Grafikonban mondom el
2009.08.20. 19:36 angelday
tovább »15 komment
Címkék: beszélgetés edzésnapló grafikon nikeplus
Korai fartlec kísérletek
2009.07.22. 08:33 Winkler Róbert
Megkezdtem tudományos felkészülésemet a félmaratonra. Az Ultrabalatonon már kiderült, hogy le tudom én ezt futni két óra körül, de ott tökéletes (hűvös) időjárás volt, mi lesz velem a dögmelegben? Legutóbbi jelentkezésemkor már az első hozzászóló belinkelte a verseny…
29 komment
Címkék: eurosport résztáv edzésnapló felkészülés félmaraton usain bolt fartlec
Kemény harmadik hét
2009.06.13. 10:00 pkrisztike
(folytatjuk Papp Kriszta svájci élménybeszámolóját -- első rész, második rész) ...végül sikerült felmásznom. (Aki esetleg nem követte volna az eseményeket, annak elmondom, hogy egy erős edzés utáni hazamenetel sikeres teljesítéséről van szó.) Ez a jó hír. A rossz…
15 komment
Címkék: edzés béna edzésnapló esés pulzus memoár frauenlauf
Nagydolog volt már?
2009.06.07. 14:20 Winkler Róbert
Azt hiszem, rajtakaptam magam az elszaszásodáson: apró jelek mutatkoznak csak, de így is mintha kifejezetten az endorfin-junkieság felé venném az irányt. Alig néhány hete, hogy barátommal és életmód-tanácsadómmal, Gáborral belefutottunk az első 17 kilométerbe. Jött aztán 19,5,…
69 komment
Címkék: futás edzésnapló bokor félmaraton nagydolog kákkánámáná kakimanó
Edző Fecó bá bekeményít
2009.06.04. 14:06 pkrisztike
Folytatom kis kalandomat St. Moritzban. Ott maradt abba az első hét, hogy szancsizás, átestem a tűzkeresztségen, még élek. :) Nem sokkal később megérkezett edző bá' is (Csoma Ferenc), akivel megkezdtük az igazi kemény munkát. Beindultak az erősebb résztávok.Pár szóban össze…
14 komment
Címkék: edzés résztáv edzésnapló st moritz
Készülünk a nyárra (teljesen elkészültem)
2009.05.11. 07:20 angelday
Vasárnap itthonmaradós, házimunkázós, dolgozós napot tartottunk. Ebből kifolyólag a lakást tettük rendbe (nem, vagy csak ritkán fordítunk takarítónő típusú költségre, elvégre válság van! Még mindig!), én dolgozgattam, kampányolgattam, elvarrtam egy csomó szálat, amit…
14 komment
Címkék: laza nyár május edzésnapló rákvörös átmozgató
Törgyük át a pszichés gátat?
2009.03.05. 15:02 Winkler Róbert
Rég dédelgetett tervem, hogy nekiállok több kört futni a Margitszigeten. Évekkel ezelőtt, amikor még megvolt a Nivám, jártam autóval futni a szigetre, de akkoriban az egy kör is valahol a Holdon volt. Mármint le bírtam futni egy kört, de lógó béllel. Aztán tavaly rászoktam,…
76 komment
Címkék: életmód hétköznapok edzésnapló futócipők gondolatok edzés közben
Óvatos hatos (hetes? tizes?)
2009.02.26. 10:47 Winkler Róbert
A téli cipőn mindig meglepődnek a futócipő-boltosok. Az előzőnél is csodálkoztak, meg most is, amikor már a régiben nem akarván végigtolni a harmadik szezont, és bementem egy újért, még inkább. Nem is volt a boltban semmilyen téli cipő még január elején, úgyhogy meg kellett…
54 komment
Címkék: hó hétköznapok chip hideg edzésnapló baumax óvatos hatos óvatos hetes kalibrál
Cserháti éjszakázás
2009.01.27. 10:41 szasza75
Amíg Angelday dobott egy könnyű hatost a szigeten (no meg kefírt vacsorázott), addig két sportársammal együtt megcéloztuk a Cserhátot szombat este egy kis éjszakai futásra, csülkös bablevesért. Méghogy kis éjszakai, majdnem beletört a bicskám.Kezdem azzal, hogy…
11 komment
Címkék: para éjszaka edzésnapló botok sötét bableves
Hétvégi óvatos hatos
2009.01.26. 09:34 angelday
Hármasban futottunk a hétvégén. A péntek esti hihetetlen és jelentős köd ellenére másnap reggel lapos napsütés és pre-tavaszi időjárás fogadott minket. A hőmérséklet 6-7 fok körül. A Margit-híd Budai oldalától indultunk, végiglötyögtünk a hídon, aztán jobbra droppoltunk…