MindenFutás Egyeteme 5. Monspart Sarolta videó

2013.02.11. 13:19 angelday

Elkészült a múlt keddi MFE videó, aki nem volt ott, most megnézheti a teljes másfél órát: 

Szólj hozzá!

Címkék: videó Monspart Sarolta MindenFutás Egyeteme

Farsangi szombat a hóban

2013.02.10. 10:02 angelday

Igazi tengerészgyalogos élmény volt a tegnapi futás kinn a szigeten. Sokan fittyet hánytak a rossz időre és jelmezbe öltöztek (sőt, abban le is futották a távot), a papírkutyák csak simán megküzdöttek a szemerkélő hóval, vagy havas esővel.

Néhány kép, amíg a hivatalos galéria megérkezik. Az elsőn GYoda van Martian Hilversumból és Vasember felsőben ismerteti, hogy kik voltak azok, akik vele együtt már több, mint 10 ezer km-t pakoltak bele a Nike+-ba. (Tényleg csak érdekesség képp: nekem 1030 körül jár a mutatóm.) GYoda mellett balról a zombinak öltözött Maló (Futóklub edző), Bitliszbá és Ossó Zoli (háttal).

MCM tartotta az edzést, teljesen elbohóckodta:

Nekem ez a jelmez tetszett legjobban:

Hogy a futásról is beszéljek: elhatároztam, hogy megpróbálok egy 30 percen belüli kört futni. Az eredmény: 30 perc 49 másodperc. :(

Pénteken ugyanennyit futottam, akkor 33:55-volt, de Szuflavéderrel beszélgettünk közben. Most is meg lehetett volna, viszont az elején a tömegben nehezen tudtam haladni. Jövő héten hétfőn megyek ki a szigetre, megpróbálom újra.

2 komment

Címkék: farsang havazás futóklub

Futóblog Best of 2012

2013.02.07. 11:28 angelday

Mik voltak a legnépszerűbb posztok 2012-ben? Összeállítottuk a TOP 10+1-es listát.

1. Attila's first New York marathon – 740 like

A tavalyi év vitathatatlan sikersztorija Hegyi Attiláé volt, aki 130 kilóról jutott el a maratonig. Annyira beindult a történet, ami itt a Futóblogon kezdődött, hogy ezt még számos médiaszereplés is követte, rengeteg embert inspirálva.

2. Futóprofilok: Levente – 333 like

A gyümölcs és zöldségen élő ultrafutó interjúja lett a második legnépszerűbb posztunk tavaly. Én magam azóta is sokat gondolkodom rajta, hogy meg kéne csinálni.

3. Markocsán Sándor: Maraton 30 év után – 284 like

Mindenki kedvenc MC-je valaha versenyzett is. 30 év után kipróbálta újra a maratonit egy tökéletes eredménnyel. Be is húzta vele a harmadik legnépszerűbb posztot.

4. 42 km élvezet – 251 like

Jókuti András világevő ugyanazon a maratonin indult, mint MCM, írt is belőle egy posztot, be is került a TOP 10-be.

5. Futás a Paralimpián – 244 like

A Londoni Olimpia paralimpiája gyengénlátó futója Orbán Csaba története szintén nagyon inspiráló és motiváló, érdemes elolvasni.

6. A Diadalív árnyékában – 225 like

Csapó "csétomi" Tamás a Párizsi maratonijáról írt egy remek posztot még áprilisban.

7. Így akarok itt maradni – 191 like

Orsós Szabi elázott lába azt hiszem mindenkinek bemarta magát az emlékezetébe. Ultrafutás, vagy ultra hülyeség? Nem tudom megfejteni.

8. Csak egy éve volt – 188 like

DK ezzel a márciusi poszttal emlékezett vissza arra, hogy ő hogyan kezdte és honnan indult.

9. Nem tudom. Gyere le futni a szigetre szerdán. Ott meglátjuk. – 168 like

Szintén egy "ne próbáld ki otthon" típusú poszt: Miki 20 hét alatt nulláról 4 órán belüli maraton futásának története.

10. A fal egy hülyeség – 118 like

Winkler Róbert beszámolója az Ultrabalaton versenyről.

+1 11 – 106 like

Johnny külföldre utazása előtt egy hosszú, személyes hangvételű posztban köszönt el a hazai futóközönségtől.

Természetesen ennél sokkal több érdekes és jó poszt volt, mindenesetre lájk szám alapján ezek voltak a legnépszerűbbek. Egyébként talán nem is véletlenül. Sok futósikert 2013-ra is!

1 komment

Címkék: 2012 best of futóblog

Karnevál plusz 10 ezer szombaton!

2013.02.06. 18:07 angelday

A karneváli hangulat jegyében most szombaton a Nike Futóklubban Farsangi futás. Helyszín most is a Margitsziget.

Kérünk benneteket, hogy öltözzetek be alkalomhoz illően. Persze nem kötelező, de a szervező bizottság (élén természetesen a megunhatatlan és egy poénért az édesanyját is eladni képes MCM-mel) zsűrizni fogja a legkreatívabb jelmezt. A legjobbak még ajándékot is kapnak. Íme a tavalyi győztes és a szervezőbizottság:

Figyelem, mert a program picit eltér a szokásostól: 17:30-tól gyülekező, 18:00-kor kezdődik a bemelegítés, 18:15-kor indul a közös szigetkör. A farsangi hangulatot meleg teával, forralt finomsággal, pogácsával, Nike cipőteszttel és tombolával fokozzuk.

És még valami: Johnny hazajön Hollandiából és itt Magyarországon tölti bele a 10 ezredik km-ét a Nike+ kontójába. Ennek kapcsán rászerveztük a bulit a szombati nap délutánjára, úgyhogy vele is futhatunk. (Praktikusan a két esemény egyszerre lesz, de majd meglátjuk pontosan.)

A szombati esemény Facebook lapja itt.

Johnny 10000 pedig itt.

4 komment

Címkék: farsang johnny karnevál

Futóklub lépcsőzés, február 3 galéria

2013.02.05. 13:02 angelday

A teljes, 162 fotót tartalmazó galériát kiraktuk a Futóblog Facebook csoportba, enjoy!

Szólj hozzá!

Címkék: galéria lépcsőzés futóklub

MindenFutás Egyeteme Monspart Saroltával

2013.02.04. 07:47 mgergoo

Aki volt már a rendezvényeinken az tudhatja, hogy az előzenekar szerepét mindig egy DK Team tag tölti be. Ez a remek hagyomány holnap sem szakad meg, az este első vendége Sáringer Zoltán lesz. Zoli a DK Team egyik véleményvezére, akinek az élettapasztalata és meglátásai sokunkat, sok szituációban segítették már. Zoli futással való kapcsolatát az is nagyban meghatározta, amikor egy reggelen a kutyáját sétáltató Monspart Saroltával találkozott. Az első beszélgetésük olyan inspirációval töltötte el, hogy azóta is kitartóan rója a kilométereket csapatunk színeiben. Saroltával azóta is remek viszonyt ápol és nagy szerepe van abban, hogy a Futás Nagyasszonnya a MFE februári vendége lesz.

Monspart Saroltát talán nem kell bemutatni, a Futóblogon is sokat szerepelt már, ráadásul találkozhattatok is már vele természetes lelőhelyén, a nyugati felüljárón, de már versenyeken is olyan helyeken kerepel, ahol a legjobban kell az egyszeri átlagos futónak biztatás. Saci néni persze aktív korában cseppet sem volt átlagos futó. Wikipédia ezt mondja róla:

Tájfutó világbajnok, tizennégyszeres magyar bajnok, sífutásban hatszoros magyar bajnok. Az első nő Európában, aki három órán belül futotta le a maratoni távot.   

Ez a három órán belüli maraton is érdekes történet és remélem, hogy ez is felbukkan az este során, Monspart Sarolta ugyanis úgy futott első nőként három órán belül Csepelen, hogy hivatalosan nem is indulhatott volna a maratonon, hiszen 1972-ben nők még még nem nevezhettek a maratoni távra...

Az est moderátora a Futás Magyarhangja, Péter Attila lesz. Azt gondolom, hogy minden feltétel adott, hogy egy jó hangulatú beszélgetés kerekedjen. Ne hagyjátok ki ti se, persze a  megszokott módon arra kérek mindenkit, hogy jelezze nekünk az esemény Facebook oldalán, hogy számíthatunk rá.

5 komment

Címkék: programajánló monspart sarolta Mindenfutás Egyeteme

Mire gondolok, amikor a futásról beszélek

2013.01.30. 16:51 mgergoo

Sokszor előfordult már velem, hogy valakivel a futásról beszélgettem. Igazándiból elég szürke, hétköznapi fickó vagyok, nem is nagyon lehet engem semmi másról megismerni, csak arról, hogy valakivel a futásról beszélek. Ez különböztet meg másoktól a munkahelyen, a színházban, a strandon, mindenhol. Ha járod a várost és a szemed sarkából látsz egy pofátlanul jóképű, mindemellett rettenetesen szerény srácot a futásról beszélgetni, akkor nyugodtan szólítsd meg, jó eséllyel én leszek az.

A futásról való beszélgetések persze nem is a futásról szólnak, hanem rólam, a futóról. Ezt a futócsávó figurát mindig magabiztosan hozom, nem kell különösebb erőfeszítést tennem és előbb-utóbb elkezdek arról beszélni, hogy honnan indultam, hogy most hol tartok, és általában milyen remek fickó is vagyok.

A beszélgetések ezen a ponton hamar gellert kapnak, általában az még eltart néhány másodpercig, 124 kiló meg blabla, de aztán mire kezdenék belemelegedni, és venném elő a szokásos trackeket az első nagylemezemről, a beszélgetőpartner nagyon is elítélhető módon nagy levegőt vesz, és csak ennyit mond: én utálok futni.

Ilyenkor megáll a levegő és én nem tudom hol rontottam el.

Alapvetően talán ott, hogy nem mindenkivel lehet a futásról (magamról) beszélni. Aki nem mozog, nem fut, nem csinál semmit, az e kényelmes életformájának megnyugtató elefántcsonttornyából kommunikál, önkéntelenül bekapcsolnak a védekező mechanizmusok. Mire hármat pislogok már sorjáznak is a jól irányzott mentségek és világbajnok kifogások, anélkül, hogy akár csak egy fél szóval is utaltam volna rá, hogy beszélgetőpartnerem is milyen remek fickó/csaj lehetne, ha futna.

Tragikus módon ez az "én utálok futni" mondat kivétel nélkül még az előtt a rész előtt zajlik le, hogy a beszélgetőpartner számára megvilágíthatnám a futás szeretetét, beszéljek akár a Vivicittáról, az első tömegpszichózisról, az Ultrabalatonról, a berlini falról. Hihetetlen, hogy mennyire nagy erőfeszítést tesznek az emberek annak érdekében, hogy továbbra már inkább ne a futásról beszéljek, mintha nem akarnák hallani azt, hogy milyen jó dolog futni, vagy azt, hogy milyen remek fickó is vagyok.

Jó ez az életmódváltás dolog, de én már a kezdetek kezdetén megértettem, hogy nem mindenki teszi meg azt a szívességet, hogy éppen akkor áll rá készen, amikor éppen velem beszélget. (Bármekkora formátumú egyénisége is vagyok ennek az egészséges életmód iparágnak, ezt azért mégsem várhatnom el.) Ilyenkor elütöm a dolgot egy viccel, vagy megnyugtatom a beszélgetőpartnert, hogy nem is kell mindenkinek futni, már így is alig férünk el a Szigeten.

Tudom, hogy nekem is mennyire sok időbe telt, amíg a futás lehetősége beköltözött az agyamba. Kezdetben csak Winkler cikkeit olvastam itt, aztán megfogtak a kütyük, végül azon kaptam magam, hogy visszajárok, és egyre jobban érdekel a dolog. Szép lassan megértem fejben arra, hogy fussak. Olvasgattam a cikkeket, beszámolókat és elértem oda, hogy vágytam a futást, pedig még nem is voltam rá képes korábban. Semmilyen példabeszéd, vagy csodás történet nem tudott volna kirobbantani a kényelmes és lusta életemből.

Az én dolgom nem az, hogy mindenkit rábeszéljek a futásra, de azt gondolom, hogy az a küldetésem, hogy mindenkinek és mindenhol a futásról beszéljek és arról, hogy az én életemben milyen változást hozott. Arról, hogy mindenkiben ott rejlik a fittebb, egészségesebb önmaga, aki bármikor lefut egy félmaratont, és ha kell bármikor, bármelyik európai nagyvárosban nekiszalad a maratoni falnak. Tudom, hogy akik a történetemről hallanak már beleül a fejükbe a gondolat, és ha eljön az idő, akkor ez a gondolat majd erőre kap. Ha nem is mindegyikükkel, de valamelyikükkel talán majd találkozunk a Szigeten.

Ott ugyanis remek fickók és remek csajok vannak.

26 komment

Címkék: gondolatok motiváció dk

Egy téli hosszú a hegyekben

2013.01.28. 21:24 szasza75

Ezen a télen is külföldön "sportolgatok" néhány napig. A futás, mint otthon is napi rutinommá vált.

Meglepett az első futásom alkalmával, hogy a gyér tempó mellé milyen magas pulzus társult, aztán az első 1-2 óra után hozzászokott a viszonylag magas, mintegy 1800 méteres légkörhöz. 

Nagy tanulságot nem vonnék le a mai futásomról, annyit azért mindenképpen, hogy futni bárhol lehet, csak akarni kell. Lassú téli alapozó futás volt, sok bámészkodással. :-)

3 komment

Címkék: hó videó hegyek

Január

2013.01.27. 21:18 angelday

Újévi fogadalmaim közül az egyik volt, hogy ...

Egy pillanat, nekem nem is voltak újévi fogadalmaim. És tudjátok, hogy miért? Mert a gatyába rázódáshoz nincsenek szükség fogadalmakra. Vagy évfordulókra. Az én esetemben másra van szükség. De folytatom.

Tavaly szeptember közepén futottam 12, 13,5, 10 és 8 km-eket egy héten. Ez elég volt ahhoz, hogy belenyilalljon valami a jobb térdembe. Egy pillanatig úgy tűnt, hogy haza se fogok tudni menni, de aztán valahogy mégis hazafutottam. Ez után jött a 8-as. Nem kellett volna.

Másfél hétig fájlaltam a térdem, aztán október közepén az egyik Futóklubban kipróbáltam magam. 2 km, utána megfájdult picit megint, nem erőltettem.

Csak a henyélést. Október eltelt érdemi sport nélkül, a november szintén. Közben próbáltam kapcsolatba kerülni valakivel, aki tud ajánlani térdspecialistát, egyáltalán orvost, akinek meg tudom mutatni. Persze a henyélés nagyobb úr volt, szépen visszakényelmesedtem a sportmentes övezetbe, nem is nagyon történt semmi említhető. Letudtam egy költözést is, nem volt semmi baj a térdemmel, de azért éreztem, hogy nem tesz jót neki a terhelés.

Tologattam magam előtt az orvos nyitvatartási időpontjait (a számát nem sikerült megkapnom), de nem jutottam el soha addig, hogy el is menjek. Csepelre kellett volna mennem. A karácsonyi szünetben aztán Linda nővére nálunk lakott, ő pedig szokott futni. Egye fene, elmentem vele.

December 24-én mentünk fel a HHH-ra, Szasza vezényletével. Egy 4,5 km-es szakaszt vállaltunk. Nem volt semmi baja a lábamnak. 27-én egy kört a szigeten. 29-én egy másik kört ugyanott. Januárom ez után így nézett ki:

Időközben megvettem magamnak a Spuri futóboltban a téli felszerelésemet is. Négy éve soha nem volt rendes téli futócuccom: tapinaci, kocsonyadressz, aláöltöző, dzseki, kesztyű. Sőt, ha jobban meggondolom, a téli futásaimat rendre determinálta eddig a pontig, hogy nincs rendes téli futócuccom. Markocsán Sanyit hívtam fel. És elvitt a boltba. Nekem ez kell ahhoz, hogy beinduljon valami. Egyedül nem indulok be, kellenek személyek, aktorok, akik körülöttem vannak és megrántanak.

Januárban 80 km-t futottam. Még van ugyan négy nap a hónapból, de sajnos távollét miatt most nem fogok tudni futócuccot vinni magammal, egy hetet kihagyok. Szaszával gondolkodtunk rajta, hogy megcsinálom a 100-at januárban (ő meg valami más dolgot akart vállalni, majd elmondja), de tudtam, hogy a kényszerű hó végi távollétem miatt nem megy. Egyébként nem lenne nehéz dolgom azzal a maradék napi 5 km-rel, lazán összehozhatnám a 100-at.

De nem sietek, most nem.

Akármikor megcsinálom.

4 komment

Címkék: beszámoló életmód amatőrök

Vár a Yours Truly Dunakeszin

2013.01.24. 22:27 mgergoo

Tavaly (valamennyire közösen) szerveztük Bitliszbával a Yours Truly-t. Igazán nagy öröm volt, hogy mennyire sokan eljöttetek, és együtt vittünk egy kis mozgást a kis városunk egyik szürke januári vasárnapjába. Azóta sok víz lefolyt a Dunán, a Nike Futóklub is népesebb, mint valaha, szóval nincs kétségem afelől, hogy idén is rengetegen eljöttök és remek hangulat lesz. Ha jól emlékszem, országos összevetésben is a legnépesebb Yours Truly helyszín lettünk, és nincs kétségem afelől, hogy ez idén is így lesz.  

A batyus rendezés jól vizsgázott, a mostani alkalomra is maradunk ennél, azaz a velencei tókerüléshez hasonlóan amit hoztok a közösbe, azt kapjátok vissza. Tavaly ipari mennyiségű banán és szőlőcukor maradt, szerintem banánból mindenki fele annyit hozzon, mint amit most gondol. Az útvonal a tavalyi, kapaszkodjatok:

Új futók számára fontos lehet, hogy mi is ez az egész. Tavaly így foglaltam össze: 

A Yours Truly egy nemzetközi rendezvény, lényege, hogy az év leghidegebb időszakában teljesen becsületbeli alapon kell futni 25 vagy 50 kilométert, majd egy weboldalon bejegyezni a bruttó időt. Meg lehet közben állni, pihenni, bármit csinálni, a lényeg, hogy az indulás és a befejezés között eltelt idő teljes egészében beleszámít a bruttó időbe. A bevitt eredményeket nemzetközileg is összesítik.

A Yours Truly két állomásból áll, a második YT február 24-én lesz. A tavalyi kommentektből okulva már most mondom, hogy a vállalható távokat senkinek nem kötelező megfutni, nyugodtan gyere akkor is, ha nem tervezel 25, vagy 50 kilit karcolni.

Találkozó

2013. január 27-én vasárnap 9:30-kor Dunakeszin, a Gizella út 36. alatt. Vonattal érkezők a Nyugatiból jöjjenek, Dunakeszi alsó megállóig. Onnan kb. 800 méter séta (térkép). Az esemény Facebook oldala, ahol most is várjuk a jelentkezéseiteket.

Szólj hozzá!

Címkék: dunakeszi futóklub Yours Truly