Minden évben szeptemberben kerül megrendezésre a Nike félmaraton rendezvénye, amire tavasszal hívják fel a sajtó és a médiák figyelmét. Idén a sportesemény szeptember 5-én, vasárnap lesz, és a sorban 25. jubileumi eseményre egy sor hírességet és tini-bálványt is leigazoltak:…

"Nem utál téged ez a csávó egészen véletlenül?" — Kérdezte barátom és életmód-tanácsadóm, Gábor, amikor a 12 kilométernél jártunk. Nem tudom, végül is csak egyszer találkoztunk, fogalmam sincs. De lehet. A Margitszigeten átvett edzésterv email-válétozatát…

Megcsináltam a heti hármat. Tudom, hogy ez nem olyan izgalmas és érdekes történet, mint ami egy "normális" futótéma, de úgy láttam, hogy az elméleti motivációval van baj. Eleve összeszedni magam és felvenni a ruhát, elindulni. Különösen nehéz a kérdés, ha…

Trénerem, Szabó Gabi a radikális megoldások híve, nekem legalábbis azt mondta, a maratonra készülés lényege, hogy a szervezetünk tudomására hozzuk: valami hasonlót akarunk tőle a nem is olyan távoli jövőben. Fussam tehát körbe a Velencei-tavat, ha egy mód van rá. Mód pedig…

Nyújtás és jövő heti edzésterv egyeztetés közben minket megszólító hölgy döbbenettel figyelte, hogy a hegyen vasárnap délben mindenki fut, vagy bicajozik. Esetleg babakocsit vagy gyerek triciklit tologat. Mondtuk neki, hogy ne essen kétségbe sima utcai…

A maraton tökéletes nyomasztás. Ott lebeg az ember feje fölött, 42 kilométer így, 42 kilométer úgy, ráadásul lesétálni se lehet, mert ez nem csak úgy, egy maraton, hanem az Ultrabalaton első 42 kilométere, és a váltótársak megölnek, ha hétvégi kirándulásként fogom fel. Az…

A szakirodalom szerint éppen olyan fontos a verseny utáni pihenés, mint maga a verseny vagy a versenyre való felkészülés. Az a közös mindhárom fázisban, hogy mindhármat el lehet alaposan rontani, az első kettőt a nem futással, a harmadikat pedig pont a futással, pontosabban a sok…

A kutyákkal folytatott bármilyen interakció lényegéhez tartozik, hogy amit csinálunk, azt higgyük is el. Ha valaki fél a kutyáktól, akkor ez nagyon nehéz lesz, de nem lehetetlen. A szakértők azt mondják, a kutya megérzi az emberen a félelem szagát. Ez azonban önmagában kevés.…

Az irodában többen szóvá tették, hogy mi az a "hajléktalan" szatyor a székem mellett. Én meg magyarázkodtam, hogy az úgy volt, hogy zűrös napom volt aznap amikor eladtam az autóm, nem volt időm precízen kitakarítani, és az említett szatyorban van az…

Röviden számbavenném a korábban meghirdetett nyári RAMBO programomat, hiszen a futás mellett foglalkoznunk kell magunkkal másféle értelemben is. Január 18-án kezdtem el, 20-án hirdettem meg a programot, amihez informális jelleggel több futóblog olvasó és szakember csatlakozott…