Egy évvel ezelőtt Gergő tudományos alapokra helyezett mosási technikáját. Megkereste a mosogépet, a cipőt, hozzáadta az adalékokat, bekapcsolta az áramot és mindezt egybesűrítette. Már akkor felmerült bennem, hogy publikálom az én mosási technikámat. Az alábbi mosási technika…

A 19. Spar Mezeifutó Európa Bajnokságot a Szentendre mellett található Skanzenen rendezték hétvégén. Tényleg sajnálhatta, aki kihagyta a rendezvényt most hétvégén, mert közvetítette ugyan az MTV1, mégis a helyszínen érezni lehetett azt a versenyhangulatot, ami megdobogtatta a…

Bizonyára sokatokban felmerül a kérdés, hogy a hidegebb decemberi idő beálltával lehet-e futni, meg fog-e fázni az ízületünk, torkunk, egyáltalán érdemes-e kockáztatni az egészségünket a futás miatt. Én azt mondom, az egészségünket nem érdemes kockáztatni, de abban is biztos…

Múlt hétvégén rendezték meg a Szentendre mellett elhelyezkedő Skanzenban az Országos Mezei Bajnokságot. Elismerésem annak, aki kitalálta a verseny helyszínét: gyönyörű környezet, kedvező terepadottságok, egyszerűen remek. Megnéztem a versenyt, készítettem pár képet: A…

Különösebb bevezető nélkül át is adnánk a szót Markocsán "MCM" Sándornak. Kíváncsisággal és meglehetősen sok fenntartással fejeztem be egyik tanítványom, Szabó Emese levelének olvasását, akitől – az eredményes felkészítését megköszönve – egy 3 alkalomra szóló…

Egyetemi csoporttársam megkeresett pár hónappal ezelőtt egy őrült ötlettel: maratont akar futni! Mást nem, csak maratont. Első versenyen, maratont. Megpróbáltam lebeszélni tervéről, de ő hajthatatlan volt. Nem tehettem mást, amiben tudtam, segítettem neki. Miki története…

A hétvégén rendezték meg a Mátra lankáin a "Dupla Élmény" fantázianevű terepfutóversenyt. Hogy miért dupla? Egyrészt az útvonal két kör: ugyanazon a 36 km-es körön kell kétszer végigmenni, másrészt az útvonalat a társaddal együtt kell megtenni. A pálya kellően nehéz…

A monitor előtt ülök, lábam kompressziós zokniban az asztalra rakva, karnyújtásnyira egy sör és fogalmazom a gondolataimat. Két éve voltam a Piros 85 terepfutósversenyen, ahol életem egyik legjobb futását (9:59) produkáltam. Most, két évvel később, hasonló edzettségi…

Október 26-án reggel az egyik barátommal futottunk egy klasszikus, 13,8 km-es kört (a futás részletei). Péter ügyes fiú, nagyon jól mozgott. Meg is kérdeztem tőle, mi a titok. Azt mondta, nyár végétől lepattant róla 8 kiló. (Megjegyzem, amúgy sem volt túl "vastag".) Kérdésemre…