Hétvégén szombaton valahogy nem jött össze a futás, terveztem, de nem lett belőle semmi. Lemondtam a Barcika 65-t, a Margitát, illetve alternatívaként a régóta kiszemelt Kitörés túrára sem mentem el. Helyette viszont, a tavalyi évhez hasonlóan, idén is a Börzsöny Éjszakai…

Három és fél órát lehet könnyen futni? Nekem most csak a 3 órát sikerült, az utolsó fél óra harcos üzemmódban zajlott. Délben indultam, a nap már magasan járt. A magas hegyek között jól meg kell választani a tervezett futóútvonal hegyoldali fekvését. A napon igen meleg van,…

Mint korábban már írtunk róla, az éves edzésterv egyik legfontosabb eleme, a téli alapozás. A hideg téli nappalok nem kedveznek a gyorsasági munkának, nincs is itt az ideje. Néhány futótársamtól hallottam, hogy a január-februári hónapokban az egyik legjobb felkészülési hely,…

Bár dermesztően hideg volt napfelkeltekor, de úgy érzem megérte. Ahogy MC Markocsán elnevezte reggel futásunkat, amolyan "Run pour l'art"-os volt.

Londonban az a jó, hogy az idő gyakorlatilag mindig kiszámítható. Párás a levegő, olykor esik, viszont nincs nagyon hideg. Futók számára ideális környezet. (Nincs információm arra vonatkozóan, hogy milyen eladási statisztikái vannak a futóharisnyának, gondolom pocsék.) Január…

Pár napos londoni kiruccanásom nem billentett ki a január elején elkezdett következetes edzésmenetemből. Futottam is, de erről majd később. A januári leértékelési hullám sodrása persze engem is megavála ragadott, két üzletbe, a Nike Townba és egy speciális futócipőket…

Futásról már régen írtam. A válasz egyszerű: az október végi Piros 85 után úgy éreztem, eljött a regenerálódás időszaka. Kicsit éreztem a bal térdemet is, emiatt igen visszafogottan kocogtam, azt is ritkán, hetente egy-két alkalommal pedig átmozgató spinning órákra jártam.…

Bizonyára AD is előrukkol valamilyen riportos videóval, eseménybeszámolóval. Én a magam módján kicsit kamerázgattam, beszélgettem és ittam egy korty forralt bort, egykét pohár teát. Reggel a hegyen volt már egy 3 órás nem éppen mosolygós futásom, így délutánra felmentést…

Pár héttel ezelőtt küldte át nekem egy futótársam az alábbi anyagot: Az elemzés szerintem zseniális, egyedül csak a testsúllyal való összefüggését hiányolom. Tervezem, hogy saját magamon elvégzem ezeket a mérési folyamatokat és persze feljegyzem. A közeljövőben az…