Mint korábban már írtunk róla, az éves edzésterv egyik legfontosabb eleme, a téli alapozás. A hideg téli nappalok nem kedveznek a gyorsasági munkának, nincs is itt az ideje. Néhány futótársamtól hallottam, hogy a január-februári hónapokban az egyik legjobb felkészülési hely,…

Szerencsére már csak pár napot kell aludni és március utolsó vasárnapján egy órával előre állítjuk óráinkat. Ez azt jelenti, hogy este fél 7 kor még világosban indulok el futni, és ha nagyon rövidet is futok, még világosban érek haza. Valószínűleg már csak nosztalgiával…

Az elmúlt két hétben az életem nem a saját futásaimról szólt. Ugyan volt egy-két 9 km-es kísérlet, a gyenge tempóban mutatott magas pulzusom aggasztó volt. Tény, hogy az elmúlt dolgos napokban iszonyúan leharcoltam a szervezetem, fáradt voltam, kedvtelen és motiválatlan bármire…

Winklair posztjában megtanultam, hogyan kell okosan és helyesen cselekedni egy hátán ágaskodó szőrű harcias eb gyorsuló közeledésnek láttán. Azt hiszem múlt hét csütörtökön ezt a tanulmányt egy pillanat alatt elfelejtettem. Ösztöneim erősebbek voltak és nem guggoltam le a…

Keserves dolga van az embernek mostanság. Először a különböző szmogriadók miatt kell aggódnia, hogy milyen kárt tesz a szervezetében pusztán a lélegzéssel. Aztán az is gondot okoz, ha rosszul választ autórendszámot a tulaj, de pl. mi van akkor, ha a rendszámom a nicknevem szerepel…