot közvetlenül letorkozni nem a hosszú élet titka. Megfázni is úgy szoktunk, hogy valamink kihűl, mondjuk a torkunk, ott az immunrendszer…