Már csak 1 bő hónap van a szeptember 5-i Nike félmaratonig. Misi az alábbiakról számolt be: Ezen a héten volt hideg is meg meleg is. Lássuk! Hétfő 10 km könnyen: Ez szépen ment, két kör, meg némi repülő. Utóbbiak jól kiszedték az izomlázat a lábaimból. 10,5 km,…

A múlt heti erős volt. Kereken 100 kilométer (és nem kityó, hanem klikk) jött össze. Kedden a 8x1,000 közvetlenül eső utáni méter nagy melegben elég szenvedősre sikerült. A hatását a csütörtöki 19 km-es terepen is éreztem. Szerencsére Áki ott volt, így nem sétáltam…

Eltelt egy hét. Gyorsan összefoglalom az elmúlt heti tevékenységemet. A forgatókönyv napról-napra ugyanaz: lelkes kezdés, gyors felismerése gyengeségemnek, majd vége fele megborulás. Alapvetően ez a visszatérő folyamat zajlódik le bennem. Persze tudom, az erőforrásaim nagy része…

A hétfői futás alkalmával ismét ellátogattam a Margitszigeti Atlétikai Centrumba, ahol örömmel láttam, hogy egyre növekszik a Nike Futóklubbosok száma. Mivel a 6 órás "öcsi kört" lekéstem, volt pár percem és beleolvadtam a futók beszélgetésébe. Jött egy…

Az edzéstervbe még nem néztem bele, mert mozgásterem a hétvégén egyáltalán nem volt. Barátom és életmód-tanácsadóm, Gábor deréktáji panaszok miatt kiszállt a projektből, így a Börzsöny lankái is bebukták – egy magányos kocogás kedvéért nem autózok kétszer negyven…

Talán már írtam korábban, hogy a futás és én együttműködésében nézeteltérések adódtak. A február és a március a kényszerpihenő jegyében telt, majd az áprilisi újrakezdés kínt, verejtéket és elégedetlenséget okozott. Az első egy héten még türelmesen, aztán…

Korábbi posztunkban beszámoltunk róla, hogy Barabás Évi és Winkler Robi a Futocenter edzőinek segítségével készül fel a 2010. június 19-20-i Ultrabalaton futórendezvény egy-egy távjára. Évi a 10 km-es távot nézte ki magának (megjegyzem, alulbecsüli képességeit), Robi pedig a…

Monspart Sarolta interjú befejező részét közölnénk a 24. Nike félmaraton előtt - Mennyire nagy tudomány ez az edzésterv-összeállítás? - Nem olyan nagy tudomány, és nagyon egyéni. Sokkal jobban jár, aki egy picit elsajátítja az elméleti alapokat, mintha a nem is tudom, Usain…