Bevezetőnek egy olvasói levél: Szeptember óta folyamatosan edzek, december eleje óta cardiozok ellipszis tréneren, és most januárban merészkedtem ki az utcára futni. A problémám az volt, hogy 10-12 perc futás (kb 2 km) után iszonyatosan fájt már a torkom, pedig csak +5°C…

Másfél évvel ezelőtt egy "ajándékozó" látva túlzott futás-hajlandóságomat nem a pszichológushoz küldött, hanem terheléses vizsgálatra. Ezt kaptam szülinapra. Ha van valami bajom, vizsgálat során derüljön ki, ne olyankor, amikor már talán késő. Elmentem a…