Van összefüggés?

2011.07.31. 11:20 angelday

Szombaton kimentem a Csepeli futás "before"-jára és olyan dolgot műveltem, amit eddig soha: kipróbáltam az új futócipőket. (Elnézést, ha reklámszagúnak tűnik a dolog, de tényleg ez történt.) Már 2008 óta Nike Pegasus 25-ben futok, gondoltam, kipróbálom, hátha.

És akkor most egy fontos közlemény következik: az én futóteljesítményem azt követeli meg, hogy kinézet alapján válasszak cipőt magamnak. A Pega soha nem tetszett igazán, ha ránézek, "külvárosi autónepper cipője" érzés kerít hatalmába, pedig tudom, hogy egy remek futócipő. Őszintén szólva semmi bajom nincs vele, de kezdem unni a kinézetét.

Szaszával pont erről beszélgettünk: nála a szakmaiság úgy néz ki, hogy olyan cipőt választ, amiben sok km-t tud futni kényelmesen, nálam meg úgy, hogy minél jobban nézzen ki. De én ezt vállalom.

Az új LunarGlide3+ nekem bejön. Ez most a "modell", ez a fejlesztés a szezonra, tehát nekem ez a cipőm, és még tetszik is. Szasza kifejezetten prüszköl miatta, viszont belement egy olyan kompromisszumos megoldásba, hogy a rend kedvéért elkezdi a versenyt ő is Lunárban, aztán 100 méter után elmegy "bokrozni" és ott átveszi az előre nejlonzacskóban odatelepített Vomerot. Hát ennyire tudja, mi kell neki.

Közben elindult a kör:

Nem érteni DaMartian pólófeliratát

Ismét a bollyal mentem, kb 1500 métert. Akkor megláttam Phyllist, a Futóbulik egyik szervezőjét magam előtt. Nagyjából egy sebességgel mentünk, de ő túl sok energiát vesztett a fel-le mozgásban, pedig Berkenye is megmondta, hogy alacsony súlyponttal kell végigmenni. Így lehet, hogy lehagytam Phyllist nagyjából a forduló előtt. Meglepődtem a dolgon, nem számítottam ekkora lokális sikerre. A tempót nem hagytam abba, kicsivel 6 perc fölötti értékkel száguldottam. Bar Soma is mögöttem volt, bár szerintem ő mindig a dolgok rövidebb végét rántja meg és beszélgetett egy hölggyel hátrébb. (Azt hiszem, a barátnője nővérével, hiába, családi kapcsolatok.)

Végül 32:34 alatt értem be egy csomót javítva a csütörtöki esős Conan program után. Még van egy kis fejlődni valóm, ha ténylegesen nyomom neki, akkor szerintem pontosan 30 percre érek be — és megnyerem a versenyt. De erről majd később.

A Lunarról nem tudok nyilatkozni. Egy számmal kisebb volt a tesztpéldány a lábamnál, futni kényelmes volt, de a Pegasus is az. Én cipőt kinézet alapján választok. Talán a Free-t is meg kéne próbálnom. Nem tudom, őszintén szólva, én nem értek a cipőkhöz. A Lunarról van egy videónk, ahol elmagyarázzák, mi benne a jó és az új, ezt majd jövő héten lenyomjuk itt is, ha elkészülnek a magyar feliratok hozzá.

39 komment

Címkék: beszámoló sziget before

Szombaton ismét lesz afterrun (before-run)!

2011.07.29. 11:37 angelday

A múlt szombati afterrunon olyan sokan voltak, hogy úgy döntöttünk, hogy a jövő szombati csepeli buli előtt csinálunk még egyet most szombaton. (Before-run!)

Itt lehet beszerezni a zöldkártyát, amivel lehet a szeptemberi félmaratonra nevezni hármasban, illetve itt lehet regisztrálni a csepeli Futóbulira is. (Keressétek a Nike diáknagyköveteit!) További infó, hogy a cipőteszt buszba is érkeztek új Nike futócipő modellek, érdemes felpróbálni őket egy szigetkörre ingyen.

Aki akar, Facebookon is regisztrálhat Csepelre, viszont ne ijedjetek meg attól a kérdéstől, hogy "Nike diáknagykövet meggyőzése", írjátok oda, mióta futtok, aztán kész.

Aki jön most hétvégén: július 30-án szombaton 18:00-kor a Nike Futóklubba, a Margitszigeti Atlétikai Centrumhoz jöjjön és Facebookon is jelezze részvételi szándékát.

Csepelen egyébként ott lesz Kammerer Zoli olimpiai bajnok kajakozó és Gyenesei Leila öttusázó olimpikon, a Nike magyar sportolói is, aki akar, nyugodtan dumálhat velük a helyszínen. Egyébként most mindketten világbajnokságra készülnek, Zoli augusztusban Szegeden, Leila szeptemberben Angliában versenyez. Mottó, amit érdemes egyébként tényleg szó szerint venni: "Használd ki a közös futás minden előnyét" A teljes képgaléria megnyílik a fotóra kattintva:

Szólj hozzá!

Címkék: buli csepel afterrun

Elszántak és kevésbé elszántak

2011.07.29. 10:50 angelday

Csütörtök este a sporté volt. Szerencsére este 10-kor zendített rá az eső komolyabban, így estefelé simán ki lehetett menni futni egyet a szigetre. Mondjuk jól meg is áztam és dugó is volt, ahogy megpróbáltam eljutni a jól ismert helyszínre. A felhívás fácsén érkezett:

Én magam nem a 'profi' kategóriában versenyeztem, hanem egyszerűen megindultam az egyik Futóklub csapattal. A felhívás úgy szólt, hogy 28 perc alatti szigetkör, egyből tudtam, hogy nekem ez gyors lesz, nem is nagyon pattogtam, inkább csendesen a háttérben indítottam a GPS-t. Ekkor még esett az eső, így a bemelegítés is szokatlan formában az eresz alatt zajlott:

A futásom tényleg Conan küzdelmére hasonlított, csak éppen háztáji szinten. Az első km-en a bollyal mentem, utána leszakadtam és a saját tempómra váltottam. A forduló után elkezdett szúrni az oldalam, de akkor azt mondtam magamnak:

Józsi, vajon Conan mit mondott magának, amikor Thulsa Doom seregei üldözték? Nyammogni kezdett, hogy "jajj, jajj, most nincs kedvem, meg szúr az oldalam"? Szerintetek? Ott robognak mögötte a sárkányfejes karddal, aztán azt mondja Conan, hogy "bocsika, fiúk, kicsit szúr az OLDALAM, most megállunk egyet fújni?"

Nem. Conan azt mondja: RÖÁÁÁÁÁRRRRR!! — és fut tovább, mint kettő isten.

Megpróbáltam ugyanezt csinálni, fejben koncentráltam egy kicsit. Aztán elmúlt, végül beértem 35 perc alatt, de olyan fejjel, mintha két hónapot egy háremben töltöttem volna, olyan nők között, akik top10-esek a 10 fokozatú skálán, és nem láttak férfit NYOLC éve, aztán kezelésbe vesznek, pedig én azt hajtogatom magam elé: nős vagyok, nős vagyok, nős vagyok... De hiába, a szabadulásomnak ha ez az ára és vissza kell jutnom a feleségemhez — ugye, értitek.

Egyszóval vannak, akik 3:50-es ezres szériákat futnak, míg mások szépen lemaradnak a boly mögött és barbári küzdelemben végül beérnek. meh Mindenesetre a kantinban hőseink megjutalmazták magukat egy kis csapot Sopronival, aztán párkapcsolati témákról beszélgettek.

A sör után hazamentem a feleségemhez, aki előzetesen megkérdezte, mi legyen a vacsora. A válaszom ez volt: hagyma és sör.

35 komment

Címkék: mac sziget eső amatőrök

Versenyajánló

2011.07.28. 15:34 szasza75

A NIKE Futóklub edzője, Vajda Zsuzsi hívta fel figyelmemet erre a versenyre:

Katt ide az összes infóért!

3 komment

Címkék: ajánló verseny mozgás

Fuss Csepel

2011.07.27. 12:03 angelday

Kedves futóbloggerek, olvasók, kommentelők és Zsola, a Vad Orchideák énekese!

Szeretnénk mindenkit elhívni egy kiemelt Nike rendezvényre, mégpedig az augusztus 6-án, jövő héten szombaton megszervezésre kerülő "Fuss Csepel" futóbulira. Ez nem csak egy közös futás lesz, hanem futással egybekötött buli is egyben. Éppen ezért az időpont is késő délutáni: szombaton 18:00-kor van a találka a Pesti Duna-parton (a teljesen pontos helyszínt majd időben közöljük).

A jelentkezést Facebookon kell leadni (igen, kell Facebook kontó hozzá), illetve a részvételi szabályzatokat is ott tudjátok elolvasni — apróbetűs rész.

A kitöltésnél szeretnénk látni, hogy ki jelentkezett a Futóblogon keresztül, így a vezetéknevetek után mindenképpen tüntessétek fel, hogy "Futóblog" a mellékelt példa szerint:

Az eseményről annyit, hogy ez nem csak egy gyülekező-bemelegítés-futás jellegű megszokottnak mondható dolog lesz, hanem egy reklámügynökség által megszervezett Nike Futóbuli, ahol látványosságok és érdekességek is szerepet kapnak majd a futás során (nem beszélve az azt követő buliról). Ezúttal a Csepel gyárterület mindenféle urbánus részein kell majd egy látványos és gazdag útvonalat befutni. Azt, hogy nagyjából mire lehet számítani az alábbi videó elég jól bemutatja:

Gyertek el!

Másrészt ezen az eseményen lehet majd szerezni zöldkártyát is, amivel regisztrálni lehet a csapatokat a Fuss Budapest Trio eseményre. Ez az éves szeptemberi Nike félmaraton hármas váltóját jelenti kedvezményes nevezési feltételekkel (felnőtt 4k, diák 2k — és ajándékok, meg buli is lesz a csomagban). Erről még fogunk majd írni, mert a sport oldalát nézve azoknak is remek bemutatkozási lehetőséget ad, akik nem tudnak megbirkózni a 21 km-es távval (A Vad Orchideák frontembere meg tud — én nem tudok).

47 komment

Címkék: meghívó futóbuli fuss csepel

Nike: Addiction reklám

2011.07.25. 17:30 angelday

Nem mindennapi reklámot csinált a Nike júliusban: a futást, mint függőséget mutatja be a heroinistákhoz hasonló stílusban és képi világgal. :-) Viszont ők is megállapítják ugyanakkor, hogy ez az egyetlen addikció, ami használ a szervezetünknek. Lájk?

Advertising Agency: F/Nazca Saatchi & Saatchi, São Paulo, Brazil
Creative Directors: Fabio Fernandes, Eduardo Lima
Art Director: Rodrigo Castellari
Copywriters: Eduardo Lima, Pedro Prado
Typography: Mario Niveo
Head of Art: João Linneu
Director: Jones+Tino
Aired: July 2011

22 komment

Címkék: reklám videó nike addikció

Félmaratoni időtervek

2011.07.25. 08:55 szasza75

Korábbi posztunkban feltettük a kérdést: ki milyen időt tervez a 26. NIKE Budapest Nemzetközi félmaratonon?

Lássuk hát a vállalásokat:

Remélem nem hagytam ki senkit, ha mégis kérlek jelezzétek. Ha időközben más is szeretne nyilvánosan "vállalni", akkor jelezzétek bátran!

Nagyon szemfülesen Csétomiék már leszervezték DaMartiannal, hogy együtt futják, aztán lesz ami lesz. A tavalyi félmaratoni futásom tanulsága alapján jó ötlet több hasonló erősségű futó "összeverődése", aztán ki hogy bírja, úgy esik be a célba. Sokunknak gondot jelent a helyes tempó megválasztása, így ha többen vagyunk, sokkal könnyebb egymást (is) kontrolállni.  Én a magam részéről azt tudom vállalni, hogy az 1:45-ös időn belülre egy egyenletes tempót diktálok, így aki szeretne csatlakozni, bátran jelezze felém.

Ha esetleg valaki aki idáig le se merte írni, aztán meggondolta magát, küldje el a tervét. A táblázatot folyamatosan frissíteni fogjuk a versenyig, aztán értékelünk :-)

Még valami: idén először lehetőség lesz hármas váltóban is futni a félmaratont (Fuss Budapest Trio), így aki nem akar a teljes távra benevezni, 5, 7 vagy 9 km-es távon is indulhat. Persze ehhez még kell két másik résztvevő és egy zöldkártya is a nevezéshez. A részletekről itt olvashattok.

93 komment

Címkék: tervek félmaraton trio vállalások

Szombaton Futóbuli afterrun!

2011.07.21. 17:08 angelday

Az elmúlt két hétben nem voltam itthon, így nem tudtuk kiemelt jelentősséggel nyomni a Nike Normafa Futóbulit (sorry!), majd a következőnél behozzuk. Viszont most szombaton lesz az esemény "after"-je a Margitszigeten, amit viszont már elkezdenék promózni.

Az időpont és helyszín: július 23., szombat 18:00 MAC (Margitszigeti Atlétikai Centrum, szokásos hely). 

Aki hozzám hasonlóan érdeklődik a Nike új termékei iránt, annak érdemes lesz kijönnie, mert ki lehet próbálni (ingyen természetesen) az új futócipőket a cipőteszt kamionnál:

Kapcsolódó közszolgálati hirdetmény: már lehet regisztrálni a szeptember 4-i Fuss Budapest Trióra is. Idén először lehet hármas váltóban is teljesíteni a Nike szeptemberi félmaratont. 5, 7 és 9 km-es etapok vannak. Ehhez a váltóhoz zöldkártya segítségével lehet nevezni, amit szombaton a Futóklubban lehet megszerezni (és azzal nevezni például). A nevezési díj: 4000 Ft/fő, diákoknak 2000 Ft/fő.

Ezen kívül amíg a készlet tart jelleggel extra ajándék is lesz a pontosan érkezők számára. :)

7 komment

Címkék: mac ajánló sziget trio after run

Bükki hegyi maraton beszámoló

2011.07.20. 10:54 angelday

azilinha továbbra is rendszeres résztvevője a futóversenyeknek. Ezúttal vajon megdöntötte-e saját rekordját?

Ez a futóesemény csak B tervként szerepelt az életemben. Triatlon versenyre akartam menni aznap, ami a rossz idő miatt elmaradt, így kerültem július 2-án a Bükkbe. Mivel az autónkat a kedvesem használta aznap, a futóblogos B. Fruzsitól kértem fuvart - és kaptam. (Utólag is nagyon köszönöm, Fruzsi. Jövök még nektek jó néhány sörrel. :-))

Háromféle táv szerepelt az ajánlatban: félmaraton, maraton és 50 km. Tamástól, Fruzsi tesójától kértem tanácsot, hogy az első kettő közül melyiket vállaljam be. Az UB-n futottam 54 km-t, ezért féltem egy picit, hogy még nem regenerálódtam, valamint a hegyi tereptől is tartottam, mert az edzéseim nagy részét nem 1200 méter szintkülönbséggel szoktam végezni. Ő azonban azt ajánlotta, hogy nyugodtan menjek neki a maratonnak. Így is lett.

Az időjárás szinte télies jelleget öltött, ami a futáshoz igazából nem volt (annyira) kellemetlen. A nevezés közben még fáztam, de nem volt sok idő ezzel foglalkozni. A rajtnál találkoztam J. Ricsivel, Szaszával és végre személyesen is megismerhettem BGy-t és Gabit a Nyírségi Futrinkáktól. Velük dumáltam, aztán gyorsan mentem öltözni. Fruzsi már kész volt, és itt elbúcsúztunk egymástól, mert ő a félmaratonon indult. Egyszer csak hirtelen 10 óra lett és elrajtoltunk.

A táv legelejére nem is emlékszem, csak arra, hogy perceken belül elkezdtünk lefelé haladni. A folyamatos szemerkélő (illetve néha jobban rákezdő) eső hatására a talaj sártengerré változott. Egyre inkább úgy éreztem, hogy amit csinálok, annak a futáshoz köze nincs. Egy túlélő túrán veszek részt, és ha megúszom teljes testi épségemben, akkor már nyereségként könyvelem el a dolgot.

Idegesített, hogy mindenki lehagyott. Nem értettem, ők hogy a francba nem csúszkálnak összevissza. (Később, néhány emberrel átbeszélve a helyzetet, arra jutottam, hogy megfelelő cipőben lényegesen könnyebb lett volna. A Supernova talpa nem igazán van ellátva csúszásgátló berendezéssel.) Szerencsére egyszer csak véget ért a lejtő. Egy futásom során se voltam még ilyen boldog, hogy végre jön az emelkedő. Itt lényegesen stabilabbnak éreztem a talajt, és mintha még kis kövecskék is lettek volna, amik szintén elősegítették, hogy valami futás-féle mozdulatokat imitálhassak, és ne csak az életben maradás esélyeit latolgassam.

Úgy felbátorodtam, hogy sorban előztem vissza azokat az embereket, akik a lejtőn lefelé még olyan nagy mellénnyel suhantak el mellettem. Azt mondjuk nem tudtam, hogy ez az emelkedő úgy 10 km-es lesz, de nem is nagyon érdekelt. Örültem, hogy tudok végig futni, ráadásul a körülményekhez képest egész szép tempóval.

Fejben azért nehéz volt. Most is, mint az első maratonomnál, úgy éreztem, hogy el kell jutnom a feléig ahhoz, hogy jól érezzem magam és magabiztossá váljak. A második fele persze fizikailag nehezebb, de azt valahogy jobban le bírom küzdeni, mint a mentális nehézségeket. Ráadás volt a dologban, hogy a frissítő pontokon mindig 3-4 km-rel kevesebb volt kiírva, mint amennyit az órám mutatott. Pár társammal egyeztettünk, és mindenki kb. annyit mért, mint én, úgyhogy sokáig teljesen nyugodt voltam, hogy a mi értékünk a korrekt. Igen ám, csak idővel kiderült, hogy az elején rossz felé irányítottak minket, tehát futottunk néhány plusz km-t. Ennek ellenére jó ideig fel se merült bennem, hogy ezt nem fogják valahogy kompenzálni a végén.

Futottunk és futottunk és futottunk gyönyörű tájakon. Települések közül talán csak Lillafüredet és Ómassát érintettük, amúgy az erőben ment a menet.

Sokszor olyan gyönyörű látvány tárult elénk, hogy arra gondoltam, legközelebb elviszem oda a kedvesemet kirándulni. Az eső ugyan többnyire esett, és többször is éreztem, hogy eléggé fázom, mégis lenyűgözött, hogy Isten ilyen szépre teremti a természetet.

Fizikailag persze nem ment végig olyan könnyen. Előfordult, hogy nem volt más futó látótávolságon belül, és néha bevillant, hogy jó helyen járok-e egyáltalán. Minden kanyarnál feltűnő nyilak voltak, de ahogy Tihanyban is sikerült eltévednem az UB-n, itt se tartottam kizártnak, hogy letértem a versenypályáról. Persze, nem azért izgatott, mert az erdőben eltévedni nem túl biztonságos, hanem kizárólag az eredményem szempontjából. Egyszer meg is álltam és kiabáltam, hogy van-e valaki a közelben, de semmi válasz. Mindegy, mentem tovább és szerencsére hamarosan beértem egy futót, ami megnyugtató érzéssel töltött el.

Harminc akárhány km-nél az egyik frissítőponton megkérdeztem, hogy hogy is van ez a plusz kilométer kérdés. Kiderült, hogy bizony, ennyivel többet kell futnunk, ami nálam 4 km különbséget jelentett. Már nagyon ott tartottam, hogy a mozgásomat is alig bírom koordinálni, de tudtam, hogy ez nem foghat ki rajtam.

A vége felé Tamással együtt nyomtuk. Még lehagytunk egy srácot, aki már nagyon kész volt. Tamás tudta, hogy még két emelkedő előtt állunk, amiből a második már bevisz a célba. A felfogásom addigra már kicsit gyengült, így nem is voltam tisztában a szavak jelentésével, a lábam viszont annál inkább felfogta, miről van szó. Szerencsére itt már kiértünk az erdőből, és jó néhány, már kaján-pián túli félmaratonista és egyéb szurkoló bíztatott minket. A legvégén még Szaszát is megpillantottam, és tőle is kaptam néhány motiváló szót.

Végül eljött a hatalmas pillanat! Hihetetlen, de célba értem. Bemondták a nevemet, illetve, hogy harmadik vagyok a maratonista nők közül. Hatalmas eufórikus érzés tört rám. Mindenem fájt, járni is szinte csak sántítva tudtam már, de végtelen boldogságot éreztem. Nem is annyira a harmadik hely, inkább maga a tény, hogy ezt megcsináltam. 46 km lett a vége, ami 8 km-rel kevesebb, mint amennyit előző héten futottam az UB-n, de a pálya nehézségi foka miatt ez sokkal jobban megviselt. Az időm is mutatja, hogy nem bírtam száguldozni: 4 óra 34 perc lett, de igazán nem vagyok elégedetlen. Úgyis mondhatnám: életem eddigi legnehezebb versenye volt. De a boldogság mértéke is ezzel arányos. Rohadt nehéz volt, de leküzdöttem! A harmadik helyezésről annyit, hogy mindössze 5 nő jelentkezett az esemény maratoni távjára, tehát a mezőnyben ez a középső hely. Az viszont már árulkodó jel, hogy miért csak ennyi nő vállalta be?

Megvártuk az eredményhirdetést, ahol nagy örömmel álltam a dobogóra. Tényleg nem a helyezés érdekelt a legjobban, hanem az a tudat, hogy én most tényleg tettem valami nem mindennapi dolgot. Természetesen ehhez is Istentől kaptam az erőt. Hatalmas élmény volt, és remélem, lesz még részem pár ilyenben. Ja, és ugye azt mondják, hogy a maraton előtt 3 héttel már ne fussunk hosszút. Ez az elv is megdőlt, mert az UB-s 54 km után 6 nappal bírtam ezt teljesíteni. Fantasztikus érzés volt, ismét egy életre kiható élménnyel lettem gazdagabb. 

12 komment

Címkék: beszámoló miskolc bükk maraton azilinha

2011. július 24-én vasárnap Győr-Lipót 27 km Egyéni- és Váltóverseny!

2011.07.18. 17:36 angelday

A győri Nike Futóklub szervezésében az alábbi versenyre szeretnénk felhívni a figyelmeteket. Szabó István szervezőt idézem:

Ezúton szeretnénk meghívni a Futóblog közönségét az idén második alkalommal megrendezésre kerülő Győr-Lipót versenyre.

A verseny időpontja 2011. július 24. vasárnap 10 óra. A táv 27 km, amely teljesíthető egyéniben, 3 fős váltóban, valamint kerékpárral. Győrből, a Széchenyi Egyetem elől rajtolunk, a szigetközi kerékpárúton haladunk Hédervárig, onnan Lipótig közúton. A cél a Lipóti Termál- és Élményfürdő területén lesz. A strand mindenkit vár egy frissítő fürdőzésre a célba érkezés után. Lesz szauna, csúszda, termál medence, stb... Jó buli volt tavaly is. A versenyen indulóknak a belépés rajtszámmal díjmentes, a kísérők pedig kedvezményes jeggyel léphetnek be a fürdőbe. 15 és 17 órakor lehetőség van a szervezők által biztosított buszokkal visszatérni Győrbe.

A verseny kísérő eseménye, a Tandem Látássérültek kerékpározását Segítő Egyesület kerékpártúrája. Előzetes egyeztetés után néhány vállalkozó páros tandemkerékpárral is végigtekerheti a távot.

Kedvcsinálónak a tavalyi versenyen készült képek megtekinthetők itt és itt.

Nevezni a www.nevezes.hu oldalon lehet. Minden további információ megtalálható a www.futobaratok.hu oldalunkon a versenykiírásban.

Jó hangulatú, családias verseny. Mindenkit szeretettel várunk!

11 komment

Címkék: ajánló győr futóbarátok