A franciaországi hét során, ahol bizony a mértékletesség fogalmát egy időre elfelejtettem, elvesztettem a mérkőzést italfronton (nem nagyon volt olyan nap, amikor ne pálinkáztam volna a sörözés előtti-utáni és köztes intervallumaiban), ételfronton (bagett, süti, fondü, raclett…

Elkezdtem komoly(abb)an venni a korábban meghirdetett Rambó programomat. Aki jobban figyel a Futóblogra, még emlékezhet rá, hogy a Rambó program egy összetett, ún. életmódjavító program, melynek eredményeként a mozitörténelem legcsodálatosabb férfi felsőtestével rendelkezünk…

Mivel én ma sikeresen átaludtam a délutáni záporok mögé betervezett futásomat, szeretném küldeni minden szorgosan futó Rambónak és Rambinának:   Polenta alla Rás: kukoricapuliszka zöldborsóval és cukkinivel, hónapos retek, kaliforniai paprika, majdnem folyós sárgájú…

Vannak napok, amikor egyszerűen nem megy. Teniszben is a mélyben vagyok, futásban annyira nem úgy érzem, viszont ma drámát kellett megélnünk, szörnyű drámát. Előbb a tenisz: vasárnap játszottam és rájöttem, hogy tehetségtelen vagyok. Most pedig javaslom, ugorjunk is vissza a…

Családi program szempontjából (kifolyólag) a hétvégét és még néhány napot az őszies-szeles Malmöben töltöttük. A tenisz felszerelésemet természetesen otthon hagytam, de a futócipőt elhelyeztük a bőrönd mélyén: Malmöben van ugyanis tengerpart, néhány sétány, meg park. A…

Példaképünk és alkalmi személyi trénerünk, Kropkó Péter interjúnk legutóbbi fejezetében nézői kérdésre elmondta, hogyan van az, amikor nekem futás közben leesik a vércukrom, vagy mim, és rám tör a farkaséhség. Olyankor fogy ki a gyomorból kinyerhető szénhidrát, és a…